呼叫仙贝

主播：张老师 芭比

当当当当！月报时间到！揣兜时间到！整个二月份都是围绕着过年展开的，年前老张老芭一拍脑门说等回了内蒙一起去趟巴彦淖尔吧，立刻计划买上票了！除此之外还有和学长一起逛大召～
什么鸭脖的甜咸永动机给老张吃迷糊了！
什么酸奶昔和奶皮千层给芭比吃上瘾了！
一起吃个蒙餐眼睛都发亮！
快来听听看这个月丰富的盘点吧！
二月没少看剧！
老芭看了美剧《All Her Fault》，看推荐是说这部剧非常写实，每个人的角色塑造的都很立体，老芭看完觉得真的精彩！剧情从一个孩子丢了开始，引出了好几个家庭的隐藏问题，老芭总结叫做“家家有本难念的经”，整个剧当中没有非黑即白的人物，都是立体的、丰富的，每一集也是有反转和精彩，最后一集女主的操作一气呵成特别利落，观众直呼：好好好！！！
老张二月份看了《夜色正浓》，这部剧是卡姐推荐给老张老芭的，说是这几年都市剧最好看的一部了，剧情讲的是女主从一名酒类促销员做到领导，一步一步升职的路上发生的职场和情感故事，里面的一些抓马剧情让人连连惊掉下巴，看着西装革履的人结果是衣冠禽兽，努力拼搏半天只为保住工作！太癫了！！
巴盟的风太大了，好吃的怎么往嘴里吹！
老张和老芭的巴盟之旅是从吃肉焙子开始的，阿姨把食物端上来的时候二位下巴掉在地上了，怎么会有这么多的肉啊？？吃到最后一口还是肉多多，如果不收着吃真的可以完成在餐桌上的肉粒播种！
接下来就是巴盟最有名的面精了，一大盆！两个人share都属于大量的存在，再加上里面的烂腌菜，酸酸的脆脆的，吃上一口有种清爽碳水大满足的感觉，巴盟的吃法是吃完里面的内容之后往碗里倒热水，热腾腾的喝完一碗，冰火两重天的美味快感！
在巴盟的最后一顿是吃了一家当地特别火的清真餐馆，点了炒羊肉和炒烩肉，做法看起来是一样的，就是肉的内容稍有不同，那天本来风很大，喝上暖暖的八宝茶，一切的疲惫都烟消云散咯～
如果大家有空来巴盟可以多留一点时间，因为老张老芭发现还有好多想吃的东西要么过年休息了，要么就是时间段吃不上，再有就是真的没有多余的胃可以装得下了！！
呼市大召买葫芦，来年充满福和禄！
过年期间老张老芭大学时期的师哥来呼市找着一起玩，师哥还带了他的发小，四个人吹着冷风逛塞上老街，一家家店逛着感觉太幸福咯，有商有量一起吐槽一起选购的，二位哥哥也是直接在葫芦店挑起了葫芦，最后抱得两葫芦归，后来路过遇到一个大哥问葫芦哪里买的，二位哥哥带着就去了，大家纷纷问过年好的时候感觉氛围一下就到了了！
四个人还一起吃了顿香香蒙餐，过年期间大鱼大肉吃多了所以羊肉没怎么吃，但是奶茶、奶嚼口还有拔丝奶豆腐是真的吃爽咯！
让我们流口水不停歇！
本月的好吃大多都是在呼市的！
宝福鸭脖：风干鸭肉、炸鸭皮，配上巴盟买回来的糖麻叶，老张说还得是甜咸永动机！
牧野晨曦：奶皮子千层和海红果山楂酸奶都很不错，不甜不腻奶味香，满满内蒙味道～
这个月真的有太多的流口水时刻了，整个二月真的吃撑了，回了杭州要好好清爽一段日子咯！

