la vergüenza puede que te acompañe desde pequeña, que ya sea algo tan integrado en ti que ni te lo cuestiones, pero hoy venimos a eso: a ponerla sobre la mesa. Espero que os guste, pero sobre todo, que os sirva.
Claudia
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
23:31
--------
23:31
let them, let go & let me
hoy feliz de traeros una versión con mis comentarios de Mel Robbins "The Lea Them Theory"!!!!
Espero que os guste y, sobre todo, que os sirva :)
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
26:47
--------
26:47
sentirse sola, amiga
Feliz semana amigas! Me apetece mucho que hablemos de la soledad. Parece que hoy en día quien no tiene relaciones y conexiones solidas es porque no quiere: apps, running clubs, hay de todo... pero ¿es eso lo que necesitamos?
Espero que os guste y sobre todo, que os sirva
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
24:37
--------
24:37
Consigue lo que quieres
Hola amigas!!!!!! Y feliz semana!!!!!
Conseguir lo que uno quiere parece la base y clave de la vida, pero hoy reflexionamos más allá: ¿estamos realmente conectadas con lo que queremos? ¿O simplemente queremos CONSEGUIR?
Espero como siempre que la reflexión os sirva amigas :)
Feliz semana!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
--------
26:33
--------
26:33
Deja de ser "salvadora" y recupera tu vida
Amigas, feliz semana!!!!!!
Últimamente siento que siempre estoy salvando a los demás… No sé si os pasa, pero a veces pienso ¿quién te salva a ti? En este episodio hablamos de los límites, la energía y la vida que se te escapa cuando quieres arreglarlo todo. Una charla honesta para replantearte quién manda en tu vida.
Espero que os guste pero sobre todo, que os sirva! Feliz semana!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Claudia Fontanals, sola y sin azúcar. Como la vida misma.
Soy coach ejecutiva y de vida. También Hermana. Hija. Novia. Mujer. Amiga.
Aquí hay amor, relaciones, miedos, las crisis existenciales y cómo sobrellevarlo todo. El coaching me ha regalado herramientas para ello y yo quiero compartirlas contigo. Porque eso es lo que hacen las amigas.
¿Un matcha?
Nos vemos también en Tiktok e Instagram @claudia.fontanals
Gracias por estar aquí.
Colombia