Psicología y realidad

A veces no perdemos nuestra identidad de golpe. La vamos negociando poco a poco hasta que un día descubrimos que conocemos perfectamente lo que los demás necesitan de nosotros, pero ya no sabemos qué necesitamos nosotros.

El objetivo de una relación no es solo permanecer juntos, es construir un espacio donde ambos puedan crecer sin perder su dignidad.
A veces, el acto más amoroso es aprender a reparar una relación.
Otras veces, el acto más saludable es aceptar que ya no puede sostenerse sin seguir lastimándose.
La decisión más sana no siempre es la que duele menos; es la que protege mejor la salud emocional de quienes la viven.

¿Qué repercusiones puede tener en el niño ser insultado constantemente cada que comete una equivocación?
Muchos modelos de crianza normalizan el utilizar insultos para forjar aparentemente el carácter de sus hijos.
En este episodio hablamos del impacto, así como de estrategias para modificar esto.

¿Por qué terminamos confundiendo amor con necesidad?

¿Qué son las creencias nucleares?

Las creencias nucleares son las ideas más profundas que tenemos sobre:

* quién soy,
* cuánto valgo,
* qué puedo esperar de los demás,
* y qué tan seguro es el mundo.

No aparecen de un día para otro.

Se construyen a partir de experiencias repetidas durante la infancia.

En este episodio hablaremos de la formación hipotética de la dependencia emocional.

¿Alguna vez has sentido que sabes lo que deberías hacer, pero simplemente no puedes? ¿Que tus emociones parecen apagadas o que evitas sentir para no sufrir? En este episodio hablamos sobre qué es realmente el bloqueo emocional, por qué aparece, cómo afecta nuestras relaciones, el trabajo y la salud mental, y qué estrategias pueden ayudarte a empezar a salir de él. Un episodio para comprender lo que muchas personas viven en silencio.