El Podcast de Diego Salazar

• Creencias, determinantes de la cotidianidad (T4 - Ep5)

  En la temporada creer, pensar, sentir actuar, llega Mildred Medina (colombiana radicada en España). Conversa con Diego sobre las creencias en la cotidianidad del ser humano, de los programas instaurados en el inconsciente que nos hacen interpretar la vida y las experiencias. De forma práctica la invitada da pistas de cómo gestionar esas creencias, hace la conexión con los pensamientos y explica como se asocia al sentimiento. Invita a prestar atención en el entorno, los referentes (personas), y finalmente los eventos o experiencias de vida significativas como patrones que impactan nuestra existencia.LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Diego Salazar⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠disalazarv⁠⁠⁠⁠E-mail: [email protected]

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  22:34
• El cuerpo es el espejo de la mente (T4 - Ep4)

  En un segundo episodio con la Doc Vane, Diego conversa sobre la conexión cuerpo-mente y su bidireccionalidad. Conocerás acerca de los tres cerebros y sus formas de conexión: cerebro, corazón e intestino. En este episodio, recibirás un listado de bienestar para aplicar en la cotidianidad. Recordarás el llamado a cuidar el cuerpo, reconociendo al sabio interior que sabe cómo hacerlo, reencontrándonos en el silencio y nutriéndonos con una buena alimentación. Escucharás sobre los efectos de la meditación para centrarnos en nuestro yo interior, la relevancia y los beneficios del diario, así como la importancia de la respiración y su impacto en el cerebro.LinkedIn: ⁠⁠⁠Diego Salazar⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠disalazarv⁠⁠⁠E-mail: [email protected]

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  26:19
• El bienestar surge cuando dejo de compararme con los demás (T4 - Ep3)

  El bienestar surge cuando dejamos de compararnos con los demás. Diego dialoga en este episodio con la doc Vane, sobre las creencias y su origen, de esas raíces que están arraigadas y frente a las cuales ella advierte que se pueden modificar desde el “yo quiero hacerlo”. Invita a revisar y cambiar esa narrativa interna que, a veces, nos pesa tanto y que es necesario revisarla. Las creencias nos llevan a vivir y a leer el mundo de cierta manera, son una huella digital mental que nos permiten, desde ahí, explorar el mundo. El diálogo interno es modulable y cambiable para pasar de esa conversación dolorosa, para llevar a transitar unas autopistas más positivas.LinkedIn: ⁠⁠Diego Salazar⁠⁠Instagram: ⁠⁠disalazarv⁠⁠E-mail: [email protected]

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  24:31
• Si quiero, resuelvo la voluntad para cambiar (T4 - Ep2)

  El cerebro es la máquina más poderosa y perezosa. Si quiero, resuelvo la voluntad para cambiar. En este nuevo episodio con Mariana Gómez Mejía, conocerás herramientas para cambiar ese diálogo interno a través del cual te dices "no soy capaz". Sabrás que el cerebro no vive la realidad, construye el mundo; conocerás por qué las creencias se pueden convertir en hábitos, las reglas para cambiar y reflexionar si ese cambio lo haces por ti o por otros. El cambio, cuando cambio.LinkedIn: ⁠Diego Salazar⁠Instagram: ⁠disalazarv⁠E-mail: [email protected]

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  29:00
• Las emociones son supervivencia, los sentimientos bienestar (T4 - Ep1)

  Diego tiene un diálogo entretenido con Mariana Gómez, quien nos comparte cómo las creencias nos llevan a pensar, los pensamientos a sentir y los sentimientos a actuar. Esta psicóloga con estudios en comportamiento y neurociencia, conecta esos asuntos con el bienestar mismo del ser humano. En un lenguaje sencillo y con ejemplos cotidianos nos llevamos una reflexión personal a un llamado a la acción, para hacernos cargo de nosotros mismos, de nuestro proceso. Esta es la primera de dos conversaciones con Mariana que nos inspiran.LinkedIn: Diego SalazarInstagram: disalazarvE-mail: [email protected]

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  27:35

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