Abre tus alas

• El derecho a equivocarse

  ¿Cuántas veces has cometido el mismo error?¿Cuántas veces estás a punto de tirar la toalla porque te has equivocado tanto que ya no sabes si podrás hacerlo bien?¿Cuántas veces temes equivocarte?Pues déjame decirte que tienes derecho a equivocarte, porque equivocarse es humano y forma parte de nuestro desarrollo como personas. Pero a veces cuesta gestionar el error, así que vamos a ver alguna idea para ayudarnos.

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  13:02
• 9 Cántale a la vida con Sofía Nevado

  ¿Eres de esas personas que cantan en la ducha y le encantaría cantar pero no se atreve? ¿Crees que tu voz no sirve?Vamos a ver en este episodio los muchísimos beneficios que tiene para las personas el canto y en concreto el canto coral de la mano de Sofía Nevado, directora del Coro de Voces Blancas del Conservatorio del Valle del Nalón.Quédate hasta el final porque hay una sorpresita navideña que te gustará mucho y porque si te gusta cantar y nunca has pensado que puedes hacerlo y disfrutarlo, este episodio te va a cambiar la perspectiva.Puedes encontrar a Sofía como @nevsofi o como Sofía Nevado en las redes socialesLas maravillas que hace el coro las puedes ver en @vocesblancasdelnalonY el grupo puedes seguirlo en @somosla402

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  39:18
• Cosas que hacer antes de que acabe 2022

  ¿Has cumplido todos tus objetivos para 2022? Seguro que te queda alguno, te doy pistas para aprovechar lo que te queda de año para conseguirlo. Y si eres de las personas afortunadas que los han conseguido todos, ¿qué te parecería empezar ya haciendo cosas nuevas en vez de esperar a que llegue 2023?

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  13:43
• 7 Mejora tu salud con ayurveda

  En este episodio Marisol Dy Sánchez nos enseña a cuidar nuestra salud a través de una técnica milenaria como es el Ayurveda. Hablaremos de alimentación, sueño, masajes, automasajes y cuidados generales que nos ayudarán a sentirnos mejor.Puedes encontrar a Marisol en instagram como @marisoldysanchez y en facebook como @integrabioespacio.No dejes de visitar sus redes porque hay mucho contenido interesante

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  45:38
• Potencia tu vida con disciplina y fuerza de voluntad

  Vamos a ver en este episodio cómo la fuerza de voluntad bien entrenada y la disciplina nos acercan a nuestras metas y objetivos. Si normalmente piensas que no puedes, que no llegas, que no tienes fuerza de voluntad, quédate conmigo hasta el final y tu perspectiva cambiará totalmente.

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