Mi Rincón del Proyecto

En este episodio hable con Ana Isabel Santamaría, autora de Lo nnombrable, un libro que se adentra en las zonas más profundas de la experiencia humana. Su obra no es solo un recorrido por los chakras: es una narrativa viva que invita a mirar el dolor sin filtros, a reconocer nuestras sombras y a transformar aquello que durante años hemos evitado nombrar.

A lo largo de la conversación, Ana Isabel comparte cómo la escritura —presente en su vida desde hace más de dos décadas— se convirtió en un proceso de sanación. Habla de las noches oscuras, de los contrastes entre lo que mostramos y lo que realmente vivimos, y de la valentía que implica enfrentarse a la propia historia sin suavizarla. Claudia reflexiona sobre la importancia de contar relatos auténticos, esos que no buscan héroes externos, sino el acto íntimo de no abandonarnos a nosotros mismos.

En este episodio exploramos:

•  Vulnerabilidad y transformación personal
•  Chakras como mapa emocional
•  Escritura terapéutica y sanación
•  Noches oscuras del alma
•  Autenticidad y conciencia
•  Narrativa como herramienta de autoconocimiento
•  Contrastes entre vida interna y vida pública
•  Resiliencia y reconstrucción personal
•  El poder de nombrar lo innombrable
•  Procesos de crecimiento interior

Ana Isabel nos invita a mirar hacia adentro, a reconocer nuestras grietas y a entender que la transformación comienza cuando dejamos de huir de lo que duele. Una conversación profunda, honesta y luminosa para quienes están atravesando procesos de cambio, búsqueda o reconexión consigo mismos.
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El Doctor en Psicología Oriol Lugo, y autor de varios libros entre ellos su más reciente "Corta por lo sano" nos guía en una conversación profunda sobre las ocho heridas emocionales, esos mapas invisibles que moldean nuestra forma de amar, relacionarnos y sobrevivir a la vida.
En este episodio de Mi Rincón del Proyecto, exploramos junto a él cómo el trauma, la alerta psicológica y nuestras experiencias tempranas condicionan la manera en que construimos vínculos y respondemos al dolor. Oriol nos lleva a comprender por qué la palabra “trauma” activa un modo de alerta en tantas personas y cómo el cerebro interpreta las experiencias dolorosas para protegernos.
Su mirada combina neurociencia, psicología y humanidad, recordándonos que no podemos evitar las pruebas de la vida, pero sí podemos elegir cómo atravesarlas.
El Dr. Lugo comparte también su historia personal: una infancia marcada por la curiosidad y el deseo de entender el mundo emocional, que lo llevó a dedicarse a acompañar a otros en sus procesos de sanación.
Su enfoque nos invita a mirar nuestras heridas no como fallas, sino como señales que revelan lo que aún necesita ser atendido.
Durante la conversación, abordamos temas como:
• Heridas emocionales
• Trauma psicológico
• Neurociencia del apego
• Mecanismos de defensa
• Somatización emocional
• Relaciones tóxicas y vínculos heridos
• Sanación emocional y conciencia
• Cómo elegir la respuesta ante el dolor
• La importancia de comprender nuestras raíces
• El proceso de reconstruirnos después de una herida.
También hablamos sobre cómo las heridas no son un destino, sino un mapa que nos permite entender nuestros patrones, nuestras reacciones y nuestras formas de vincularnos.
Oriol nos recuerda que sanar es un acto de conciencia, de valentía y de amor propio.Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, a reconocer nuestras grietas y a transformarlas en luz.
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A el Dr Oriol Lugo lo encuentras en su IG https://www.instagram.com/oriolugo/?hl=en
y en su pagina web https://owlpsicologia.com/