主播：张子 芭子
嘉宾：子尧

贝贝们晚上好！年前子尧来杭州一周，每日都是录制！这不，仙贝版子尧来噜！去年是子尧的gap year，让我们来看看是怎么个事儿。

到底因为是什么原因离职的呢？
谁现在还在请假羞耻、休息羞耻啊！
以后还会找一份要坐班的工作吗？
更喜欢深入到底还是百花齐放？
一起来探索百变人生吧！

丢掉一份“体面”的工作，家长怎么说？

子尧家长和芭比爸爸话术出奇一致：“现在在做喜欢的工作呢，以前的工作那么光鲜体面、领导又重视，待遇又很好，年轻人追求自己的生活去了”，话里话外就是对体面工作的惋惜，用以前的身份来介绍现在的孩子，这是揍嘛呀.......体面的工作过的并不快乐，各阶段是各阶段的人生，酸甜苦辣只有自己知道，为了看似体面的工作把自己逼到疯癫真的值得吗，面子其实没那么重要......

子尧和老张的前司都有了变革，也逐渐变着花样减少工资加大工作量，无数的kpi顶着，这时候不跑更待何时呢？？

Gap生活更自由还是更焦虑？

子尧的Gap其实工作是无缝衔接的，上一份工作结束之后直接开始了团课教练的生活，所以整个Gap的上半年都是很开心快乐的，但是当这样的生活时间比较长了之后，在家的时间多了，就会有一些淡淡的焦虑了，什么节奏过久了终究是要无聊起来的......

所以在此之后子尧就在思考再找个班上呢还是继续做自由职业呢？步入自由职业要怎么安排自己的时间呢？以及自由职业的收入会不会特别不稳定呢？步入自由职业之后的生活节奏跟上班的时候是完全不同的，经常会有适应不来的情况。想适应其实是需要一段时间的！

请假羞耻？休息羞耻？

屏幕前的贝贝们有没有遇到这些情况，比如要跟老师或者领导请假了，请假的话术要在脑海当中反复思考无数遍，并且在发出去的时候紧张程度不亚于给喜欢的人表白，如果有面对面的请假更是吓人，心在跳声音在抖，马上就能哭出来了！

还有就是在突然闲下来的时候会觉得特别难受，感觉不能心安理得，也不能踏踏实实的躺着，就想做点什么，其实这样下去之后既不能休息到位，又不能做出什么成果，这样反而更痛苦！所以不如工作时候沉浸工作，休息时候安心休息。

一方面深入还是百花齐放？

子尧和老张老芭有个共同点，就是除了自己的播音专业，其他的爱好都是超级广泛！社交平台比朋友圈都丰富，平时的时间也会分配给不同的项目，在每个项目都能获得到想要的快乐。面对一些想要的机会，去培训、去尝试、去积极争取，总会有机会找上来了～新的一年已经完全开始了，屏幕前的贝贝们有没有一些新的计划，或者想进行一些新的尝试，欢迎大家在评论区友好互动哦～

愿大家在马年：
古人说“春风得意马蹄疾”，今人说“自由才是最高级的奢侈”。丙午火马，赤焰烧空。愿你我不被“千里马”的标签规训，只做旷野里肆意生长的风。
新春快乐！马年大吉！
张老师、芭比奉上🧧
2026.2.17 大年初一

主播：张张 芭芭
嘉宾：卡卡
贝贝们晚上好！盼来了，歌单终于来了！年前的最后一周，到了大扫除时间，屏幕前的你是比较喜欢且享受大扫除的呢还是比较抗拒做家务的呢？无论是哪一种，希望点开这一期仙贝的你可以收获一小时的沉浸时间～（本期歌单可以在网易云音乐、QQ音乐搜索：”呼叫仙贝大扫除歌单点击收藏哦～）

做家务准备阶段真的要做好久的心理建设！
有没有人跟老芭一样做家务之前都要在沙发上思考很久从何开始，然后把所有的东西收拾出来开始擦擦整整，主要就是掏出来再塞进去.......这时候听的歌要的就是“号召力”，歌曲需要有能把东西归队列队的感觉，如果这时候有根魔法棒就好了，说一段密码就可以让家里光净如新。（做梦）

开始逐渐进入心流了....
做家务这个东西刚开始可能是烦躁的，但是当你开始做起来了之后就会停不下来，因为可以在过程里找到一种重复和循环的快感，再到老张卡姐喜欢的把脏的地方变干净，家务给人带来的正反馈还是挺有力的，是属于做了多少就能获得多少的快乐。心流的时间大概会维持半小时到一小时，之后就会进入一丝没耐心......

