Experta en metabolismo: señales de que tu cuerpo está pidiendo ayuda hormonal | Ana Maria Kausel
¿Tu cuerpo está tratando de hablarte, pero no sabes escucharlo? En este episodio de NBT Podcast, conversamos con la Dra. Ana María Kausel, endocrinóloga y experta en metabolismo, sobre el impacto silencioso que tienen las hormonas en nuestra energía, emociones y salud mental.La Dra. Kausel nos revela cómo el estrés, la alimentación ultraprocesada, la falta de descanso y la cultura de la productividad están alterando el equilibrio hormonal de millones de personas en el mundo. Hablamos de temas que muy pocos se atreven a tocar con honestidad:🔥 Temas que exploramos:Cómo saber si estás deprimido o hormonalmente desbalanceadoEl verdadero poder del cortisol, la dopamina y la oxitocinaPor qué la comida moderna está diseñada para hacerte adictoLa verdad sobre Ozempic y los nuevos medicamentos para perder pesoCómo el metabolismo refleja tu forma de vivir, pensar y amarPor qué todo lo que implique sufrimiento, no vale la pena hacerloEste episodio te hará ver tu cuerpo desde otro lugar: no como un enemigo al que hay que controlar, sino como un sistema inteligente que te está pidiendo ayuda.✨ Suscríbete al canal para más conversaciones profundas sobre relaciones, salud mental, liderazgo y desarrollo personal.🔔 Suscríbete y activa la campanita para más conversaciones que transforman. 📅 Nuevos episodios todos los jueves a las 8:00 a.m.Timeline:00:00 – Introducción: ¿Qué pasa cuando tus hormonas intentan decirte algo?01:00 – La verdad sobre las hormonas y cómo controlan todo tu cuerpo02:20 – Alimentación moderna y adicción: “La comida está hecha para hacerte adicto”05:30 – El ciclo de la dopamina y cómo destruye tu equilibrio hormonal08:00 – Estrés, productividad y cortisol: cuando el cuerpo deja de descansar10:20 – La caída de testosterona en hombres y sus síntomas invisibles11:30 – Depresión o desbalance hormonal: cómo diferenciarlas14:30 – Estrés, genética y enfermedades: cómo el cuerpo activa lo que callamos18:00 – El poder del cortisol: “Puede apagar tu sistema inmune”21:00 – MITO O REALIDAD: hormonas, estrés, menopausia y reemplazo hormonal30:00 – Ozempic y el boom de los GLP-1: beneficios, riesgos y verdades ocultas39:20 – Obesidad, genética y hábitos: la lucha invisible que no todos entienden46:00 – El metabolismo real: cómo fortalecerlo sin dietas extremas49:00 – El error de eliminar comidas y el mito del ayuno intermitente54:00 – La única dieta que funciona a largo plazo: la dieta mediterránea57:00 – La medicina no es blanco y negro: encontrar tu propio equilibrio01:00:54 – Cierre: “Todo lo que implique sufrimiento, no vale la pena hacerlo”📲 Sigue a Ana Maria KauselInstagram: https://www.instagram.com/dranakausel/ 🎧 Escucha nuestro podcast en todas las plataformas: Spotify: https://open.spotify.com/show/3fzMWFkPhTFHKW6pqeAK8I Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/no-boundaries-talks-podcast/id1726968956📱 Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido: Instagram: https://www.instagram.com/nbtpodcastoficialAviso de Derechos de Autor:© 2025 NBT Podcast. Todos los derechos reservados.Este podcast y su contenido son propiedad de NBT Podcast, a menos que se indique lo contrario. El podcast y su contenido, incluyendo pero no limitado a audio, video, gráficos, logotipos y texto, no pueden ser reproducidos, distribuidos, transmitidos, exhibidos, publicados o difundidos sin el permiso previo por escrito de NBT Podcast. No puede alterar ni eliminar ninguna marca registrada, derecho de autor u otro aviso de las copias del contenido. Para permisos, por favor contáctenos en
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