"Tout le monde veut vivre longtemps, mais personne ne veut vieillir..."Alors que l'espérance de vie ne cesse de croître, comment envisageons-nous notre propre l...
Comment prendre soin de sa sexualité quand on prend de l’âge ? La clé serait-elle finalement de prendre du temps pour soi pour avoir une sexualité épanouie ? Nous avons reçu beaucoup de retours qui montrent que ce sujet n’a laissé personne indifférent !Dans l'épisode précédent, Lucile Woodward a reçu le Docteur Gilbert Bou Jaoudé (alias @Charlesco ) Médecin sexologue andrologue pour parler sexualité.Finalement, avoir une vie sexuelle épanouie serait-elle pas directement liée au bien-être, à l’hygiène de vie, à l’épanouissement personnel, au rapport à soi, au rapport à l’autre, au temps qu’on s’offre, au temps qu’on vit, au temps de solitude… ?Lucile Woodward et David Ordono débriefent sur cet épisode et donnent leur point de vue sur les différentes questions répondues par le Docteur Gilbert Bou Jaoudé.Alors, dites-nous tout (enfin tout…) ce que vous en avez pensé et partagez votre point de vue en commentaires !Merci à WOJO Saint-Lazare de nous laisser filmer les épisodes de Long Live dans leurs espaces de co-working :)Si vous êtes à la recherche d’une reprise sportive réussie, avec des résultats sur le très long terme, avoir des conseils sport, alimentation et mental tous les jours, un planning sportif clés en main et surtout prendre du plaisir avec une super communauté ? Rejoignez l’EXPÉRIENCE CLUB sur l’application LUCILE WOODWARD 👉 https://lucilewoodward.com/abonnements/Retrouvez le Dr GIlbert Bou Jaoudé sur instagram et sur la plateforme charles.co Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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38:45
ÉPISODE 29 - SEXE : Le kiff après 40 ans?
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé, Médecin Sexologue, Andrologue pour évoquer un sujet central à propos de longévité: la sexualité.Central parce que la sexualité est une composante de notre santé et qu'il faut aussi l'envisager en considérant le temps qui passe.Comment d'ailleurs en prendre soin quand on prend de l'âge?Comment s'améliorer sur ce terrain?Peut on vivre longtemps épanoui?Comment raviver la flamme...?Vous vous posez sûrement mille questions à ce propos et cela faisait longtemps qu'on voulait entamer le sujet.Alors dites nous tout, enfin tout... Dites nous ce que vous en avez passé et partagez votre point de vue, on a hâte de vous lire !Retrouvez le Dr Bou Jaoudé sur sa chaîne youtube et sur la plateforme Charles.coCet épisode a été enregistré dans le plus cool des espaces de co-working ;-) WOJO St Lazare !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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1:30:43
LE DEBRIEF - FABRICE KUHN
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31:43
ÉPISODE 28 - Endurance : le cardio pour toute la vie !
Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit le Dr Fabrice Kuhn pour parler d'endurance!Ces derniers temps on a beaucoup parlé de force, de musculation et il était temps de refaire une place à cet autre essentiel de la longévité qu'est l'effort cardio.Médecin du sport, athlète accompli, trailer et finisher de championnats du monde comme l'Ironman à Hawaii ou du marathon des sables, le Dr Fabrice Kuhn nous dit tout ce qu'il faut savoir sur l'endurance!Vitesse, étirements, bienfaits, risques, dialogue interne (vous savez votre petite voix qui vous parle pendant l'effort), vous allez découvrir tous les tips des coureurs et surtout trouver une dose de motivation supplémentaire pour de nouveaux runs!Alors dites nous si vous courez, quel rapport en entretenez vous avec cette discipline?Et au contraire si vous ne faites pas encore partie de la team, qu'est-ce qui vous a retenu jusque là?Bonne écoute!!Pour aller plus loin sur le sujet et découvrir les ouvrages du Dr Fabrice Kuhn, c'est par là ! Cet épisode a été enregistré dans les supers locaux de WOJO St Lazare ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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1:05:59
LE DEBRIEF - THOMAS TABTI
La semaine dernière, Lucile Woodward a reçu Thomas Tabti, coach sportif et formateur, et co-auteur du podcast Intuitive Training, pour parler de renforcement musculaire.Le renfo', la musculation, c'est la base du mouvement pour t’aider à t’épanouir dans ton sport préféré ! Football, running, rugby, danse, natation… tous les sports nécessitent d’avoir un corps préparé et solide.Rep', force max, VMA, aérobie, que veulent dire tous ces termes ? Quelles sont les astuces données la semaine dernières à garder absolument et à intégrer à ses habitudes ?Lucile Woodward et David Ordono débriefent sur cet épisode et vous montrent comment appliquer les conseils de Thomas Tabti à son quotidien.Si vous êtes à la recherche d’une reprise sportive réussie, avec des résultats sur le très long terme, avoir des conseils sport, alimentation et mental tous les jours, un planning sportif clés en main et surtout prendre du plaisir avec une super communauté ? Rejoignez l’EXPÉRIENCE CLUB sur l’application LUCILE WOODWARD 👉 https://lucilewoodward.com/abonnements/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
"Tout le monde veut vivre longtemps, mais personne ne veut vieillir..."Alors que l'espérance de vie ne cesse de croître, comment envisageons-nous notre propre longévité?Dans ce podcast, Lucile Woodward reçoit des personnalités de tout âge et de tout horizon, pour s'interroger sur la manière dont elles considèrent le temps qui passe et celui qui reste!Santé, travail, nutrition, amour, carrière, chaque invité se projette dans le temps différemment et de ces témoignages personnels ressortent bien des enseignements.Ici on parle de tout et surtout de tout ce qui peut nous aider à mieux profiter de la vie! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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