5 Estrellas Podcast

• #37. Dr. Santiago Rojas │ Ranking de Hábitos Saludables: ¿Cuál es el Mejor? ¿Cúal está Sobrevalorado?

  ¡Buenas, buenas!Cuando hay salud, queremos muchas cosas; pero cuando nos falta, solo deseamos una. La salud es la base de cualquier objetivo, y los hábitos saludables son fundamentales para alcanzarla y mantenerla.Hoy tengo el gusto de estar con el Dr. Santiago Rojas, quién es un médico especializado en Cuidados Paliativos Oncológicos y Medicina Integrativa. Además, ha estudiado Homeopatía y Esencias Florales en Francia y Argentina. Es autor de más de 20 libros y Director y Presentador del programa radial Sanamente de Caracol Radio.A lo largo de su carrera, ha impartido conferencias sobre crecimiento personal, apoyo al paciente terminal, duelo emocional y el uso de terapias alternativas y complementarias en diversos países, incluyendo Colombia, Venezuela, Chile, Argentina, Panamá, Costa Rica, España, Alemania, Polonia, Perú, México y Francia, entre otros. También es docente universitario y un referente en el campo de la salud integral.En este episodio, el Dr. Santiago Rojas clasificará 15 hábitos según su impacto en la salud, entre ellos el ejercicio de fuerza, la exposición al frío, la meditación, los ayunos y el sexo, entre otros.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast!- Juan DavidSigue a Santiago Rojas:https://www.instagram.com/santiagorojasp/igsh=MW12MnhzdHoyaXExeQ%3D%3D#Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

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  1:34:25
• #36. Checho Leguizamón │ El EGO equilibrado se transforma en DIGNIDAD, pero desequilibrado se convierte en VANIDAD

  ¡Buenas, buenas!En este episodio, tenemos a Checho Leguizamón, comediante con más de 12 años de experiencia en la escena y presencia en escenarios como Comedy Central, Los Comediantes de la Noche y Colombia Ríe, quien nos cuenta sobre su trayectoria en el humor.Checho habla sobre el arte de hacer reír, incluso cuando es una obligación, y comparte sus anécdotas sobre la comedia en la calle y en los buses, así como su personaje, Faber Chimba. Además, exploramos su proceso creativo y los desafíos que enfrenta en la industria, como la fama, el poder y las expectativas que se tienen de los comediantes.También hablamos sobre cómo la confianza y la preparación pueden influir en el comediante, así como sus aprendizajes más valiosos en el camino de la comedia. Por otro lado, discutimos el impacto de la corrección política en el humor y los ingresos que puede llegar a tener un humorista.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! Juan DavidSigue a Checho Leguizamón:https://www.instagram.com/chechojajaja?igsh=MWZ0enF3azY3cnZnZA==Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

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  1:21:53
• #35. Sin miedo ni excusas: La historia de un hombre que vive sin reservas | Ardinso Rendón

  ¡Buenas, buenas!En este episodio, conversamos con Ardinson, quién ha vivido una vida llena de desafíos y superaciones. Desde su tiempo como soldado, pasando por cursos intensos como lancero y paracaidista, hasta enfrentar problemas de salud que lo llevaron a tener cuatro marcapasos.Después de dejar el ejército, trabajó recogiendo café, se convirtió en enfermero y se aventuró a buscar el sueño americano en Estados Unidos. Sin embargo, también enfrentó momentos difíciles, incluyendo una experiencia en prisión por vender drogas.A pesar de todo, este hombre ha demostrado que siempre cae parado. Ahora, después de estudiar ingeniería industrial e ingeniería de sistemas, comparte con nosotros cómo ha logrado exprimir cada gota de vida y aprender de cada experiencia.Gracias por ver en este nuevo episodio de 5 Estrellas Podcast.- Juan DavidSigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

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  1:45:10
• #34. Mauro Wolf | ¿Por qué y cómo correr una MARATÓN (42 km) o más?

  ¡Buenas, buenas! En este episodio, con Don Mauro Wolf, conversamos sobre quién es, qué hace y cómo llegó al mundo de las redes sociales y las ultramaratones de trail. Además, Mauro explica cómo correr distancias superiores a 42.195 km, conocidas como ultradistancias, tocando diversos aspectos como la mentalidad, nutrición, suplementos, accesorios y mucho más. ¡Gracias por ver un episodio más de 5 Estrellas Podcast! - Juan David Sigue a Mauro Wolf: https://www.instagram.com/maurox_wolf/ Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/

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  1:48:47
• #33. El Ritmo de la Migración: De Bogotá a Melbourne | Isa García (Cantante de Pal Mar, Ing. de Sonido y Productora Musical)

  ¡Buenas, buenas! En este episodio, hablamos con Isa García sobre su decisión de migrar a Australia hace seis años, los retos y aprendizajes de ser migrante y músico en un nuevo país, las oportunidades de reinventarse profesional y personalmente, y la manera en que surgió su historia de amor. Además, exploramos otros temas relacionados con la música, la vida del migrante y los sueños que la llevaron a dar este gran paso. Sigue a Pal Mar: https://www.instagram.com/palmarmusica/?hl=en Sigue a Isa: https://www.instagram.com/isagarciasaav/ Sigue a 5 Estrellas Podcast: https://www.instagram.com/5estrellaspodcast/ ¡Gracias por ver un episodio más de 5 Estrellas Podcast!

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