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El Club de las 4AM

Niños y familia Familia

Último episodio

279 episodios

264. Los mitos inventados que nos terminamos creyendo [ft. Ana Gabriela Rodriguez]
02/2/2026 | 1 h 3 min
Con Ana hablamos sobre los mitos que nos contamos: la maternidad perfecta, el éxito, el amor y todo lo que creemos que ‘debería ser’. Una conversación sobre romper historias para vivir desde la verdad.

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263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas]
27/1/2026 | 57 min
Hablamos con la psicóloga clínica Pamela Vargas sobre cómo perdemos la autenticidad tratando de encajar, y cómo volver a ser fieles a nosotras mismas. Una conversación poderosa sobre libertad emocional, maternidad y autoconocimiento.

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262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler]
19/1/2026 | 53 min
Hablamos con Alicia Butler, fundadora de Lead Lab, sobre la importancia del servicio social en la adolescencia y cómo el voluntariado puede devolverle propósito a una generación desconectada.
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261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya]
12/1/2026 | 57 min
Con Laura Minaya de @myhealingspacerd hablamos de hormonas, metabolismo, estrés y los cambios del cuerpo femenino después de los 30. Una conversación poderosa sobre cómo reconectarte con tu cuerpo, sanar desde la raíz y dejar de pelearte con él.

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260. Entre carreras y propósito: el dilema adolescente [ft. Elisa Tactuk]
05/1/2026 | 57 min
En este episodio con Elisa Tactuk, fundadora de @truecolordr, hablamos sobre cómo acompañar a los adolescentes en su búsqueda de propósito y vocación, sin presión ni miedo. Una guía para padres que quieren criar desde la confianza y el autoconocimiento

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Acerca de El Club de las 4AM

Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.

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