Mi GYM en casa

• 400. Último episodio

  Aquí termina el podcast de mi gym en casa después de 5 años y 400 episodios. En este os cuento la razón.

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• 399. Estoicismo. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower (parte II)

  Comparto mi punto de vista sobre el tema y hablamos de cómo intentar llevarlo a nuestro día a día.

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• 398. Entrenamiento en casa. Me entrevista Carlos, de Fitmanpower

  Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal.

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• Tipos de agarre en dominadas

  Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los músculos que utilizamos y en la dificultad del ejercicio.

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• Correr en cinta descalzo

  ¿Se puede correr descalzo en la cinta? ¿Es mejor que correr con zapatillas o es malo? Aprende cómo hacerlo de forma segura.

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Acerca de Mi GYM en casa