Detonantes de Vida

Carolina Echavarría, psicóloga especialista en terapia de pareja, nos acompaña en una conversación super aterrizada sobre las relaciones de pareja y la sexualidad.Hablamos del silencio como uno de los mayores enemigos de una relación, de la importancia de la comunicación, los acuerdos y los límites. También conversamos sobre la oxitocina, la pornografía, la ansiedad y lo que realmente significa tener una vida sexual sana, más allá de las expectativas que nos han vendido.

Notas completas del episodio⁠:⁠ https://detonantesdevida.com/25-carolina-echavarria

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__00:00 Intro y recortes del episodio04:10 Quién es Caro y sus etiquetas05:46 Crecer sintiéndose rara: las ventajas de ser altamente sensible08:17 Autosabotaje en la adolescencia: querer encajar a cualquier costo10:24 A quién dejar entrar: el arte de ser selectiva con tu círculo13:01 La terapia de pareja como revisión, no como último recurso17:34 El peligro del profesionalismo a medias en sexología22:48 La sexualidad es mucho más que la penetración25:37 Oxitocina y cotidianidad: así mejora la vida sexual27:22 El celular, enemigo silencioso de la intimidad28:35 Lenguajes del amor: cómo conectar con el otro de verdad30:06 Límites en pareja: decir no también es un acto de amor32:21 Las preguntas que toda pareja debería hacerse33:40 El silencio en pareja: cuando la mente empieza a inventar historias34:46 Respetar los tiempos propios y del otro para hablar36:21 Pornografía y sexualidad, la conversación incómoda41:40 ¿Qué es realmente una sexualidad sana?43:14 Ser mamá en teoría vs. en el mundo real45:35 El conflicto en pareja no es el problema, es parte de la vida47:15 Compasión propia y hacia el otro: ver las emociones como son48:44 Ansiedad desde niña: aprender a darle voz sin que te domine54:12 El psicólogo también va al psicólogo59:24 Detectar a tiempo vs. cuando ya hizo metástasis01:02:59 Terapia preventiva: mi experiencia con el segundo hijo01:05:33 La clave del bienestar son tus relaciones interpersonales01:08:25 Redes sociales: consumir sabiendo que no es la vida real01:12:21 Cómo consumir noticias sin que te consuman a ti01:14:55 Cierre y despedida__
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María Auxiliadora González (Mauxy), PhD en ciencias políticas y relaciones internacionales, profesora en la Universidad EAFIT y divulgadora. En este episodio conversamos con Mauxy sobre feminismo, política, religión, polarización y la dificultad que tenemos hoy para hablar con personas que piensan distinto.
Más que buscar respuestas absolutas, esta conversación abre espacio para cuestionarnos, formar criterio propio y entender cómo nuestras ideas también atraviesan la forma en que nos relacionamos con los demás.

Notas completas del episodio⁠: https://detonantesdevida.com/24-mauxy/

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Mauxy @/profe_mauxy

00:00 Intro y recortes del episodio
02:49 Presentación de Mauxy: política, feminismo y conversaciones incómodas desde el respeto
05:39 Quién es Mauxy y por qué decidió abrir estas conversaciones públicamente
08:22 La estigmatización del feminismo y por qué muchas mujeres rechazan esa palabra
12:43 ¿Por qué hoy Mauxy se considera feminista?
14:11 Irse a hacer un doctorado en Estados Unidos y cambiar la forma de ver el mundo
18:22 “Normalicé cosas que no eran normales”: expectativas y castigos hacia las mujeres
23:39 Relaciones mediadas por el poder, límites sanos y la necesidad de validación
27:39 Mujeres que defienden ideas feministas, pero no se llaman feministas
31:36 Estado y religión: ¿deberían estar separados?
34:46 Cuando la política usa la religión para mover masas y dividir personas
42:30 ¿Por qué a los políticos les conviene una sociedad polarizada emocionalmente?
45:31 Hablar con quien piensa distinto sin atacar ni simplificar sus ideas
56:31 Cómo elegir candidatos: hoja de vida, coherencia y principios no negociables
59:17 La instrumentalización de los valores y las creencias personales
01:05:34 Cuestionar ideas sin destruir a la persona que piensa distinto
01:06:59 La polarización se desmonta teniendo más conversaciones incómodas
01:08:06 Dónde encontrar a Mauxy en redes sociales
01:09:23 Los profesores como verdaderos influencers y su impacto en la sociedad
01:16:40 Cierre y despedida

