BIENVENIDAS A LA TERCERA TEMPORADA!
Estoy muy emocionada de empezar esta nueva etapa con vosotras. Cada temporada ha sido un viaje, lleno de aprendizajes, de compartir y de mucho crecimiento. Y lo que más me emociona es ver cómo hemos hecho este camino juntas, cómo hemos creado una comunidad donde todas nos sentimos acompañadas y entendidas.
Quiero daros las gracias, de corazón, por estar aquí. Por SEGUIR aquí. Por elegir dedicarme un ratito de vuestro tiempo, por confiar en mí y en este espacio, y por darme la oportunidad de seguir acompañándoos en vuestro camino personal. Vosotras sois el motor que hace que cada semana quiera traer episodio nuevo y con sentido.
Esta tercera temporada viene con ganas de más: más conversaciones reales, más reflexiones profundas, más herramientas prácticas y, sobre todo, más autenticidad. Mi propósito sigue siendo el mismo: que este sea un lugar seguro en el que podáis inspiraros, sentiros identificadas y también motivadas a crecer, a cuestionaros y a apostar siempre por ser mejores versiones de vosotras mismas.
Así que gracias por seguir formando parte de este viaje. Estoy convencida de que lo que viene nos va a sorprender, emocionar y, sobre todo, ayudar a seguir creciendo juntas.
Por otra temporada juntas,Claudia
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SUMMER EDITION EP4 - El piloto automático no te hace ningún favor
Adiós segunda temporada y ADIÓS PILOTO AUTOMÁTICO! Cuantas veces vamos a oír eso de "ya se acaba verano, buf qué pereza" "ya mañana volvemos al trabajo, qué palo". Eso es el piloto automático, ahí es donde nos lleva la corriente. Pero hoy no vamos a dejarnos arrastrar amigas!
Hasta la tercera temporada,
Con mucho cariño,
Claudia
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SUMMER EDITION EP3: Tu mejor versión no solo existe en agosto
TERCER Y PENÚLTIMO EPISODIO DE LA EDICIÓN DE VERANO DE SOLO Y SIN AZÚCAR!!! Hoy hablamos de esa sensación de verano, de libertad y de sentirnos "nuestra mejor versión". Pero.. ¿no es una pena que solo quede reducida a un mes del año? hoy aprendemos a llevarla con nosotras el resto del año!
Feliz agosto amigas, nos vemos en 2 semanas!
Os quiero!
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SUMMER EDITION EP2: FOMO en verano ¿Y si no te estás perdiendo nada?
SEGUNDO EPISODIO DE LA EDICIÓN DE VERANO DE SOLO Y SIN AZÚCAR!!! Parece mentira que ya vayamos por la mitad, no sabéis lo feliz que me hace!
Hoy hablamos del FOMO, de sentirse sola en verano y de que "todo el mundo tiene más planes y más amigos que yo". Es una sensación muy común (para mi la primera) pero con un estudio y un par de ideas, espero que os ayude a verlo de otra forma para que podamos disfrutar al 100% del verano!!!
Feliz semana,
Os quiero!
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SUMMER EDITION EP1: Comparaciones, complejos y diálogo negativo
BIENVENIDAS A LA EDICIÓN DE VERANO DE SYSA!!!!
Hoy, empezamos por todo lo alto, en un tema en el que había decidido no meterme hasta ahora: Las comparaciones y complejos (físicos). En verano vemos mucho esto y ¿por qué no ponerle amor? Vamos allá con las 3 claves para que este verano seas tu mejor amiga.
Feliz semana!
Claudia
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Claudia Fontanals, sola y sin azúcar. Como la vida misma.
Soy coach ejecutiva y de vida. También Hermana. Hija. Novia. Mujer. Amiga.
Aquí hay amor, relaciones, miedos, las crisis existenciales y cómo sobrellevarlo todo. El coaching me ha regalado herramientas para ello y yo quiero compartirlas contigo. Porque eso es lo que hacen las amigas.
¿Un matcha?
Nos vemos también en Tiktok e Instagram @claudia.fontanals
Gracias por estar aquí.
Colombia