Nuestro día a día va cada vez más acelerado, nos exige ir más de prisa, qué pasaría si pudieras dedicar unos minutos al día a ti mismo para encontrar calma? Viv...
Practica esta meditación en momentos de estrés y siempre que necesites encontrar equilibrio. Conecta conmigo en Instragram en mi cuenta @joselyn_cascante.
--------
12:35
Meditación para ayudarte a gestionar tus emociones
Esta meditación te ayudará a observar tus emociones, y las sensaciones presentes a nivel físico, para que puedas gestionarlas de manera consciente. Conecta conmigo por medio de Instagram en mi cuenta @joselyn_cascante
--------
14:33
Meditación para ayudarte a manejar el cambio
Iniciamos segunda temporada de Meditaciones :) El cambio es parte de la Vida, es algo inevitable, nuestro cuerpo cambia, la naturaleza está en constante cambio. Esta meditación te ayudará a manejar mejor los cambios que enfrentas en tu vida. Si quieres conectar conmigo estoy en Instagram como joselyn_cascante.
--------
25:52
Meditación para calmar la mente
Practica esta meditación para calmar tu mente cuando tienes pensamientos repetitivos o de preocupación. Podrás dejar ir la tensión física que generan estos pensamientos y encontrarás una sensación de calma y tranquilidad.Para conocer más de mi misión de vida, visita mi página de Instagram @joselyncascante.m y suscríbete a este podcast para darte cuenta de nuevas meditaciones.
--------
9:45
Meditación para manejar mejor tus emociones
Esta meditación guiada te permitirá primero centrarte en el momento presente, dejar de lado por un momento tus pensamientos y preocupaciones y te ayudará a observar tus emociones para luego dejarlas ir. Espero que este podcast te ayude a reconectar contigo mism@ y que puedas hallar equilibrio al practicar estas meditaciones.
Nuestro día a día va cada vez más acelerado, nos exige ir más de prisa, qué pasaría si pudieras dedicar unos minutos al día a ti mismo para encontrar calma? Vivo en Calma es un podcast creado por la Coach Joselyn, que contiene meditaciones guiadas que te ayudarán a reconectar contigo mism@ para sentir tranquilidad, reducir el estrés y gestionar tus emociones.
Sígueme en Instagram @joselyn_cascante.
Colombia