5 Estrellas Podcast

🎙️ ¡Buenas, buenas!

Este episodio cuenta con el apoyo de Cognity+, un software de gestión integral diseñado 100% para psicólogos e impulsado por inteligencia artificial.
Analiza tus sesiones para ayudarte a tomar mejores decisiones terapéuticas, mientras te asiste en tareas como historias clínicas, agenda, facturación y seguimiento de pacientes.

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En este episodio conversé con la psicóloga María Paula Peña, empresaria, conferencista y autora, sobre uno de los mayores retos de nuestra profesión: cómo empezar a ejercer cuando todavía sientes que no estás listo.
Aunque comenzamos hablando sobre el mito de que "los psicólogos están condenados a ganar poco", muy rápido la conversación se convierte en una guía práctica para quienes quieren construir una carrera sólida en psicología, conseguir sus primeros pacientes, desarrollar una marca personal y vivir de esta profesión sin renunciar a su autenticidad.

📍Conversamos en Bukz sobre:

Por qué tantos psicólogos sienten que nunca están preparados para ejercer
El mayor error que cometen quienes esperan sentirse "listos"
Cómo consiguió sus primeros pacientes gracias a las redes sociales
Por qué la universidad no prepara para vivir de la psicología
Cómo construir una marca personal sin dejar de ser auténtico
Qué hacer en tu primera sesión cuando los nervios aparecen
Cómo elegir un enfoque terapéutico cuando aún tienes dudas
Cuándo tiene sentido hacer una maestría o una especialización
Cómo definir cuánto cobrar por una consulta psicológica
Qué hacer cuando un paciente cancela o no asiste
Cómo saber si una terapia realmente está funcionando
Los errores más comunes de los psicólogos que están empezando
Por qué la terapia, como cualquier habilidad, se aprende haciendo

¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀

— Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con Majo Satizábal, mentora de liderazgo y desarrollo humano, sobre una de las preguntas más importantes que podemos hacernos: ¿estamos viviendo una vida que realmente elegimos o una que aprendimos a cumplir?
Aunque arrancamos hablando sobre la presión que implica exponerse públicamente y recibir cientos de ataques en redes sociales, muy rápido la conversación se convierte en una reflexión profunda sobre identidad, masculinidad, heridas emocionales, éxito, perdón y el camino para construir una vida mucho más coherente con quienes realmente somos.
Hablamos sobre:
El precio psicológico de exponerse en redes sociales y recibir odio masivo
Por qué muchas personas viven una vida basada en el hacer y no en el ser
La mentira que muchos hombres creen sobre lo que significa ser exitosos
Por qué tantos hombres aparentemente exitosos se sienten vacíos por dentro
Las estadísticas que muestran la crisis silenciosa que viven muchos hombres
Por qué a los hombres les cuesta tanto hablar de sus emociones
Lo que hombres exitosos le han confesado en privado y casi nadie conoce
Cómo una experiencia de abuso durante su infancia transformó su vida
Qué significa el "microsuicidio" y cómo muchas personas lo viven sin darse cuenta
Cómo perdonar algo que nunca debió ocurrir
Qué la llevó a dedicar su vida a acompañar hombres después de su propia historia
Cómo transformar el dolor en propósito sin dejar que la herida defina quién eres
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— Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Lina Uribe, líder de la comunidad emprendedora de On.Going EAFIT, inversionista ángel y una de las personas que más ha trabajado impulsando el emprendimiento femenino en Colombia.
Aunque arrancamos hablando sobre emprendimiento femenino, muy rápido la conversación se convierte en algo mucho más amplio: qué diferencia a quienes construyen grandes empresas, por qué muchos emprendimientos nunca despegan y cuál es el verdadero activo de un negocio.
Hablamos sobre:
Por qué lo más importante de un emprendimiento no es la idea
El error que cometen la mayoría de emprendedores cuando empiezan
Por qué "el emprendedor" vale más que el producto o el servicio
La frase "mi empresita" y cómo esa mentalidad puede limitar el crecimiento
Las barreras mentales que impiden pensar en empresas para el mundo
Por qué muchas mujeres reciben menos inversión y los sesgos que siguen existiendo
Qué tienen en común los emprendedores que logran construir empresas grandes
Cómo saber si una idea realmente tiene potencial
La importancia de trabajar primero en la persona detrás del negocio
Qué buscan realmente los inversionistas cuando deciden apostar por un emprendedor
Cómo dejar de quedarse en la queja y empezar a generar cambios reales
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🎙️ ¡Buenas, buenas!

