5 Estrellas Podcast

🎙️ ¡Buenas, buenas!
¿Cómo termina un psicólogo colombiano entrenando espías y agentes de inteligencia?
En este episodio conversé con Felipe Riaño Jaramillo, psicólogo, escritor, conferencista y experto en comunicación, persuasión y comportamiento humano. Felipe nos contó cómo pasó de ejercer la psicoterapia a formarse con Joe Navarro, exagente del FBI, y Phil Houston, exagente de la CIA, hasta llegar a entrenar agentes de inteligencia en Colombia.
También exploramos su experiencia con el budismo zen, la meditación y el autoconocimiento, y profundizamos en el poder que tiene nuestra manera de comunicarnos para generar confianza, transmitir autoridad e influir en los demás.
Además, analizamos cómo utilizan la voz, el lenguaje corporal y la persuasión figuras como Obama, Trump, Milei, Chávez y varios líderes políticos colombianos. Una conversación que nos llevó desde el mundo del espionaje hasta la espiritualidad, el liderazgo, la inteligencia artificial y la seducción.
⏱️ Timestamps
00:00 – Highlights
01:13 – Presentación: Felipe Riaño, psicólogo y entrenador de espías
03:27 – ¿Cómo terminó un psicólogo colombiano entrenando espías?
05:57 – Su conexión con un exalto funcionario del FBI
08:01 – Joe Navarro: esperó dos años para aprender de él
10:00 – Phil Houston, la CIA y su formación en inteligencia
11:12 – La prueba que lo llevó a entrenar agentes de inteligencia
17:47 – Su historia con el budismo zen y la ordenación
21:19 – Cuatro días de meditación en silencio: quiso abandonar
24:24 – El ego y cómo aprender a observar los pensamientos
28:05 – Por qué aprender a estar incómodo te ayuda a crecer
32:15 – Liderazgo auténtico: la lección del bambú
37:00 – La luz, la sombra y el autoconocimiento
40:00 – Su crítica al liderazgo y la salud mental corporativa
42:23 – Inteligencia artificial, redes sociales y pensamiento crítico
44:35 – Cómo utiliza ChatGPT para entrenar su pensamiento
48:43 – ¿Qué hace que confiemos en una persona?
50:00 – Fama vs. reputación: cómo construir credibilidad
57:20 – Las llamadas millonarias y el poder de la comunicación
59:05 – Persuasión: las claves de la retórica de Aristóteles
1:06:09 – Cómo utilizar la voz para transmitir autoridad
1:15:07 – Comunicación verbal, no verbal y paraverbal
1:25:09 – Análisis de Milei, Trump, Chávez y otros
1:46:34 – Comunicación política colombiana: Uribe, Petro y otros
1:59:35 – Seducción e influencia: el poder de los pequeños detalles
¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀
— Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio me siento con tres amigos a contarles cómo fue mi experiencia en un retiro de silencio de diez días: lo que me sorprendió, lo que sufrí, lo que aprendí y las preguntas que me quedaron.
Diez días sin hablar, sin celular, sin poder leer ni escribir, levantándome a las cuatro de la mañana, bañándome con agua fría, comiendo vegetariano y meditando durante horas. Hubo momentos en los que me pareció horrible, pero también aprendizajes que hicieron que, al final, todo valiera la pena.
Esta vez quise contar la experiencia en una conversación entre amigos, con sus preguntas, nuestras reflexiones y las historias que me traje del retiro de meditación Vipassana.
Hablamos sobre:
• Por qué decidí hacer un retiro de diez días de silencio
• Las reglas del retiro y cómo era la rutina diaria
• Lo que pasa cuando te quedas sin celular ni distracciones
• El dolor, la incomodidad y los momentos en los que quería irme
• Los cambios en el sueño y lo extraño de convivir sin hablar
• Mi compañero de cuarto y sus historias
• La ecuanimidad, el apego y lo que aprendí sobre el sufrimiento
• Lo que me sirvió del método y lo que cuestioné
• Lo que el silencio me hizo ver sobre mi familia, mis amigos y mis prioridades
• Una decisión importante que tomé durante el retiro
• Cómo fue volver al celular y a la vida cotidiana
• Qué hábitos mantuve y si volvería a hacerlo 
⏱️ Timestamps
00:00 – Highlights
01:21 – Presentación: mi experiencia en un retiro de silencio
03:55 – ¿Por qué me fui a un retiro de silencio?
05:59 – Las reglas: sin hablar, sin celular, sin leer ni escribir
12:41 – Despertarse a las 4 a. m., agua fría y habitación compartida
24:55 – Así era un día meditando durante horas
28:26 – ¿Qué hacía durante las meditaciones?
