Criar con Sentido | Montserrat Castuera

¿Alguna vez le gritaste a tu hijo por algo que, después, pensaste: “esto no era para tanto”? 💛
A veces la intensidad con la que reaccionamos no tiene que ver únicamente con lo que nuestro hijo acaba de hacer.
Puede tener que ver con el miedo que se activó en nosotros, con nuestra historia y con lo que nuestro cuerpo interpretó como una amenaza antes incluso de que pudiéramos pensarlo con claridad.
En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con Katy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, terapeuta familiar y de pareja, y escritora, sobre cómo nuestro sistema nervioso influye en la manera en la que criamos.
Cómo reconocer las señales de tu cuerpo antes de explotar.
Cómo saber si tu reacción tiene más que ver contigo que con tu hijo.
Por qué algunos niños mienten para protegerse.
Qué es el enojo limpio y el enojo sucio.
Cómo poner límites sin convertir la conducta en la identidad del niño.
Cómo salir del piloto automático y volver al presente.
La fórmula de la empatía para acompañar emociones difíciles.
Qué hacer cuando tú también estás demasiado desregulado para acompañar.
Cómo anticiparte a momentos que sabes que suelen terminar en conflicto.
También descubrirás herramientas sencillas para reconocer lo que pasa en tu cuerpo, regularte antes de reaccionar y construir un espacio donde tus hijos puedan sentirse más seguros para hablar contigo.
Porque criar con más conciencia no significa hacerlo perfecto, sino aprender a reconocer qué se activa en nosotros para poder responder de una manera diferente. 🫶
Suscríbete a Criar con Sentido | Montserrat Castuera, activa la campanita 🔔 y cuéntanos en comentarios: ¿qué reacción tuya te gustaría aprender a reconocer antes de llegar al límite?
#CriarConSentido #CrianzaConsciente #CrianzaRespetuosa #Maternidad #Paternidad #RegulacionEmocional #PadresEHijos
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Con cariño,
Montse ❤️
En este espacio hablamos de:

¿Qué pasa cuando te conviertes en mamá y ya no reconoces a la mujer que eras antes?En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con Titi Jaques @titijaquesfitness, mamá y conductora de televisión; sobre la parte de la maternidad que pocas veces mostramos: la culpa, el cansancio, la pérdida de identidad, la pareja, el autocuidado y todo lo que se mueve dentro de una mujer cuando llegan los hijos.Titi habla sin filtro sobre sus primeros años como mamá, la presión por “hacerlo bien”, lo difícil que puede ser pedir ayuda y cómo llegó a convertir necesidades tan básicas como dormir, hacer ejercicio o tener tiempo para ella en algo que sentía que tenía que justificar.También comparte una parte muy vulnerable de su historia: el brote psicótico que vivió durante su segundo posparto, su relación con la salud mental y por qué hoy ve pedir ayuda y recibir tratamiento como una forma de cuidarse a ella y a su familia.Y abrimos otra conversación importante: ¿qué pasa cuando mamá carga con todo, controla todo y, sin querer, tampoco deja espacio para que papá aprenda, se equivoque y construya su propio vínculo con los hijos?Porque quizá la maternidad no se trata de regresar a la mujer que eras antes. Se trata de construir una nueva versión de ti en la que tus hijos importan muchísimo… pero tú también.💬 ¿Qué parte de ti cambió más cuando te convertiste en mamá o papá?🔔 Suscríbete a Criar con Sentido | Montserrat Castuera para más conversaciones sobre maternidad, crianza, pareja, infancia y salud emocional.#MaternidadReal #CulpaMaterna #Autocuidado #DepresionPostparto #CrianzaConsciente #CriarConSentido🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

Mamá, papá: acompañar a un hijo en medio de un berrinche, una frustración o una emoción intensa no siempre es fácil. 🤍
A veces queremos que deje de llorar, que se calme rápido o que entienda el límite en ese momento… pero detrás de esas reacciones puede haber mucho más de lo que vemos.
En este nuevo episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, nos acompaña Psic.Pamela Cassis para hablar sobre berrinches, frustración, límites, alta sensibilidad y regulación emocional en los niños.
¿Cómo saber si tu hijo está haciendo un berrinche o realmente se está desbordando?
¿Por qué sostener un “no” también forma parte de su desarrollo?
¿Qué aprende un niño cuando lo corregimos desde el miedo, el grito o el golpe?
¿Y por qué intentar calmarlo demasiado rápido puede no ser lo que necesita en ese momento?
Una conversación para mirar la crianza desde otro lugar: entendiendo que poner límites y acompañar emociones no son cosas opuestas. 🫶
Queremos leerte: ¿qué es lo que más trabajo te cuesta cuando tu hijo se frustra o tiene un berrinche? Cuéntanos en los comentarios. 💭
Si este episodio puede ayudar a otra mamá o papá, guárdalo y compártelo. 🤍
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Con cariño,
Montse ❤️

