Tech Update | BNR

Vijf jaar na de introductie maakt Apple Fitness+ eindelijk de sprong naar Nederland. Het fitnessplatform van Apple werd in 2020 gelanceerd, maar was lange tijd alleen beschikbaar in een beperkt aantal landen. Daar kwam op 15 december 2025 verandering in: Apple breidde Fitness+ in één klap uit naar 49 landen, waaronder Nederland. Precies op tijd voor de goede voornemens van het nieuwe jaar. Apple Fitness+ is een abonnementendienst voor video-workouts. Je gebruikt het op een iPhone, iPad of Apple TV en krijgt toegang tot een brede bibliotheek aan diverse sportlessen. In totaal gaat het om twaalf verschillende trainingsvormen, waaronder krachttraining, HIIT, yoga, pilates, core-training, meditatie, dans en spinning. Daarnaast zijn er wandel- en hardloopsessies met begeleidende audioverhalen, ingesproken door coaches of bekende stemmen. De trainingen variëren in lengte van 5 tot 45 minuten. Voor veel lessen heb je geen apparatuur nodig, al wordt soms een yogamat, setje dumbbells, loopband of andere accessoires gevraagd. Dat staat vooraf duidelijk aangegeven. De lessen worden gegeven door Engelstalige trainers, geflankeerd door twee sporters die meedoen, waarbij er altijd één een lichtere variant van de bewegingen uitvoert. Opvallend detail: de trainers gebruiken deels gebarentaal, wat het platform ook toegankelijk maakt voor doven en slechthorenden. Wie een Apple Watch draagt, krijgt extra informatie in beeld. Tijdens de training zie je onder meer je hartslag, verbrande calorieën en hoe je activiteitsringen ervoor staan. Muziek speelt een grote rol: trainingen zijn gekoppeld aan specifieke genres en afspeellijsten, die je ook kunt opslaan. Je kunt zelfs filteren op artiest en ervoor kiezen om de muziek prominenter te laten klinken dan de coach. In de praktijk voelt Fitness+ behoorlijk Amerikaans aan. Niet alleen door de taal, maar ook door de strak geproduceerde setting, alsof je midden in een luxe sportschool in Los Angeles staat. Dat kan motiverend werken, maar is soms ook wat veel. Voor beginnende sporters gaan sommige trainingen vrij snel en de uitleg blijft vaak kort. Een echt duidelijke instaproute ontbreekt, waardoor het soms gokken is welke training het beste bij je niveau past. Daar staat tegenover dat de lessen goed te volgen zijn en dat er regelmatig nieuwe trainingen worden toegevoegd. Ook kun je persoonlijke programma’s samenstellen op basis van je doelen en voorkeuren. Wel vraagt het platform om een kleine investering in basisattributen als je er alles uit wilt halen. Apple biedt een gratis proefperiode van een maand. Daarna kost Fitness+ 9,99 euro per maand of 79,99 euro per jaar. Dat is goedkoper dan een gemiddeld sportschoolabonnement, maar het blijft een kwestie van persoonlijke voorkeur. Wie graag thuis traint en al in het Apple-ecosysteem zit, krijgt een uitgebreid en strak uitgewerkt fitnessplatform. Luister naar de podcast voor een uitgebreidere review en eindoordeel. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Frankrijk wil sociale media verbieden voor jongeren onder de 15 jaar. Volgens Franse media ligt er een wetsvoorstel klaar dat online platforms verplicht om minderjarigen onder die leeftijd te weren. Als het plan wordt goedgekeurd, moet het verbod vanaf 1 september ingaan. Het Franse parlement behandelt het voorstel op 8 januari, waarna duidelijk wordt of Frankrijk daadwerkelijk deze vergaande maatregel invoert. President Emmanuel Macron kondigde het voornemen al in december aan en herhaalde het kort in zijn nieuwjaarstoespraak. Daarin stelde hij dat Frankrijk “zijn kinderen en tieners wil beschermen tegen sociale media en schermen”. Met het plan volgt Frankrijk het voorbeeld van andere landen. Australië voerde in december al een verbod in voor jonge gebruikers, terwijl Denemarken de invoering voorbereidt voor de komende maanden. De verwachting is dat meer westerse landen vergelijkbare stappen overwegen. Ook in Nederland zal de discussie over een verbod op sociale media voor jongeren naar verwachting opnieuw oplaaien in 2026. Tegenstanders waarschuwen dat een algeheel verbod moeilijk handhaafbaar is en voorbijgaat aan de sociale functie van online platforms voor jongeren. Zij pleiten voor meer inzet op mediawijsheid en begeleiding, in plaats van strikte verboden. Die discussie zal ook in Frankrijk verder worden gevoerd, terwijl het parlement zich buigt over de vraag of een wettelijk verbod de juiste oplossing is. Verder in deze Tech Update: Elon Musk's Neuralink wil in 2026 breinimplantaat massaproduceren en geautomatiseerd inbrengen. Meta brengt chronologische tijdlijn terug naar Nederlandse app Instagram en Facebook, maar gaan ook in hoger beroep tegen uitspraak rechter See omnystudio.com/listener for privacy information.

De Amerikaanse chipontwerper - Nvidia heeft veel orders ontvangen voor hun H200-chips, de afgezwakte chip voor de Chinese markt. Daarom heeft Nvidia aan de Taiwanese chipproducent TSMC gevraagd om de productie op te schroeven. Donner Bakker vertelt erover in deze Tech Update. Verder in deze Tech Update: De lancering van de mobiele telefoon met merknaam Trump Mobile wordt uitgesteld. See omnystudio.com/listener for privacy information.

AI domineerde ook in 2025 het jaar, voor tech specifiek en eigenlijk mede de hele wereld. Wat waren de drie belangrijkste ontwikkelingen die voor grote veranderingen zorgden? Joe van Burik haalt ze nog even aan in gesprek met Iwan Verrips en Michiel Jurrjens in deze Tech Update. 3. Deepseek zorgt voor het Chinese 'Spoetnik-moment' van AI 2. ASML investeert 1,3 miljard euro in Mistral AI 1. Google ondermijnt OpenAI én NvidiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Wanneer kinderen onder de drie jaar oud veel schermtijd krijgen, hebben ze op latere leeftijd verhoogde kans op moeite met keuzes maken en angststoornissen, zo blijkt uit een onderzoek in Singapore waarover wetenschappelijk tijdschrift The Lancet Publiceert. Joe van Burik vertelt erover in deze Tech Update. Verder in deze Tech Update: TikTok moet volgens Polen kritisch onderzocht worden, wegens mogelijke, met AI gemaakte desinformatie, zo blijkt uit een oproep richting de Europese Commissie Het bijgestelde bod van Paramount-Skydance weet het bestuur van Warner Bros Discovery mee te krijgen, dus geeft men daar nog steeds voorkeur aan het overname bod van Netflix See omnystudio.com/listener for privacy information.