30:44 – Los momentos en los que quería irme
36:00 – Desconectarme del celular y de las distracciones
40:20 – Sueños intensos y cambios en el sueño
44:53 – Convivir sin hablar: lo más extraño del silencio
47:28 – Las historias de mi compañero de cuarto
57:07 – ¿Qué te enseñan en Vipassana? Ecuanimidad y apego
1:04:45 – Budismo, reencarnación y nuestras preguntas sobre la muerte
1:09:04 – Lo que me sirvió y lo que cuestioné del método
1:11:23 – Mis mayores aprendizajes: familia, amigos y prioridades
1:16:34 – La decisión que tomé sobre vivir en Medellín
1:23:44 – El regreso al celular y a la vida cotidiana
1:28:42 – Si valió la pena, ¿por qué no quiero repetirlo todavía?
1:32:09 – Las preguntas que le hice al profesor
1:35:03 – ¿Cómo se sostiene un retiro sin tarifa de inscripción?
1:39:57 – Los hábitos que mantuve después del retiro
1:42:41 – Reflexiones finales y despedida 
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— Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con Yanetsis Alfonso, coach vocal cubano-colombiana, fundadora de La Magia de Cantar y una de las figuras que hemos visto durante años detrás de las voces de programas como Yo Me Llamo y La Voz Colombia. A lo largo de su carrera ha trabajado con artistas como Carlos Vives, Gilberto Santa Rosa, Maluma, Goyo, Sebastián Yatra, Fanny Lu, Andrés Cepeda y muchos más.
Hablamos sobre:
Lo que tu voz puede revelar sobre tus miedos, inseguridades y emociones
• Por qué cantar puede convertirse en una herramienta de autoconocimiento
• Cómo fue crecer en Cuba y construir una nueva vida en Colombia
• Sus primeros pasos en la música, la enseñanza y la televisión
• Lo que ha aprendido trabajando en Yo Me Llamo y La Voz Colombia
• Su experiencia trabajando con artistas como Carlos Vives, Maluma, Goyo, Yatra y Gilberto Santa Rosa
• Cómo una enfermedad en sus cuerdas vocales terminó transformando su vida
• El periodo de silencio en el que comenzó a soñar con muchas de las cosas que después terminaría consiguiendo
• Qué diferencia a alguien que canta bien de un artista que realmente conecta
• Por qué seguir tendencias puede alejarnos de nuestra propia identidad
• La relación entre la técnica vocal, los bloqueos mentales y las emociones
• Por qué tener una gran voz no es suficiente si no tienes un sello propio
• Qué podemos aprender de los niños sobre cantar sin miedo
• Qué encontró Yanetsis al analizar mi propia voz
• Por qué cree que todos deberíamos darnos la oportunidad de cantar y conocer nuestro propio sonido
⏱️ Timestamps
00:00 – Highlights
00:50 – Presentación de Yanetsis Alfonso
02:43 – ¿Por qué entrenar tu voz si no quieres ser cantante?
05:11 – Cantar como herramienta de autoconocimiento
08:30 – Cuba, Colombia y las raíces de Yanetsis
13:17 – Cómo comenzó su historia con la música
18:55 – Cómo llegó a Yo Me Llamo y los realities musicales
20:09 – ¿Qué te hace único? La gran lección de Yo Me Llamo
23:03 – Por qué salió de Cuba y terminó viviendo en Colombia
26:13 – ¿Se puede vivir de la música?
30:56 – De profesora de colegio a coach vocal
32:33 – La enfermedad en su voz que terminó cambiando su vida
35:01 – El silencio en el que empezó a soñar con la vida que quería
39:30 – Lo que la televisión le enseñó sobre comunicar
40:29 – Cómo nació La Magia de Cantar
42:54 – ¿Qué puede enseñarle un coach vocal a Carlos Vives?
45:20 – Por qué hasta los mejores artistas necesitan un coach
49:47 – ¿Qué nos impide encontrar nuestra propia voz?
51:32 – El peligro de seguir tendencias y perder tu identidad
54:12 – “Conéctate para conectar”: autenticidad, paciencia y éxito
55:37 – ¿Nuestras limitaciones vocales son técnicas o mentales?
58:18 – Una gran voz no es suficiente: necesitas identidad
1:00:16 – Lo que los niños pueden enseñarnos sobre cantar sin miedo
1:03:03 – Yanetsis analiza mi voz y me pone a cantar 😅
1:10:03 – Voice Evolution: cómo tu voz puede transformar tu vida
1:12:55 – Reflexión final
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— Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con Tomás Ríos Múnera, emprendedor y director de On.Going, el Centro de Emprendimiento de EAFIT. A lo largo de su carrera, Tomás ha creado y vendido empresas y ha acompañado a múltiples emprendedores.
Este es el segundo episodio de Jugársela, una serie de 5 Estrellas Podcast en la que conversamos con emprendedores para entender las experiencias, decisiones y mentalidades detrás de construir empresa.
