Mindful Mind | Scienza della Mente & Meditazione

In questa puntata di Mindful Mind – Scienza della mente e meditazione esploriamo come la chimica del corpo sia influenzata dalle emozioni e come, a loro volta, le emozioni siano modellate dalla percezione e dai pensieri.Parliamo di Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI) e delle prove scientifiche che mostrano l’interconnessione tra psiche, sistema nervoso, sistema immunitario e apparato endocrino.Capirai come, attraverso la consapevolezza dei pensieri, la gestione dell’attenzione e pratiche come mindfulness e meditazione, possiamo diventare più responsabili dei nostri processi interiori e quindi creatori della nostra salute.------------------------------------------------------------🏛 Scopri KRIS Academy | Corsi per il Risveglio del Potenziale Umano⭐️ Scopri di più: https://krisacademy.teachable.com------------------------------------------------------------Mi trovi anche su:Facebook: https://www.facebook.com/dr.andreagrossoTikTok: https://www.tiktok.com/@dr.andreagrossoInstagram: https://www.instagram.com/dr.andreagrossoPodcast: https://open.spotify.com/show/5JVORNFkZT1byEDkT0ucCjLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-grosso-45134a1aX: https://twitter.com/AndreaGrossoAGQUESTO E' IL MIO SITO: http://www.andreagrosso.itQUI TROVI LA MIA PAGINA "AMAZON INFLUENCER"Dove trovi la Lista dei prodotti da me consigliati:https://www.amazon.it/shop/dr.andreagrossoQUI TROVI IL MIO LIBRO "MENTE ATTENTA, CUORE APERTO": http://www.itiedizioni.com/index.php/libri/mente-attenta-cuore-aperto-dall-antica-sapienza-alla-nuova-scienza-la-via-diretta-alla-saggezza-al-benessere-all-eccellenzaQUI IL MIO LIBRO "RAGGIUNGI L'ECCELLENZA": https://amzn.to/3ODlvFl

L’intelligenza artificiale è entrata nelle nostre vite — e, in un modo o nell’altro, nelle nostre menti.Per alcuni rappresenta una minaccia, per altri un motivo di entusiasmo. C’è chi immagina un futuro dove l’AI semplificherà ogni aspetto della nostra esistenza, e chi teme che possa mettere in ombra l’essere umano.In entrambi i casi l’attenzione è rivolta all’esterno: ai potenziali pericoli o alle promesse della tecnologia.Ma la vera domanda non riguarda ciò che l’AI farà a noi, bensì chi siamo noi mentre entriamo in questa nuova fase della storia.Come possiamo interagire in modo maturo, consapevole e creativo con le macchine?E come possiamo coltivare una coscienza capace di guidare — e non subire — l’evoluzione tecnologica?Tra filosofia, bioetica e neuroscienze, oggi abbiamo l’opportunità di prepararci a una trasformazione epocale. Perché, alla fine, la differenza la farà sempre la qualità della nostra presenza umana.------------------------------------------------------------🏛 Scopri KRIS Academy | Corsi per il Risveglio del Potenziale Umano⭐️ Scopri di più: https://krisacademy.teachable.com------------------------------------------------------------Mi trovi anche su:Facebook: https://www.facebook.com/dr.andreagrossoTikTok: https://www.tiktok.com/@dr.andreagrossoInstagram: https://www.instagram.com/dr.andreagrossoPodcast: https://open.spotify.com/show/5JVORNFkZT1byEDkT0ucCjLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-grosso-45134a1aX: https://twitter.com/AndreaGrossoAGQUESTO E' IL MIO SITO: http://www.andreagrosso.itQUI TROVI LA MIA PAGINA "AMAZON INFLUENCER"Dove trovi la Lista dei prodotti da me consigliati:https://www.amazon.it/shop/dr.andreagrossoQUI TROVI IL MIO LIBRO "MENTE ATTENTA, CUORE APERTO": http://www.itiedizioni.com/index.php/libri/mente-attenta-cuore-aperto-dall-antica-sapienza-alla-nuova-scienza-la-via-diretta-alla-saggezza-al-benessere-all-eccellenzaQUI IL MIO LIBRO "RAGGIUNGI L'ECCELLENZA": https://amzn.to/3ODlvFl

C'è chi pensa che la felicità non esista e che non sia possibile vivere una vita felice.C'è chi la cerca in piaceri effimeri, chi negli psicofarmaci, sperando nell'invenzione della pillola della felicità.C'è chi pensa di ottenerla con delle tecniche segrete appositamente create.E chi è sicuro che al raggiungimento di un determinato obiettivo sarà finalmente felice.Ma tutti, prima o poi, si accorgono che queste cose non funzionano.Eppure una vita felice è possibile.Ma per raggiungerla occorre comprendere bene cosa essa sia e come ottenerla.In questa puntata affronto questo tema attraverso la filosofia, la psicologia e le neuroscienze.------------------------------------------------------------🏛 Scopri KRIS Academy | Corsi per il Risveglio del Potenziale Umano⭐️ Scopri di più: https://krisacademy.teachable.com------------------------------------------------------------Mi trovi anche su:Facebook: https://www.facebook.com/dr.andreagrossoTikTok: https://www.tiktok.com/@dr.andreagrossoInstagram: https://www.instagram.com/dr.andreagrossoPodcast: https://open.spotify.com/show/5JVORNFkZT1byEDkT0ucCjLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-grosso-45134a1aX: https://twitter.com/AndreaGrossoAGQUESTO E' IL MIO SITO: http://www.andreagrosso.itQUI TROVI LA MIA PAGINA "AMAZON INFLUENCER"Dove trovi la Lista dei prodotti da me consigliati:https://www.amazon.it/shop/dr.andreagrossoQUI TROVI IL MIO LIBRO "MENTE ATTENTA, CUORE APERTO": http://www.itiedizioni.com/index.php/libri/mente-attenta-cuore-aperto-dall-antica-sapienza-alla-nuova-scienza-la-via-diretta-alla-saggezza-al-benessere-all-eccellenzaQUI IL MIO LIBRO "RAGGIUNGI L'ECCELLENZA": https://amzn.to/3ODlvFl

