Bienvenido a ‘café con calma’, el espacio donde cada episodio es una oportunidad para simplificar y enriquecer tu vida. Aquí exploramos hábitos y estrategias pr...
¿Te ha pasado que intentas organizar tu vida y terminas más abrumada? O sientes que seguir una estructura te limita y prefieres improvisar, pero luego el día se te va sin lograr lo que querías. En este episodio de Café con Calma, te explico cómo crear una estructura flexible, que te dé dirección sin hacerte sentir atrapada.Hablaremos de cómo encontrar el equilibrio perfecto entre estructura y libertad, cómo evitar los errores más comunes al organizar tu tiempo y qué herramientas te pueden ayudar a mantener una planificación realista y efectiva. Te voy a contar todo lo que necesitas para crear un sistema adaptable que puede ser la clave para recuperar el control de tu día.✨ Spoiler: La estructura no te limita, es una herramienta para tu libertad.🎧 Dale play y descubramos juntas cómo una estructura bien pensada puede ser la clave para una vida más tranquila y productiva!
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Mi camino hacia un propósito real (y sin fórmulas perfectas)
¿Sientes que profesionalmente estás en piloto automático, haciendo lo que “toca” sin realmente preguntarte si es lo que quieres? Yo también pasé por eso.En este primer episodio de la segunda temporada de Café con Calma, te cuento mi historia: cómo pasé de seguir un camino tradicional a construir una carrera alineada con lo que realmente me apasiona. No fue un golpe de suerte ni una gran revelación, sino un proceso de prueba, error y aprendizaje constante.Si sientes que aún no tienes un propósito claro en lo profesional, quiero que te quedes con esto: no es algo que se encuentra, es algo que se construye.Acompáñame con un café en mano y empecemos este camino juntas. 💛
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06. ¿No tienes tiempo o no te importa? Descubre cómo priorizar lo que realmente importa
En este episodio de Café con Calma, desglosamos la excusa más común: "¡No tengo tiempo!". Exploramos cómo nuestras prioridades influyen en cómo usamos nuestras horas diarias y compartimos herramientas prácticas para ayudarte a recuperar el control de tu tiempo. Aprende a identificar lo que realmente importa, a decir "no" cuando es necesario, y a energizar tu día con actividades que te recargan.
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05. Ser mamá sin perderte a ti misma
En este episodio de Café con Calma, hablamos sobre cómo mantenerte conectada contigo misma mientras eres mamá. Te comparto consejos para no perder quién eres, y cómo equilibrar la maternidad con tu propia identidad. Vamos a explorar cómo seguir siendo tú sin dejar de ser una gran mamá.
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04. Gratitud Diaria: La Clave para una Vida Más Plena
En este episodio de Café con Calma, exploramos cómo la gratitud puede convertirse en una herramienta poderosa para transformar tu día a día. Desde pequeños gestos hasta cambios de perspectiva, descubrirás cómo practicar la gratitud puede mejorar tu bienestar, fortalecer tus relaciones y traer más felicidad a tu vida. Les comparto ejemplos prácticos, ideas para incorporar la gratitud en tu rutina familiar y un reto especial para ayudarte a cultivar un corazón agradecido.
Bienvenido a ‘café con calma’, el espacio donde cada episodio es una oportunidad para simplificar y enriquecer tu vida. Aquí exploramos hábitos y estrategias prácticas que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria para vivir mejor. Tómate un break con tu taza de café (o té) favorita y hablemos sobre cómo los pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. Desde consejos útiles hasta historias inspiradoras, ‘Coffee Break’ es tu invitación a disfrutar de lo simple y volver a lo básico. Sintoniza, relájate y disfruta del viaje hacia una vida más plena.
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