Construyendo Salud & Bienestar

¿Quieres controlar la ansiedad? ¿Estás hart@ de sentirte todo el tiempo de esta forma? ¿No te gusta sentir la ansiedad en tu cuerpo? ¿Quieres dejar de sentir ansiedad? Pues este video es para TI.Este episodio es para los obsesivos, adictos a las preocupaciones, aquellos que vivimos en el futuro. Ya estamos cansados de dichosa ansiedad. Por ello, aquí vamos a identificar los siguientes tres puntos: las formas de vida en situaciones cotidinas en las que se deja ver la ansiedad. Los efectos de esta emoción en el cuerpo, para posteriormente conocer los métodos infalibles que se te compartirán para hacer que la ansiedad, la obsesión y la preocupación que domina nuestra vida, se termine de una vez por todas.

¡Bienvenid@ a este nuevo ciclo! No hay mejor forma de recibir el año que cultivando tu Energía Vital (Qi). En esta sesión guiada de Chi Kung, realizaremos una práctica corporal diseñada para limpiar el cansancio del año anterior y sintonizar con la vitalidad, la calma y la claridad que necesitas para tus nuevos proyectos. Inicia tu día o finalizalo, cultivando esta poderosa práctica en tu día.

¿Quieres aprender a cuidar de tu energía? El 2026 es un Año 1, el inicio de un ciclo de 9 años donde tu vitalidad es la semilla de tu éxito. En este episodio de aprendemos a blindar tu campo energético; comprendiendo desde qué es la energía, diversas posturas y sobre todo, las herramientas más valiosas para cultivar nuestra energía, comenzando por identificar lo que la drena. Último episodio del año, muchas gracias por tanto.

En este episodio les comparto un pedacito sobre mí, mis aprendizajes y enseñanzas a lo largo de este camino que he recorrido, llamado vida. Les abro mi corazón para brindarles reflexiones que con el trabajo, las veredas, los senderos y los osbtáculos he aprendido a reconocer. Lo que he aprendido a mis 26 años de vida.

En la actualidad han surgido más alternativas para trabajar el tema del cuerpo, se puede resaltar la relación que tienen las emociones con las enfermedades y se le ha dado un lugar dentro del cuidado de la salud. Pero sobre todo, relacionado con el lenguaje: las palabras que se les da un lugar para poder comprender aquello que está oculto, que en el momento en que el paciente entra al consultorio, con emociones y toda una historia detrás de, con una sola pregunta, se apertura a utilizar la expresión en sus múltiples formas para verbalizar aquello que su cuerpo ha callado, guardado, sentido por mucho tiempo, días semanas meses hasta años. Verbaliza, le pone un nombre, lo nombra, eso que duele, incomoda, cala, mueve y es ahí, en ese espacio en dónde comienza el camino hacia el trabajo personal, comenzando por dejar a flote lo que se encuentra en el interior. Bienvenidos a el espacio terapéutico, donde las palabras adquieren un sentido cuando llevan de la mano la vivencia del individuo y todo lo que conlleva haberlo experienciado.