¿Quién define qué es ser una “buena mamá”? ¿Y por qué tantas veces sentimos que estamos fallando, aunque estemos dando todo de nosotras?En este episodio hablamos sobre la presión silenciosa pero constante de alcanzar un ideal de perfección que simplemente no existe. Exploramos cómo la sociedad, las redes sociales e incluso nuestras propias expectativas nos hacen creer que tenemos que hacerlo todo, todo el tiempo y sin mostrar cansancio.Pero la verdad es que el éxito en la maternidad no se mide por días perfectos, rutinas impecables o hijos que siempre están felices. El verdadero éxito está en la conexión, en la entrega, en mostrarnos humanas. Está en aprender a pedir ayuda, en permitirnos equivocarnos, en reírnos de los días caóticos y abrazar el desorden que viene con este rol tan profundo y transformador.Te compartimos nuestras experiencias personales, reflexiones y herramientas que nos han ayudado a soltar la culpa y la autoexigencia, y a construir una maternidad más real, compasiva y auténtica.Este episodio es una invitación a redefinir lo que significa “hacerlo bien” como mamá y a recordar que no tienes que ser perfecta para ser suficiente. Get full access to Mamás y Más at mamasymas.substack.com/subscribe
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Ep. 3 - Self-care para mamás
¿Cuántas veces has sentido que cuidar de ti misma es lo último en tu lista de prioridades? En este episodio, hablamos sobre la importancia de incorporar el auto-cuidado en nuestras rutinas diarias sin sentir culpa. Te compartimos ideas prácticas y realistas sobre cómo puede verse el auto-cuidado en esta etapa de nuestras vidas. Get full access to Mamás y Más at mamasymas.substack.com/subscribe
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Ep. 2 - Cambiando con la maternidad
La maternidad es un viaje de constante evolución. En este episodio, compartimos experiencias, consejos y herramientas que nos han ayudado a lo largo de la de la maternidad hasta ahora. Únete a nosotras para descubrir todos los cambios que vienen con este nuevo rol y cómo adaptarse a ellos con amor y paciencia. Get full access to Mamás y Más at mamasymas.substack.com/subscribe
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Ep. 1 - Maternidad en la era de redes sociales
Escúchanos en mamasymas.substack.comEn este episodio exploramos cómo las redes sociales influyen en nuestras expectativas sobre la maternidad, creando a veces una imagen idealizada que no siempre refleja la realidad. Acompáñanos mientras compartimos historias sinceras y consejos para navegar la comparación con otras mamás y hablamos de cómo podemos abrazar nuestra propia experiencia sin presión externa.La maternidad no tiene filtro, y eso está bien. Lo importante es recordar que cada mamá y cada niño es diferente. ¿Alguna vez sentiste presión o culpa después de ver a otras mamás en Instagram o TikTok?¿Qué cosas hacen ustedes para volver a centrarse cuando sienten que se están comparando mucho? Get full access to Mamás y Más at mamasymas.substack.com/subscribe
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