"Criando con Simplicidad" es un espacio con Montserrat Castuera donde te guía hacia una crianza consciente y transformadora.
Aprende a simplificar tu hogar, e...
Ep. 10 | ¿Qué sucede en el cerebro de mi hijo cuando le grito? - Montserrat Castuera
Quiero invitarte a analizar este tema juntas, sin juzgarnos, aprendiendo desde la crianza consciente y respetuosa.
Aunque gritarle a un niño de forma constante no deje un daño físico visible, sí afecta su capacidad de aprendizaje, de formar recuerdos y puede llevarlo a desarrollar depresión, ansiedad o comportamientos agresivos en su adolescencia y adultez.
Veremos los efectos concretos que tiene, los problemas neuronales que puede ocasionar, y como los hace vivir en un estado de supervivencia en estrés constante.
También veremos como podemos resolver este desafío desde el mindfulness.
En este episodio, te enseñaré una técnica simple y efectiva para comprender y regular tu enojo. Desde el mindfulness y la aceptación, podrás transformar, poco a poco, tu relación con la crianza.
Veras que educar desde el amor y sin gritos, sí es posible.
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16:57
Meditación el árbol de la gratitud - Montserrat Castuera
Te traigo un regalo especial: una meditación para compartir con nuestros pequeños, para aprender a conectar con la calma, la gratitud y vivir un momento relajado.
Como materiales opcionales para esta meditación, puedes tener una taza de chocolate caliente y una vela.
¡Felices fiestas!
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9:02
Cuento La llama de la Gratitud, un cuento sanador Waldorf - Montserrat Castuera
En un pequeño pueblo, ante el invierno, todos los años se encendía la luz de la gratitud, que iluminaba las calles y los corazones.
Pero ese año, la lámpara no brilló con la misma fuerza...
Lia, una niña pequeña, deberá encontrar tres regalos de gratitud para darle fuerza a la luz, y aprender la importancia de dar gracias en el camino.
Un maravilloso cuento Waldorf sanador para aprender sobre el poder de la gratitud en nuestras vidas, que a veces olvidamos en el ritmo acelerado del día a día, y compartir en familia.
Descarga la versión en PDF https://www.mindfulmamas.mx/cuento-del-mes
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7:44
Ep. 7 |Navidad y Fiestas Sin Estrés ¿Cómo transformar el Caos en Conexión y magia en familia? - Montserrat Castuera
Las fiestas deberían ser para disfrutar ¿No?
Pero muchas veces no pasa: entre los compromisos, las expectativas altas y la sobreestimulación, es más común que sean una experiencia de estrés en familia que gozo y disfrute.
Por eso, hoy hablaremos sobre como vivir una Navidad Consciente, más simple y relajada para conectar con lo realmente valioso: la familia y nuestros niños.
Descarga aquí GRATIS la guía de invierno https://www.mindfulmamas.mx/guia-de-invierno
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29:11
Ep. 6 | ¿Por qué mi hijo se toca los genitales? - Monserrat Castuera
Este tema generar muchas preguntas, incomodidad e incluso vergüenza. Por eso quiero que hablemos de eso desde una perspectiva informada, empática y respetuosa.
¿En qué casos es normal y en cuales no? ¿Cómo hacemos para poner límites y que aprendan de la privacidad y respeto a sus cuerpos?
También, te diré a que señales de alarma tienes que prestar atención, que hacer si surgen y también derribaremos varios mitos sobre esta conducta en la primera infancia.
Por último, también te diré que puedes hacer ante varias situaciones para que logres comprender y actuar desde la crianza consciente y respetuosa.
Accede al workshop sexualidad en la primera infancia, ya disponible en la membresía. https://www.mindfulmamas.mx/
Acerca de Criando con Simplicidad | Montserrat Castuera
"Criando con Simplicidad" es un espacio con Montserrat Castuera donde te guía hacia una crianza consciente y transformadora.
Aprende a simplificar tu hogar, establecer límites amorosos y comprender a tus hijos según su temperamento único, promoviendo su desarrollo integral.
Este lugar te ofrece herramientas prácticas para crear un ambiente estructurado, con ritmos predecibles y conexión emocional, base de una crianza respetuosa y equilibrada. Cultiva calma y confianza en tu rol parental.
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