Hablamos sobre:
Cómo desarrollar una mentalidad emprendedora
Por qué emprender es mucho más que crear una empresa
Los hábitos y la disciplina que necesita un emprendedor
Cómo minimizar el riesgo antes de lanzarse con una idea
Qué deberías entrenar durante 5 años si quieres convertirte en emprendedor
Los errores que pueden destruir una sociedad entre amigos
Las lecciones que Tomás aprendió trabajando y viviendo en Londres
Cómo aprender del fracaso y volver a creer en uno mismo
Por qué la pareja puede ser uno de los activos más importantes de un emprendedor
Cómo saber cuándo decirle que no a una gran oportunidad
Qué significa realmente “creérsela”
Cómo convertir problemas en oportunidades de negocio
La “junta directiva personal” que Tomás construyó para su vida
Los hábitos y sistemas con los que mide su crecimiento personal
⏱️ Timestamps
00:00 – Cómo empezó la mentalidad emprendedora de Tomás
02:16 – Presentación de Tomás Ríos y Jugársela
03:05 – ¿Un emprendedor nace o se hace?
05:22 – Sus primeros emprendimientos desde el colegio
08:04 – De la espontaneidad al foco y la metodología
09:52 – Aprender a decir que no para proteger tu tiempo
14:59 – Cómo minimizar el riesgo al emprender
17:43 – Apostarle a ideas cuando todavía no son empresas
22:37 – Cómo entrenarte para convertirte en emprendedor
23:39 – Por qué emprender se parece al deporte profesional
27:09 – El error de enamorarte de tu producto sin escuchar al mercado
28:11 – Cómo escoger un buen equipo y buenos socios
29:50 – Los acuerdos que deberías hacer antes de asociarte
33:57 – Irse a Londres y empezar desde cero
35:24 – Cómo Londres construyó su disciplina
37:12 – Aprender a estar solo y desarrollar carácter
39:35 – Encontrar oportunidades de negocio en cualquier contexto
43:11 – La parte difícil de vivir solo en otro país
48:31 – Lo que aprendió de otros grandes emprendedores
51:18 – La pareja: el activo subvalorado del emprendedor
56:32 – Uno de los fracasos más grandes de su vida
59:35 – Síndrome del impostor y dejar de creer en sí mismo
1:02:25 – Aprender a decirle que no a grandes oportunidades
1:06:34 – ¿Qué significa realmente “creérsela”?
1:08:53 – Cómo entrenar una mentalidad emprendedora
1:16:54 – La “junta directiva” personal de Tomás
1:21:32 – Rutina, pequeñas victorias y medir tu crecimiento personal
1:27:07 – Reflexión final para emprendedores
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con María Paula Salinas, fundadora de Daily Lover, un proyecto dedicado a conectar personas a través de citas a ciegas, eventos y experiencias para solteros.
Hablamos sobre:
¿Hoy es más difícil encontrar pareja o comprometerse con alguien?
• ¿Quién la tiene más difícil hoy: hombres o mujeres?
• El daño que hicieron las aplicaciones de citas y el fenómeno del dating app fatigue
• Por qué cada vez menos jóvenes están saliendo a citas
• Los errores más comunes que cometemos al buscar pareja
• Qué hacer si llevas años soltero y quieres encontrar una relación
• Cómo acercarte a alguien sin parecer raro
• Cómo saber si alguien realmente está interesado en ti
• Qué hace que una primera cita salga bien
• Qué tipo de personas suelen tener más éxito encontrando pareja
• Cómo sobrevivir una tusa sin destruirte en el proceso
• Las historias más sorprendentes que ha visto Daily Lover
• Hacia dónde va el futuro de Daily Lover

⏱️ Timestamps
00:00 Highlights
01:19 Presentación de María Paula Salinas y qué es Daily Lover
02:45 ¿Por qué cada vez hay más personas solteras?
10:47 Las redes sociales nos hicieron demasiado exigentes
12:28 ¿Quién la tiene más fácil para encontrar pareja?
15:07 El miedo que sienten los hombres al acercarse a una mujer
17:00 Lo que realmente buscan las mujeres en un hombre
22:24 Hipergamia: ¿las mujeres buscan hombres "por encima" de ellas?
26:12 ¿Es miedo o falta de interés para comprometerse?
30:19 Mi checklist para escoger pareja
33:18 "Los hombres churros son los que menos joden"
40:46 El daño que hicieron las aplicaciones de citas
49:58 ¿Cómo acercarse a alguien sin parecer raro?
59:58 ¿Qué es lo más importante en una primera cita?
1:06:00 ¿Existe el amor verdadero o el alma gemela?
1:12:38 ¿Por qué fracasan tantas relaciones?
1:21:18 Los errores más comunes al buscar pareja
1:32:16 Cómo debería ser una primera cita
1:40:40 ¿Qué consejo le das a alguien que lleva años soltero?
1:49:36 Las historias más locas que ha visto Daily Lover
1:57:24 Cómo entrar a Daily Lover
1:59:19 Reflexión final
¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀
— Juan David
📲 Sigue a María Paula:
https://www.instagram.com/mariapaulasalinasg/?hl=es
📲 Sigue a Daily Lover:
https://www.instagram.com/dailylover_____/
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