Construyendo Salud & Bienestar

• APRENDER A ESCUCHAR LA SABIDURÍA DEL CUERPO

  En la actualidad han surgido más alternativas para trabajar el tema del cuerpo, se puede resaltar la relación que tienen las emociones con las enfermedades y se le ha dado un lugar dentro del cuidado de la salud. Pero sobre todo, relacionado con el lenguaje: las palabras que se les da un lugar para poder comprender aquello que está oculto, que en el momento en que el paciente entra al consultorio, con emociones y toda una historia detrás de, con una sola pregunta, se apertura a utilizar la expresión en sus múltiples formas para verbalizar aquello que su cuerpo ha callado, guardado, sentido por mucho tiempo, días semanas meses hasta años. Verbaliza, le pone un nombre, lo nombra, eso que duele, incomoda, cala, mueve y es ahí, en ese espacio en dónde comienza el camino hacia el trabajo personal, comenzando por dejar a flote lo que se encuentra en el interior. Bienvenidos a el espacio terapéutico, donde las palabras adquieren un sentido cuando llevan de la mano la vivencia del individuo y todo lo que conlleva haberlo experienciado.

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• RITUALES SAGRADOS con Psic. Fer Miranda

  En este episodio exploramos el mundo de los rituales sagrados y ceremonias holísticas: qué son, sus raíces, su importancia y cómo pueden ayudarnos a sanar, reconectar y transformar nuestra vida. Conversamos con mi amiga y colega, la Psicóloga Fer Miranda sobre la función terapéutica y espiritual de estas prácticas y compartimos experiencias que nos recuerdan que lo sagrado también habita en lo cotidiano.💫 Si sientes el llamado a abrir espacio a lo nuevo y vivir un encuentro profundo contigo mism@, te invitamos a nuestra próxima ceremonia holística.

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• TRABAJO, PAUSA & SALUD: El proceso emocional del empleo y desempleo con Ing. Alejandro Ruíz

  El empleo y el desempleo… dos caras de una misma moneda que pueden construirnos o quebrarnos. En este episodio en colaboración del Ingeniero y Terapeuta Alejandro Ruiz, exploramos el proceso emocional y físico que vivimos en México al tener un trabajo… y al perderlo.Hablamos de cómo el estrés, la ansiedad y el descuido personal pueden aparecer incluso con un empleo estable, reflexionamos sobre cómo el desempleo puede traer depresión, miedo y falta de claridad, analizamos el papel de la cultura y la diferencia de género en la forma en que vivimos estas etapas; y abordamos realidades incómodas como la sobrecarga laboral, la envidia entre compañeros, la falta de ética y el desgaste invisible que pocos se atreven a decir en voz alta.Aquí no solo hablamos de problemas… también compartimos claves para vivir ambos procesos de manera más sana, sin perder nuestra salud física y emocional.Si alguna vez te has sentido atrapado en tu empleo o perdido en el desempleo, este episodio es para ti.

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  1:09:14

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• ¿CÓMO SE CONSTRUYE LA SALUD & EL BIENESTAR? - ANIVERSARIO 5 AÑOS

  El día de hoy es un día para celebrar, ¿de qué sirve celebrar? para honrar y reconocer nuestros logros, avances y darle cabida a aquello que solo uno sabe lo que ha costado ir recorriendo el camino y no solamente seguir, sino significar el tiempo, esfuerzo y energía que le ponemos a los proyectos que hacemos con el corazón. Así es como nacio este podcast. En la pandemia, en el encierro, mi corazón y mi espíritu me guiaban para darle un lugar a mi voz, compartir desde el corazón y llevarlo a materializar eso que me dijo mi intuición, dejar mis miedos a un lado, y entonces permitirme dar paso, haciendo lo que más me gusta; aprender, investigar, leer, escribir y entregarselo a ustedes en este podcast. Así que este episodio es especial, celebramos 5 años de crear, de hacer, de ingeniar, de plasmar, proyectar, reflexionar, cuestionar y todo, como lo decía desde un inicio, sin esperar nada, haciendo y entregando todo. Gracias por ser parte, gracias por estar aquí, gracias por hacer que lleguemos a más gente, escuchar y compartir aprendiendo.

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• 08. Práctica Corporal: VOLVER A MÍ PARA RE-CONECTAR

  En la práctica de hoy, te invito a enfocarte en lo más valioso que tienes, TU CUERPO y TU SER; si te has sentido perdido, desconectado, abrumado y alejado de ti mismo, este espacio es seguro para ti, para que comiences a re-conectarte.

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