Cuando Estás Atorado en la Recuperación del Abuso Narcisista
En este episodio exploraremos el desafío de quedarnos estancados durante el proceso de recuperación y no saber cómo seguir adelante. Descubrirás por qué es normal que te quedes atascado en ciertos puntos comunes del camino. ¡Casi todo el mundo pasa por esto! Tendrás la oportunidad de descubrir en cuál de estos puntos estás estancado actualmente y cómo salir del mismo. Puedes volver a este episodio cada vez que te sientas estancado nuevamente. Finalmente comprenderás la importancia de hacer el trabajo en lugar de detenerte una vez que sientas el alivio de descubrir información sobre el abuso narcisista.El PDF gratuito sobre los 4 Pilares de la Recuperación del Abuso Narcisista Inner Integration en EspañolEl Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista"Support the show
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28:12
La Vida Social Después del Abuso Narcisista
En este episodio exploraremos qué esperar en tu vida social después del abuso narcisista. Es probable que veas y realices cambios en las personas cercanas a ti. Probablemente también querrás establecer nuevos límites y reevaluar a las personas en tu vida una vez que comiences a notar estos patrones de abuso narcisista. También querrás ser más selectivo en términos de las nuevas personas que permites en tu vida. Descubrirás sobre el aislamiento social que ocurrirá naturalmente en la Etapa Uno del proceso de recuperación y cómo eso evoluciona entrando la Etapa Tres.Inner Integration en EspañolEl Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista"Support the show
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27:23
Los 4 Pilares del la Recuperación del Abuso Narcisista
En este episodio, exploraremos los cuatro pilares más importantes en los que trabajar para la recuperación del abuso narcisista. Descubrirás los comportamientos particulares que revelan déficits en cada uno de los 4 pilares. El pequeño cuestionario al comienzo de cada sección te ayudará a identificar qué área o áreas necesitas sanar y fortalecer más. Mantente atento para saber cuál es el antídoto para un déficit en cada uno de los 4 pilares de la recuperación. Es importante sanar estas áreas de tu vida para que desarrolles inmunidad al abuso. Cuando tu autovalor, tu autoestima, tu confianza en ti mismo y tu amor propio son sanos y fuertes, no tolerarás el maltrato de otras personas.El PDF gratuito sobre los 4 Pilares de la Recuperación del Abuso Narcisista 30% de descuento en el Curso de la Maestría del Auto-Cuidado con el código PODCAST30...o si prefieres pagarlo en 3 mensualidadesInner Integration en EspañolEl Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista"Support the show
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38:49
El Ciclo del Abuso Narcisista
En este episodio exploraremos el panorama general de los patrones predecibles del ciclo de abuso narcisista. Finalmente entenderás cómo te volviste adicto al abusador y a la relación abusiva. Ojo: ¡la adicción no se trataba de ninguna de esas cosas! Descubrirás algo importante en lo que puedes trabajar ahora para evitar caer en otro ciclo de abuso. También descubrirás cómo se programan los patrones de codependencia a través del ciclo de abuso narcisista, ya sea que comience en la infancia o ocurra más tarde en la edad adulta.el PDF gratuito sobre el ciclo del abuso narcisista30% de descuento en el Curso de la Maestría del Auto-Cuidado con el código PODCAST30...o si prefieres pagarlo en 3 mensualidadesInner Integration en EspañolEl Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista"Support the show
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28:05
Cuando Establecer Límites Te Hace Sentir Como una Mala Persona
En este episodio, exploraremos la falsa culpa que puedes sentir al establecer límites. Finalmente entenderás exactamente qué sucede cuando estableces límites con personas tóxicas. También descubrirás el tipo particular de manipulador que es el maestro de la táctica de usar la culpa como arma y cómo verlo venir a un kilómetro de distancia. Tendrás la oportunidad de aprender las 3 pautas más importantes para establecer límites con personas tóxicas porque no responderán como personas normales y podrías caer en una de sus trampas.Inner Integration en EspañolCursos de Inner IntegrationEl Libro de Meredith: "La Travesía: Una Guía de Auto-Sanación Después del Abuso Narcisista"Support the show
Este es el podcast del canal Inner Integration en YouTube. Aquí aprenderás las herramientas y mentalidades para sanarte después de relaciones tóxicas con psicópatas, narcisistas y otros manipuladores. Tu presentadora es Meredith "Mera" Miller, coach, creadora de Inner Integration y autora del libro LA TRAVESÍA: Una Guía de Recuperación Después del Abuso Narcisista.
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