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¿Y por qué no?

Podcast ¿Y por qué no?
Irati Lobato.
Mi espacio seguro en el que comparto mis mayores reflexiones, miedos, aprendizajes y en el que hablo sobre todas las cosas que suceden en mi cabeza. Tómatelo co...

Episodios disponibles

5 de 50
  • Aprender a dejar ir
    Si tuviera que decidir cuál ha sido el aprendizaje de mi 2024 ha sido dejar ir. Sin duda que ha sido un proceso largo y duro pero me siento muy orgullosa de todo lo que he avanzado. Aquí os comparto mi experiencia y reflexiono acerca de decir adiós y soltar a personas, lugares, momentos, ideas…
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    35:33
  • No sé lo que estoy haciendo
    Si alguna vez te has sentido perdida e insegura con lo que estas haciendo en el presente, no eres la única. Hablamos de la incertidumbre de no saber si estas en el camino correcto, de no preocuparse demasiado por el futuro y de lo guay que es vivir sin saber a donde vamos a parar.
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    26:51
  • Lo que no estas cambiando, lo estas eligiendo
    Después de ver esta frase por todas las redes sociales he decidido que quería aportar mi granito de arena al tema. Y es que tanto para bien como para mal, hay muchas cosas que hago en mi día a día que influyen en mis metas y en mis objetivos. Por eso aquí te recuerdo la importancia de nuestra rutina, de las cosas que cada día elegimos y te doy un ejercicio de journaling muy guay que le via a Irene Nortes!
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    32:53
  • Puedes con todo, pero no con todo a la vez
    Entrando en la época de entregas finales, exámenes, mucha carga de trabajo… y pasando por muchos momentos de agobio he llegado a esta conclusión. Podemos con todo pero no con todo a la vez y por eso aquí os comparto mis aprendizajes en este ámbito. Ig: @iratilobato_TikTok: @iratilobato_Ig del podcast: @yporqueno__
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    30:17
  • Combatir el horario de invierno
    Siempre he sido una persona de sol, calor y buen tiempo y es por eso que esta época del año hace que me sienta mas cansada, desganada y nostálgica. Aún asi, cada vez consigo llevar mejor este seasonal depression y estoy aprendiendo a disfrutar del frio y del invierno aun que haya poquitas horas de luz. Aqui os comparto que cosas me hacen sentir mejor y planes y cosas de las que tengo ganas este invierno :)
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    31:14

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Acerca de ¿Y por qué no?

Mi espacio seguro en el que comparto mis mayores reflexiones, miedos, aprendizajes y en el que hablo sobre todas las cosas que suceden en mi cabeza. Tómatelo como una charla interminable entre dos amigas en una cafetería bonita. Nos vemos también en Instagram, TikTok y Twitter @itssirati_
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