¿Alguna vez sentiste que en realidad no estás a la altura? Que tus logros no son suficientes o que no sos tan capaz como los demás creen? Si te pasó… este episodio es para vos.Hoy hablamos del síndrome del impostor, esa vocecita que aparece justo cuando más estamos brillando, y que nos hace dudar de todo. Acordate que no viniste a este mundo a achicarte. Viniste a brillar.✨Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
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#30 - no todos merecen tu energía (y está bien)
Hola hermosas 🤍 En este episodio charlamos sobre algo que todas vivimos en algún momento: sentirnos drenadas por personas que no suman. Te cuento una situación que me pasó hace poco y cómo decidí proteger mi paz, priorizarme y dejar de darle importancia a lo que los demás piensen de mí.Si estás en un momento donde te cuesta poner límites, o sentís que no podés ser vos misma con ciertas personas… este episodio es para vos. Vas a encontrar reflexiones, experiencias personales y tips para empezar a cuidar tu energía desde hoy.Porque no todas las personas merecen acceso a tu paz interior, y está bien aprender a soltar.Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
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#29 - reseteo de mitad de año
Llegamos a la mitad del año... y con eso también llega el juicio, la autoexigencia, el 'debería estar más adelante'. Pero, ¿y si este fuera el momento perfecto para resetear y volver a nosotras mismas? ✨En este episodio de Tu Lugar Seguro, te acompaño a hacer una pausa, soltar la presión y reconectar con lo que verdaderamente necesitás: calma, autocuidado, presencia y amor propio. Hablamos de cómo dejar de vivir en piloto automático, cómo recuperar tus hábitos desde un lugar tierno (y no desde la culpa), y cómo volver al centro incluso si sentís que perdiste el rumbo.Vas a encontrar ejemplos personales, consejos prácticos, journaling prompts y recordatorios para dejar de exigirte tanto y empezar a vivir esta segunda mitad del año con más intención.🌿 Menos perfección. Más conexión.💫 Menos exigencia. Más amor.Si estás buscando un reseteo de mitad de año desde el bienestar, este episodio es para vos.Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
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30:11
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#28 - siempre tenemos dos opciones
Estas últimas semanas no fueron fáciles, y en este episodio me animo a contarte por qué.Hablamos de emociones que pesan, de lo que pasa cuando todo nos abruma… y de ese momento en el que entendés que siempre, siempre tenés dos opciones.Ojalá te ayude escucharlo, como a mí me ayudó grabarlo 🤍Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
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22:20
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#27 - así es cómo sanamos
En este episodio me abro desde un lugar muy personal. Te cuento una conversación que tuve con mi psicóloga, y cómo entendí que sanar no es esconder lo que pasó, sino animarse a mirarlo con amor y compasión. Te acompaño a reconocer lo que todavía duele, a empezar a hablarlo, a sentir sin culpa… y a darte permiso para sanar a tu ritmo. 🫂Si estás atravesando un duelo, una herida del pasado, una relación que te marcó o simplemente sentís que hay algo que todavía te pesa: este episodio es para vos.Sanar es un camino. Y no tenés que hacerlo sola 🤍Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
Bienvenida a “Tu Lugar Seguro”, un espacio creado especialmente para vos, donde el amor propio y los buenos hábitos se convierten en parte de tu vida diaria de manera fácil y alcanzable.Soy Martina Trillini, una apasionada del bienestar y la autoayuda, y estoy acá para acompañarte en este viaje hacia una vida más saludable y feliz. En cada episodio, comparto mis experiencias personales, herramientas prácticas y consejos sencillos que te ayudarán a cultivar el amor propio y establecer hábitos positivos que transformarán tu día a día.En “Tu Lugar Seguro”, creemos que el bienestar no tiene que ser complicado. Con episodios de 15 a 20 minutos, te ofrezco contenido conciso y poderoso que podés aplicar de inmediato en tu vida. Ya sea que estés buscando mejorar tu rutina de ejercicios, desarrollar una mentalidad positiva o simplemente necesitás un poco de inspiración, este podcast es para vos.Unite a nuestra comunidad y descubrí cómo podés convertirte en la mejor versión de vos mismo, paso a paso, con amor y paciencia. Este es tu lugar seguro, donde cada pequeño esfuerzo cuenta y cada logro es celebrado.¡Gracias por estar acá y por permitirnos ser parte de tu camino hacia el bienestar!
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