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Juan David Ocampo, campeón panamericano de canyoning y socio de La Reservita. En esta conversación nos compartió cómo el duelo por la muerte de su mamá y dos accidentes transformaron su vida. Además, estuvimos conversando sobre el impacto que ha tenido su trabajo con comunidades locales fomentando economía circular y turismo responsable en Amagá, Antioquia y Arusí, Chocó.
⁠Notas completas del episodio⁠: https://detonantesdevida.com/23-juanda-ocampo
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00:00 Recortes del episodio
04:19 Un rol enfocado en lo social y conexión con comunidades locales
06:39 Economía circular en Colombia: el propósito detrás de La Reservita
08:51 Desde pequeño hice mucho deporte y a los 19 años conocí el canyoning
10:52 El canyoning te da el privilegio de acceder a lugares recónditos y hermosos
15:11 Qué es una cordada y por qué nunca se debe escalar solo
15:46 La chorrera en San Carlos Antioquia: un lugar que te cambia la vida
17:16 Mantener la cabeza fría en situaciones de alto riesgo
18:49 Salud mental para emprendedores: terapia, descanso y red de apoyo
23:23 Los detonantes de vida: puntos de quiebre en la vida de Juanda
23:47 Mi mamá murió de cáncer cuando tenía 15 años
24:32 Trauma y memoria: cuando el cerebro decide borrar
26:25 Perdí a un amigo mientras escalábamos el nevado del Tolima
29:50 El momento de la avalancha
34:46 Montañismo responsable: preparación y respeto por la naturaleza
36:54 Dar una mala noticia y empezarme a cuestionar
37:28 Procesar y sentir el dolor cuando hay preguntas y no tantas respuestas
38:56 Hoy entiendo que hay que romperse para cuestionarse y crecer
40:10 Quedé en shock por 6 meses, antes de poder procesar el trauma
40:48 La vulnerabilidad es lo que nos hace humanos, aunque nos cueste tanto sentirla
41:51 La Reservita para mí es espacio de sanación; una figura materna
44:02 Señales físicas que me motivaron a pedir ayuda
47:03 Desde el amor uno puede sanar muchas cosas
47:36 Accidente, cirugía y ruptura amorosa: un momento difícil de transitar
48:31 No me gustaba lo que veía en el espejo
49:31 Una suma de casualidades: ser afortunado y darse cuenta
52:46 El proceso de fisioterapia fue como volver a nacer
53:55 El Pacífico colombiano y cómo me ha cambiado
55:42 Yo a Chocó lo llamo "Chocondo" porque es realismo mágico
59:26 Ellos viven en el paraíso, y lo saben. Los colombianos somos muy privilegiados
01:03:05 Avistamiento responsable de ballenas en Colombia
01:09:20 Los recomendados de Juanda
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El Principito de Antoine de Saint-Exupéry, una historia que nos invita a mirar el mundo con ojos más simples.
En este episodio, leímos y conversamos sobre la amistad, el amor, la soledad y las preguntas que solo los niños se atreven a hacer. Acompáñanos mientras compartimos nuestras miradas (muy diferentes jajaj) sobre este libro.

📌NOTA: ¡Si no has leído el libro, recuerda que puede tener spoilers! (aunque también puedes quedar con más ganas de leerlo jaja)

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00:00 Recortes e inicio del episodio
01:58 Contexto del libro 
05:29 No es un cuento infantil 
07:00 La percepción de Sara 
07:51 La percepción de Fore 
09:12 La frase más famosa de El Principito 
11:19 La epifanía en DV 
12:09 La máscara de "sabio" y "adulto" 
16:12 La importancia de tener una buena red de apoyo 
18:11 El poder de la imaginación en la infancia 
19:23 Cuestionar y elegir lo que consumimos diariamente 
20:37 Abordar los problemas a tiempo, no dejarlos crecer 
21:14 Identificar lo urgente y priorizar con perspectiva 
22:07 Los lenguajes del amor 
25:31 ¿Cómo se ve un buen liderazgo? 
26:15 Crear nuestras propias oportunidades 
26:54 ¿De qué somos esclavos? 
28:28 Crear vínculos, "la domesticación" y los ritos 
29:39 El Principito se convirtió en un cliché 
30:54 El amor como acto de domesticación mutua 
31:24 Lo esencial es invisible a los ojos 
32:36 El Principito como "detonante de vida" 
34:56 La magia de El Principito al estar cargado de metáforas simples 
36:17 Preguntas al aire 
37:31 Conclusiones y cierre

Disclaimer

Vivi Echeverri, creadora de PADAM, nos contó sobre los giros que la llevaron a replantearse su vida: el secuestro de su papá, la ansiedad como alerta, renunciar a una multinacional y transformar el dolor en propósito. Hablamos de emprendimiento consciente, dinero, renuncias, abundancia, ciclicidad femenina y cómo crear impacto real desde el corazón. Una conversación de valentía y resiliencia.

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REDES INVITADO
Viviana Echeverri
Padam
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00:00 Intro y recortes del episodio
01:57 ¿De qué se trata el regalito especial que nos trae Vivi?  
03:15 Presentación de la invitada: quién es Vivi Echeverri
05:19 El mayor detonante: el secuestro de mi papá cuando tenía 4 años  
07:47 Sentía curiosidad por otras religiones desde muy chiquita  
08:58 El ego y la necesidad de demostrar en un entorno que te discrimina  
10:24 Alcanzar el éxito profesional a costa de la salud física y mental  
12:20 Cuando el alma empieza a incomodarse y necesitar otro espacio 
14:07 Nace el primer emprendimiento: Verderina  
15:12 La ansiedad se volvió mi mayor radar para entenderme
16:53 PADAM nace de un momento muy doloroso que me permití sentir
20:34 De un sueño que se veía lejano a hacer realidad mi empresa
27:01 El proceso: nunca creí que PADAM fuera a ser algo TAN potente  
29:18 Nuevo propósito: desbloquear ingredientes que no se pueden usar acá
31:22 Sobre las renuncias que se hacen todos los días y los NO negociables  
36:12 La relación con el dinero: pasar de vivir en la escasez a la abundancia  
41:50 Re significar la vida a partir de dificultades y la muerte allegados
43:09 Ser mentora de emprendedores y potenciar la ciclicidad femenina  
49:42 Conectar con el ciclo menstrual y usarlo a nuestro favor  
52:01 Testimonios: cómo están impactando vidas los productos PADAM
58:34 Las ferias de tendencias en el mundo de alimentos  
01:03:42 La industria de alimentos es muy contaminante e insostenible  
01:07:08 La importancia de ser consumidores conscientes hoy  
01:10:24 Los recomendados de Vivi  
01:16:51 Dónde encontrar a Vivi y comprar productos PADAM  
01:18:09 Cierre y despedida

⁠⁠Disclaimer⁠