Este episodio explora cómo dejar de asumir cargas emocionales que no te corresponden.
Hablo de la diferencia entre acompañar y absorber, de cómo la falta de límites internos puede generar agotamiento, y de prácticas simples para recuperar tu energía sin culpa ni dureza.
La empatía no significa sobrecarga.
Amar no significa rescatar.
Dejar de cargar es aprender a diferenciar y volver a tu propio centro.