Vivo En Calma

Practica esta meditación de gratitud para aumentar la apreciación hacia lo que eres y lo que tienes.
La práctica de la gratitud aumenta sentimientos positivos como la alegría, felicidades, placer, mejora tu autoestima, te ayuda a dormir mejor, mejora tus relaciones y trae muchos otros beneficios.
Integra la gratitud desde la mañana y tu día será diferente.
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Esta meditación te ayudará a liberar tu mente de pensamientos repetitivos para crear un espacio limpio y sin carga para tomar decisiones y tener creatividad.

Practica esta meditación para conectar contigo mism@ y para traer luz a lo que deseas, a tus emociones y lo que estás viviendo en este momento.

Con esta meditación express podrás desconectarte en pocos minutos del hacer y las carreras del día para conectarte contigo mism@.
Practica esta meditación en cualquier momento del día.
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Sí se puede dejar de pensar en el futuro! En esta meditación enfocamos nuestra mente en el presente y dejamos todos los demás pensamientos por un momento.
Podrás volver a tus tareas diarias con mayor enfoque y serás capa de tomar mejores decisiones con una mente relajada.
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