没耐心阶段最要的就是passion！
心流阶段过去之后，看着还堆积如山的待做家务，崩溃咯！然后心里就开始想：怎么还有这么多......怎么还有这么多......越干越心酸......经常在这个时候会开始想转移注意力，玩会手机、玩会收拾出来的各种小玩意，玩着玩着，就躺下了.....所以为了不被转移注意力，让我们来听一些节奏感强的！一边跳一边干！带劲！

收尾阶段突然来到！
做完家务之后心情真是极为舒畅，每当这个之后就觉得生活如此美好，岁月静好，尤其当地板还泛着光、新插的花开始展现勃勃生机的时候，灰尘被扫掉了，新的一年就这么干干净净的在面前展开啦！新春佳节马上来到，希望大家大扫除愉快！

主播：张老师 芭比
贝贝们晚上好！2026年的第一期月度盘点来咯！有人又又又又又搬家了！有人直播瞎上链接，看图说话产品讲解👍有人这个月发现了好多好吃的～有人整了新设备玩的不亦乐乎！总之就是很疯狂、快乐、忙碌的开年第一个月！

有人又又又又搬家啦！
上期节目老张对为什么搬家这个问题按住不表，这期节目终于进行了阐述，在山里住的好好的结果被外面的树枝冒犯了？点外卖都是半小时起步，一看距离5km开外...大家也生动打趣老张像是住的工棚（甚至工棚都更崭新......)现在老张搬家到了比较热闹的地方，周围商业丰富了很多，住的层高了也安静了许多，让我们猜猜老张下次什么时候搬？又会为了什么搬？哈哈哈哈哈哈哈哈哈（⬇️特别拖延的小哥哥）

老张的直播日记
老张经常会在晚上开启直播，霓虹彩色的灯光照着老张的脸庞，房间天花板的工棚顶是每次看到的场景，特别喜欢玩的老张有天突发奇想去小黄车上链接，比如一千多一双的真皮女靴.......大家也是宠他：“求主播讲解一号链接🙋”，老张运用丰富的播音主持专业知识进行看图说话，第一次见这样的“带货直播”......
老张也会在直播间和朋友连麦，前几天跟子尧的连麦当中，老张像看着自己的小朋友玩玩具一样看着子尧从家里面掏出了一个又一个有意思的小玩意，子尧的家里就像是哆啦A梦的百宝箱，取之不尽、用之不竭！怪不得半夜子尧在老张家觉得无聊，主要是因为子尧家有点太好玩了......

芭比更新拍摄设备，开启路上自言自语？
雷朋和meta出的智能眼镜老芭观望许久一直不敢入手，直到看到刘凹老师的vlog记录，发现这个确实可以入，于是猛猛购买，发现确实有点香！拍摄特别方便！按一下拍照，长按录像，眼镜腿还是个骨传导耳机，（但是AI功能会被阉割、光线不好的时候拍出来不好看、有点沉，其他的缺点暂时没抿出来），如果平时有想要随时记录生活的需求或者喜欢研究新鲜玩意，还是可以入手玩玩的～（来一张眼镜拍的照片看看⬇️）

好多好吃的！
老芭这个月没少发现好吃的！从零食到面包到饮料到店铺，满满当当准备了八种！
零食：盒马的双莓曲奇
面包：枣叔的豆荚碱水、拾瓦耍的黑辣椒jack贝果、汪保来的芝士条（😋）
饮料：盒马的红杏冰茶、乐乐茶的草莓咸法酪
店铺：搭鳝的蒸鳗鱼、有山不远的油泼辣子意面吃吧！
真是好吃的不吱声！这个月大家还有什么爱吃的爱喝的，或者这个月大家都在忙啥捏，欢迎大家在评论区互动呀～