Microbiota infantil, alimentación infantil y salud intestinal: ¿qué necesitan saber realmente mamás y papás para cuidar el intestino y la nutrición de sus hijos? 🦠🥦Junto a @camilatoledoe, nutrióloga infantil de @bienestamexico, exploramos cómo se forma la microbiota intestinal de los niños, qué factores pueden alterarla y qué podemos hacer desde la alimentación para favorecer su equilibrio.Desde el embarazo y el nacimiento hasta los hábitos que construimos todos los días, la microbiota está relacionada con mucho más que la digestión: también participa en el sistema inmunológico y puede influir en el estado de ánimo. 🧠✨Además, respondemos dudas que aparecen constantemente en casa:🥦 ¿Por qué mi hijo rechaza alimentos nuevos?🦠 ¿Qué es la neofobia alimentaria y cuándo puede ser normal?🥛 ¿Cuál es la diferencia entre probióticos, prebióticos y postbióticos?🧠 ¿Cómo funciona el eje intestino-cerebro?🍓 ¿Qué alimentos ayudan a cuidar la microbiota infantil?👶 ¿Cómo influye el nacimiento en la microbiota del bebé?🍽️ ¿Cuándo el rechazo a la comida puede necesitar atención de un especialista?Una de las ideas que comparte @camilatoledoe es que aceptar un alimento nuevo puede requerir varias exposiciones. Por eso, más que presionar, premiar o castigar con la comida, podemos acompañar el proceso con paciencia y constancia. 🤍Cuidar la salud intestinal de nuestros hijos no significa buscar una alimentación perfecta, sino **entender mejor su cuerpo, respetar sus etapas y construir hábitos saludables desde pequeños**.💬 ¿Qué es lo que más te preocupa de la alimentación o la salud intestinal de tu hijo? Cuéntanos en los comentarios.🔔 Suscríbete a **Criar con Sentido | Montserrat Castuera** para seguir aprendiendo sobre nutrición infantil, desarrollo, salud y crianza.📲 Comparte este episodio con otros papás y mamás a quienes esta información pueda ayudar.🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

¡Una temporada llega a @criarconsentidopormontse! 🤩🥳En este primer episodio de de la temporada 2, en compañia de la Dra. Karla María Aguilar @endokidskarla, endocrinóloga pediatra, hablamos de pubertad precoz, desarrollo infantil y salud hormonal junto aDespués seguiría:Tu hija está cambiando demasiado pronto? ¿Tu hijo ya tiene olor corporal, vello o cambios que no esperabas todavía?Muchos papás notan estas señales… pero no saben qué es parte normal de la pubertad y qué podría indicar que está comenzando antes de tiempo.En este episodio de Criar con Sentido, converso con la endocrinóloga pediatra Dra. Carla Aguilar sobre pubertad precoz, desarrollo hormonal y las señales que mamá y papá deberían conocer.Hablamos de preguntas que están llegando cada vez más a las familias:- ¿A qué edad deberían empezar los cambios de la pubertad?- ¿Qué señales de pubertad precoz podemos observar en niñas y niños?- ¿Las pantallas y dormir tarde pueden influir?- ¿Qué son los disruptores endócrinos y dónde los encontramos?- ¿Perfumes, maquillaje y ciertos productos pueden afectar a nuestros hijos?- ¿La alimentación tiene relación con una pubertad más temprana?- ¿Cómo preparar a una niña para su primera menstruación?- ¿Y quién les explica a los niños qué es su primera eyaculación?- ¿Cómo hablar de estos cambios sin vergüenza, miedo ni tabú?Porque nuestros hijos van a vivir estos cambios con o sin nuestra explicación. La diferencia es si encuentran las respuestas en nosotros… o terminan buscándolas en otro lugar.🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte los próximos episodios.💙 No olvides comentar, compartir y guardar este episodio.#PubertadPrecoz #DesarrolloInfantil #SaludHormonal #EndocrinologiaPediatrica #SaludInfantil #Crianza #CriarConSentido🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Spotify:https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c▶️ YouTube:https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️