Club de Malasmadres

¿Qué ocurre cuando consigues todo lo que soñabas y descubres que no eres feliz? Diego Díaz Marín triunfó en el mundo de la moda internacional.
Trabajó con Roberto Cavalli, publicó en revistas como Vogue Italia y Harper's Bazaar y construyó una carrera que muchos considerarían un sueño. Pero detrás de ese éxito había una realidad muy diferente.

En este nuevo episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con el fotógrafo y creador de la marca de joyas Rod Almayate sobre el precio de perseguir el éxito, la presión por encajar y el momento en que su salud le obligó a detenerse.

Diego habla abiertamente de su experiencia con la depresión, de la importancia de pedir ayuda y de cómo regresar a Málaga le permitió reconectar con sus raíces y descubrir otra manera de vivir. También conocemos su faceta más creativa: cómo nació su marca de joyas, la historia de los pendientes que llevó la reina Letizia y su particular manera de encontrar inspiración en los objetos cotidianos.

Una conversación sincera sobre salud mental, identidad, autoestima y la libertad de ser uno mismo. Porque quizá el verdadero éxito no consiste en llegar más lejos, sino en no perderte por el camino. 

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Notas del Podcast
*Este episodio cuenta con la colaboración de HOLDED (https://shorturl.at/MitG5)

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¿Cuántas cosas damos por hechas sobre las personas con discapacidad sin habernos parado a preguntarles? En este nuevo episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Anabel Domínguez (@nosoyloquevesoficial), comunicadora, creadora de contenido y autora del libro del libro 'No soy lo que ves'.
A los cinco años le diagnosticaron una distrofia muscular de cinturas. Desde entonces, ha vivido un camino de cambios, aprendizajes y decisiones, entre ellas descubrir que una silla de ruedas podía convertirse en una herramienta de libertad.
Hoy se sienta con Laura Baena para hablar a corazón abierto sobre salud mental, cómo dejó de esconder su discapacidad, el papel invisible de los cuidadores, el miedo a la maternidad y su reivindicación constante en el mundo de la moda y la belleza.
Una conversación sincera, emocionante, divertida y reivindicativa que nos invita a cuestionar nuestros prejuicios y mirar más allá de las etiquetas.
“Es que suponer es prejuicio. Y preguntar es libertad”.
 
Notas del podcast: 
• Este episodio cuenta con la colaboración de ESTÉE LAUDER

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0:00 Introducción
0:33 Bienvenida a Anabel Domínguez
3:44 Los prejuicios sobre la discapacidad
7:20 Qué es la distrofia muscular de cinturas
11:15 La honestidad familiar ante la enfermedad
18:38 Ocultar la discapacidad por vergüenza
24:00 El pozo de la adolescencia y el miedo al futuro
31:30 Mudarse a Madrid y la silla como llave a la libertad
40:00 La mirada de la sociedad y la falta de accesibilidad
50:10 Terapia y el proceso de hacerse adulta
54:46 Saúl amor de pareja y el rol del cuidador
1:04:04 Moda inclusiva y la necesidad de referentes
1:11:30 Amistades reales y el duelo familiar
1:15:40 El miedo a la maternidad y la identidad
1:25:56 Preguntas rápidas de Malasmadres
1:27:50 La foto de la infancia de Anabel
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#AnabelDominguez #Nosoyloqueves #Maternidad #Malasmadres

¿Qué hay detrás de la mujer que nos hace reír cada día en redes sociales? En este episodio conocemos a Mayte como nunca la habíamos conocido: la niña que aprendió de su familia a reírse incluso en los momentos difíciles, la mujer que tenía 400.000 seguidores y seguía trabajando en una tienda por miedo a dejar un sueldo seguro, la madre de un adolescente, la hija que ha tenido que afrontar la enfermedad de su madre y la mujer que un día entendió que no estaba bien y necesitaba pedir ayuda.

Una conversación muy sincera en la que descubrimos que sus vídeos también nacieron como una forma de terapia y que detrás de esa capacidad para hacernos reír hay una historia que pocas veces habíamos escuchado. 