En este episodio de Mi Rincón del Proyecto conversamos con Andrea Halaby, quien comparte una historia marcada por una infancia atravesada por el alcoholismo, responsabilidades que no correspondían a una niña y un rol de cuidadora asumido demasiado pronto.
Exploramos cómo estas experiencias moldearon su identidad y cómo, con el tiempo, Andrea decidió transformar ese dolor en conciencia, límites y compasión hacia sí misma.
Hablamos sobre la conexión entre el dolor y la sanación, la importancia de nombrar la historia personal y el papel que tuvieron libros como Momo y La Inteligencia Emocional en su proceso de crecimiento interior.
También reflexionamos sobre:
•  Infancia en hogares con alcoholismo
•  Heridas invisibles y silencios que pesan
•  El rol de cuidadora asumido demasiado pronto
•  Dolor como maestro
•  Nombrar la historia para liberarla
•  Vulnerabilidad y fortaleza emocional
•  Límites y conciencia interior
•  Libros que acompañan procesos de sanación
•  Reconstrucción de la identidad desde la verdad
La historia de Andrea Halaby es un viaje desde el dolor hacia la conciencia. Una infancia marcada por el alcoholismo y responsabilidades adultas la llevó a un camino de sanación y límites propios.
Una conversación honesta y profunda sobre lo que significa sanar desde la verdad.
Andrea la puedes encontrar en su IG https://www.instagram.com/andreahalaby.poetry.heal/?hl=en y su centro de meditación Casa Remm https://www.instagram.com/remm.healing/?hl=en

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En este episodio, exploramos cómo la fotografía puede convertirse en un refugio, un lenguaje y una forma de volver a habitar la vida.
Jimena Palacio comparte su historia después de atravesar una trombosis que transformó por completo su manera de mirar el mundo. En su proceso, descubre que la felicidad no está en grandes metas, sino en los pequeños instantes que siempre habían estado ahí.
Jimena habla de cómo aprender a observar le permitió encontrar belleza en lo cotidiano, luz en los días difíciles y sentido en los gestos mínimos. Su cámara se transformó en una extensión de su sensibilidad: un espacio donde la vida se vuelve más lenta, más honesta y más propia.

Este episodio profundiza en:
•  Cómo una experiencia límite redefine prioridades y ritmos.
•  La fotografía como herramienta de sanación y reencuentro personal.
•  La importancia de mirar con intención y habitar el presente.
•  La belleza de lo cotidiano como forma de resistencia emocional.
•  El arte como camino para reconstruir la identidad después de una crisis.

Una conversación íntima, luminosa y profundamente humana sobre cómo la vulnerabilidad puede abrir puertas inesperadas hacia la felicidad.
A Jimena la puedes encontrar y seguir en su cuenta de IG https://www.instagram.com/jimenapalacioagaleria/

Hay historias que no solo se escuchan: se sienten.
La de Valentina Ramírez es una de esas historias que atraviesan, que abren, que nombran lo que tantas veces callamos.
En este episodio hablamos de autoconocimiento, de resiliencia y de cómo la maternidad puede convertirse en un territorio donde se revelan nuestras sombras y también nuestras luces.
Valentina perdió a sus padres siendo muy joven. Ese vacío marcó su vida, pero también la empujó hacia un camino profundo de búsqueda interna.
A los 22 años comenzó terapia, y desde entonces ha aprendido a mirar su historia con honestidad, a validar su dolor y a transformar su soledad en fuerza.
 A través de la pintura, el Reiki, la meditación y la maternidad, Valentina encontró un puente hacia sí misma.
Un espacio donde sanar, recordar, reconstruir y elegir quién quiere ser.
 En este episodio exploramos:
 •  El impacto de la pérdida en la identidad y el crecimiento personal
•  Cómo la terapia abre puertas hacia la validación emocional
•  La importancia de enfrentar nuestras sombras para poder avanzar
•  La resiliencia como habilidad que se cultiva, no como un don innato
•  El viaje de Valentina por Europa y cómo la soledad se convirtió en maestra
•  La maternidad como espacio de sanación, reconstrucción y autodescubrimiento
•  La vulnerabilidad como una forma de fortaleza
•  El poder de crear redes de apoyo y pedir ayuda
 Este episodio es una invitación a mirarte con compasión.
A recordar que tu historia importa.
Que tus heridas no te definen, pero sí pueden enseñarte.
Que la maternidad con sus luces y sus sombras, también puede ser un camino hacia ti.
 “La resiliencia no es volver a ser la misma. Es aprender a ser nueva después del dolor.”
 Gracias por escuchar, por abrirte, por acompañarnos en este rincón donde las conversaciones despiertan.
A Valentina la pueden encontrar en su Blog https://valenramirez.com/blogmyvalentia
Sus meditaciones las puedes encontrar en Spotify meditaciones guiadas de @meditaconva