Una persona in un commento relativo ad un post in cui parlavo di ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) ha scritto: "Io lavoro a scuola e dico che quasi tutti hanno il disturbo dell'attenzione, anche se non diagnosticato. Ed è molto difficile farli lavorare."Va detto che da un lato l'ADHD sembra diffondersi sempre di più e dall'altro il problema della mancanza di attenzione e della difficoltà a gestire gli impulsi emotivi sembra essere dilagante fra bambini ed adulti.In questa puntata ti parlo di 3 risorse estremamente utili per superare questo problema, due basate su un punto di vista alternativo a quello a cui siamo abituati a percepire le psicopatologie e una basata su un metodo pratico estremamente efficace: la meditazione.----Segui le puntate su Spotify: https://open.spotify.com/show/5JVORNFkZT1byEDkT0ucCjOppure su Apple Podcasts (Qui abbonandoti hai accesso a Meditazioni Guidate esclusive per mettere in pratica ciò di cui parlo): https://podcasts.apple.com/it/podcast/scienza-della-mente-meditazione/id1598380523------------------------------------------------------------🏛 Scopri KRIS Academy | Corsi per il Risveglio del Potenziale Umano⭐️ Scopri di più: https://krisacademy.teachable.com------------------------------------------------------------Mi trovi anche su:Facebook: https://www.facebook.com/dr.andreagrossoTikTok: https://www.tiktok.com/@dr.andreagrossoInstagram: https://www.instagram.com/dr.andreagrossoPodcast: https://open.spotify.com/show/5JVORNFkZT1byEDkT0ucCjLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-grosso-45134a1aX: https://twitter.com/AndreaGrossoAGQUESTO E' IL MIO SITO: http://www.andreagrosso.itQUI TROVI LA MIA PAGINA "AMAZON INFLUENCER"Dove trovi la Lista dei prodotti da me consigliati:https://www.amazon.it/shop/dr.andreagrossoQUI TROVI IL MIO LIBRO "MENTE ATTENTA, CUORE APERTO": http://www.itiedizioni.com/index.php/libri/mente-attenta-cuore-aperto-dall-antica-sapienza-alla-nuova-scienza-la-via-diretta-alla-saggezza-al-benessere-all-eccellenzaQUI IL MIO LIBRO "RAGGIUNGI L'ECCELLENZA": https://amzn.to/3ODlvFl

Esistono metodi di studio più efficaci e più in linea su come funzionano in modo naturale la mente e il cervello.Si può arrivare a studiare meno tempo e memorizzare meglio e più cose.E soprattutto apprendere in modo più chiaro e profondo gli argomenti.Questo video è utile non solo per gli studenti, ma anche per ii docenti, gli imprenditori e i professionisti che devono formarsi continuamenteE per chiunque desideri avere il tempo per coltivare i propri interessi.Capacità di concentrazione, mnemotecniche e mappe mentali possono cambiare per sempre il tuo approccio con lo studio.Alcuni libri consigliati: "Le leggi delle mappe mentali. Come conoscere il più potente strumento del pensiero per utilizzare al massimo il vostro cervello" - di Tony Buzan: https://amzn.to/47ADjeT"Metti il turbo alla tua mente con le mappe mentali. Per professionisti, manager e studenti che vogliono trovare la rotta verso risultati straordinari" di Matteo Salvo: https://amzn.to/49NIyJASegui le puntate su Spotify: https://open.spotify.com/show/5JVORNFkZT1byEDkT0ucCjOppure su Apple Podcasts (Qui abbonandoti hai accesso a Meditazioni Guidate esclusive per mettere in pratica ciò di cui parlo): https://podcasts.apple.com/it/podcast/scienza-della-mente-meditazione/id1598380523------------------------------------------------------------🏛 Scopri KRIS Academy | Corsi per il Risveglio del Potenziale Umano⭐️ Scopri di più: https://krisacademy.teachable.com------------------------------------------------------------Mi trovi anche su:Facebook: https://www.facebook.com/dr.andreagrossoTikTok: https://www.tiktok.com/@dr.andreagrossoInstagram: https://www.instagram.com/dr.andreagrossoPodcast: https://open.spotify.com/show/5JVORNFkZT1byEDkT0ucCjLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-grosso-45134a1aX: https://twitter.com/AndreaGrossoAGQUESTO E' IL MIO SITO: http://www.andreagrosso.itQUI TROVI LA MIA PAGINA "AMAZON INFLUENCER"Dove trovi la Lista dei prodotti da me consigliati:https://www.amazon.it/shop/dr.andreagrossoQUI TROVI IL MIO LIBRO "MENTE ATTENTA, CUORE APERTO": http://www.itiedizioni.com/index.php/libri/mente-attenta-cuore-aperto-dall-antica-sapienza-alla-nuova-scienza-la-via-diretta-alla-saggezza-al-benessere-all-eccellenzaQUI IL MIO LIBRO "RAGGIUNGI L'ECCELLENZA": https://amzn.to/3ODlvFl