Este es un podcast creado con AMOR.
Mi intención es ser esa voz, ese mensaje.. que muchas veces necesitamos cuando nos llegamos a sentir perdidas de nosotras y ...
"La vida no es esperar a que pase la tormenta, sino aprender a bailar bajo la lluvia" - Vivian Greene.
Tú decides como quieres ver a tu mente, como tu mayor aliada o tu peor enemiga. En este episodio, te doy 7 herramientas infantables para que desarrolles una mentalidad totalmente fuerte e inquebrantable. Es momento que eligas desde donde quieres vivir. La basura del pasado solo traerá más basura a tu futuro.
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27:33
#29 - Micro hábitos que cambiaran TU vida.
“Si haces cosas difíciles con constancia, te acostumbrarás a la brillantes”.
Los seres humanos necesitamos establecer cuáles son esos hábitos esenciales, que nos hacen sentir plenos y nos ayudarán a CAMBIAR nuestra vida en 180 grados.
En este episodio te comparto una serie de “micro hábitos” que no necesitan mucho esfuerzo (pero si dedicación) y que estoy segura que harán que tu vida y tus mañanas se vean como siempre has querido. Es momento de automatizar tu mente para tener hábitos/rutinas que te harán lucir de una manera distinta.
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19:36
#28 - Conecta con tu parte MÁS autentica. (Vuelve a ser TU)
Volver a ser uno mismo es algo liberador que TODOS necesitamos. Darnos cuenta en que momento llegamos a perder nuestra luz propia es algo retador (y a veces triste) pero necesario para volver a conectar con nuestra parte MÁS autentica y vivir plenamente. SI.. las situaciones difíciles, las etiquetas, "el que diran", son alguno de los muchos factores que nos pueden ir apagando poco a poco.
PERO tranquilo...
En este episodio te doy una serie de herramientas, tips, y te hablo desde mi experiencia para que puedas adecuarla de acuerdo a TU vida y asi poder transformarla.
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30:30
#27 - Desbloquea tu sanación. (10 min de meditación)
La sanación no tiene porque ser un camino doloroso. La sanación se trata de disfrutar la vida mientras vas sanando en el tiempo que sea necesario.
En este episodio, te doy una breve introducción sobre lo que realmente significa "sanar". (Sanar tus emociones, sanar tus dolores físicos, sanar la relación con TUS PAPAS y sobre todo, sanar la relación contigo mismo).
La meditación empieza en el minuto 10:50, lo ideal es que la hagas la mayoría de días posibles para que empieces a ver un cambio realmente geniuno, desde el alma y tu ser.
Después de cada meditación te sentirás totalmente sereno, liviano, sano y fluyendo con la vida.
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23:51
# 26 - Winter Arc: El reto que cambiara tu vida.
Te explico paso a paso como llevar a cabo el famoso reto "Winter Arc" (Arco de invierno). Consiste desde hoy 1 de octubre hasta el 31 de Diciembre, de 92 días de disciplina.
Acá no hay reglas absolutas de como "deberías" llevarlo a cabo, pero si te doy una serie de preguntas, pautas, una guía completa de como puedes llevar tu vida a otro nivel y a un cambio geniuno y verdadero.
Sí estás buscando un verdadero cambio desde el interior, trabajando cada imperio interior (físico, mental, espiritual, mental y financiero), este podcast será perfecto para cumplirte y ser fiel contigo mismo.
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Este es un podcast creado con AMOR.
Mi intención es ser esa voz, ese mensaje.. que muchas veces necesitamos cuando nos llegamos a sentir perdidas de nosotras y de Dios. El AMOR es la guía hacia tu libertad interior, y para eso nos vamos a honrar como mujeres. Aquí, vas a aprender sobre salud mental, a amarte incondicionalmente (también a tu niña interior), a saber sentir tus emociones, te enseñaré hábitos, tips, el poder de sanar, el biohacking y lo más importante, a tener paz interior.
Mi Instagram: @amarteeslarespuesta
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Colombia