En esta charla hablamos de:
• La ansiedad y el uso normalizado de antidepresivos.
• La soledad y el sentimiento de culpa crónico durante el posparto.
• La presión laboral y el acoso al comunicar un embarazo en la empresa.
• El duro proceso de cuidar a familiares dependientes y el estigma de las residencias.
• El salto del comercio al cine y la importancia de la autenticidad frente al postureo en redes sociales. 

Porque a veces lo que nos pasa no desaparece, pero cuando conseguimos reírnos juntas, pesa un poquito menos.

Notas del podcast:
• Este episodio cuenta con la colaboración de MELAMIL.

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¿Por qué mi hijo o hija adolescente ya no me cuenta nada? ¿Por qué me lleva la contraria? ¿Cómo poner límites sin perder el vínculo? La adolescencia puede convertirse en una de las etapas que más dudas genera en las familias.
En este episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Diana Al Azem, fundadora de Adolescencia Positiva, sobre cómo acompañar a nuestros hijos e hijas adolescentes entendiendo los cambios que están viviendo y también los miedos que se nos despiertan como madres.
Hablamos de rebeldía adolescente, límites, comunicación, autonomía, miedo, culpa y vínculo familiar. De por qué nuestros hijos necesitan empezar a separarse de nosotras, de qué ocurre cuando buscamos adolescentes demasiado obedientes y de la importancia de crear en casa un espacio en el que puedan expresarse, cuestionarnos y aprender a decir “no”.
Una conversación para entender mejor la adolescencia y aprender a acompañar sin controlar, escuchar más y educar con menos miedo, aceptando que no tenemos que hacerlo todo perfecto.

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0:00 Introducción
2:19 Quién es Diana Al Azem y la magia de la adolescencia
6:40 Por qué comparamos a nuestros hijos
11:42 Cómo superar el duelo de perder a tu niño pequeño
17:51 Mi hijo adolescente me cae mal (Y es completamente normal)
23:58 Queremos adolescentes obedientes por comodidad
32:42 Señales de alerta en la adolescencia de tu hijo
38:39 El peligro oculto de las pantallas y el porno
45:15 El truco para que dejen el móvil en la mesa
47:06 Qué hacer si siempre llega tarde a casa
49:15 Cómo gestionar las malas influencias y amigos
51:48 El secreto para que tu hijo te cuente las cosas
1:00:44 El sorteo de libros y el síndrome de madres quemadas
1:09:23 Preguntas rápidas sobre crianza y maternidad

¿Sientes que el trabajo te está costando la salud? ¿Trabajar más significa tener más éxito? ¿Alguna vez has sentido que el éxito profesional te estaba costando tu salud física y mental?
Vivimos en una sociedad que aplaude a quien no para, pero casi nadie nos habla del precio que pagamos por llegar a la cima.

En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista de investigación y fue la jefa del equipo de datos y tecnología que coordinó a más de 400 periodistas en los Papeles de Panamá y ganó el Premio Pulitzer.

En la cresta de la ola, descubrió que estaba completamente rota por dentro. Su cuerpo dijo "basta". En esta charla íntima y reveladora, Mar nos cuenta cómo identificó las señales del Síndrome del Trabajador Quemado (Burnout), cómo aprendió a frenar, la importancia de la seguridad psicológica en las empresas y su valiente camino hacia la maternidad en solitario.
El resultado es una conversación llena de aprendizajes, datos científicos y reflexiones que invitan a replantearnos cómo queremos trabajar... y cómo queremos vivir.

Con ella hablamos de:
• Por qué "hacer nada es productivo" y cómo ayuda a tu sistema nervioso.
• La importancia de no tener la profesión como un "tercer apellido".
• Cómo influye un jefe en nuestra salud mental.
• Cómo identificar las señales de tu cuerpo antes de llegar al burnout.
• Por qué el burnout no siempre es un problema individual. 
• La diferencia entre ser un "hacedor humano" y un "ser humano".
• La importancia de la seguridad psicológica en las empresas.
• La culpa que sentimos cuando descansamos.
• Qué significa realmente tener éxito.
• Conciliación, flexibilidad y bienestar laboral.
• El valor invisible de los cuidados.
• La maternidad, las renuncias y la necesidad de cambiar la cultura del trabajo.

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Notas del podcast:
📚 Libro ‘Vivir a jornada completa’: (https://www.amazon.es/Vivir-jornada-completa-camino-trabajar/dp/B0G44878KH)

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