En este episodio conversé con el doctor Mauricio Acevedo Miño, médico cardiólogo, deportista amateur y una persona que ha dedicado gran parte de su trabajo a cuestionar muchas de las ideas que durante años dimos por ciertas sobre la salud, la alimentación y los hábitos de vida.

Arrancamos haciendo un ejercicio poco común: si alguien quisiera destruir su salud física y mental, ¿qué hábitos debería adoptar? A partir de esa pregunta hablamos de sueño, alimentación, sedentarismo, estrés, hiperestimulación, redes sociales y todas esas conductas que hoy parecen normales, pero que poco a poco nos van alejando del bienestar.

También conversamos sobre por qué, en una época con tantas comodidades, tantas personas viven cansadas, ansiosas, desmotivadas y desconectadas de sí mismas. Hablamos de inflamación, cortisol, ritmos biológicos, pantallas, aislamiento y de si el cuerpo humano realmente está diseñado para la vida moderna.

Después le dimos la vuelta a la conversación y nos preguntamos: ¿cómo empezar a recuperar la salud? Mauricio compartió cuáles son los hábitos con mayor impacto sobre nuestro bienestar, por qué algunas pequeñas decisiones pueden cambiar profundamente nuestra energía y cómo encontrar un equilibrio entre cuidarnos y también disfrutar la vida.

Además, hablamos de responsabilidad personal, espiritualidad, actividad física, la importancia de aprender a decir que no, el exceso de distracciones, la relación con la tecnología y por qué dejar de buscar culpables puede ser el primer paso para transformar nuestra vida.

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— Juan David

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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Alejandro Pino Calad, director de Publimetro Colombia, periodista deportivo, profesor, historiador del fútbol y una de las voces más críticas e influyentes del país. Un hombre que ha destapado escándalos, denunciado chanchullos y que ha pagado el precio de enfrentarse al poder en el fútbol colombiano.
Aprovechando que se acerca el Mundial 2026, hicimos un viaje por toda la historia de la Selección Colombia para entender cómo se construyó ese ADN tan particular que nos hace ilusionarnos como pocos... y sufrir como nadie.
Grabamos este episodio desde Bukz, una librería espectacular que se convirtió en el escenario perfecto para hablar de historia, memoria y fútbol. Gracias por abrirnos las puertas y hacer posible esta conversación.
Hablamos sobre:
⚽ El verdadero origen del fútbol colombiano y la época de El Dorado
🇨🇴 Por qué Colombia tardó tanto en llegar a los Mundiales
🏆 Qué significó Chile 1962 y nuestro primer Mundial
❌ Cómo desaparecimos durante casi tres décadas del escenario mundialista
🧠 La revolución de Maturana, Bolillo, Higuita, Leonel y el Pibe Valderrama
🔥 El 5-0 a Argentina y por qué cambió para siempre la historia del fútbol colombiano
💔 Qué pasó realmente en el Mundial de Estados Unidos 1994
🕊️ Cómo el asesinato de Andrés Escobar marcó al país y a la Selección
📉 Por qué aquella generación dorada no logró cerrar mejor su historia
🌟 El impacto de Pekerman y la generación de James y Falcao
😔 Las ausencias mundialistas y el fracaso rumbo a Qatar 2022
💰 Cómo el narcotráfico, la violencia y la política han influido en el fútbol colombiano
🤔 Si de verdad somos una selección pequeña o simplemente una selección impredecible
🏟️ Cómo toda esta historia nos deja parados de cara al Mundial 2026
⚡ Además, hicimos un juicio histórico de personajes del fútbol colombiano y, al final del episodio, Alejandro dejó grabada su predicción completa del Mundial: clasificados, eliminatorias y campeón.
¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David
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