Criar con Sentido | Montserrat Castuera

🍽️ ¿Tu hijo no quiere comer, rechaza alimentos nuevos o cada comida termina siendo una batalla?
A veces creemos que nuestro hijo está comiendo muy poco cuando en realidad atraviesa una etapa normal de su desarrollo. Otras veces, el rechazo empieza a aumentar y aparecen señales que vale la pena observar. Texto pegado
💛 En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con Cintia Calva, nutrióloga materno-infantil, especialista en niños con alimentación selectiva y creadora de Mis Primeros Bocados, sobre cómo acompañar la alimentación infantil sin presión, premios ni luchas constantes en la mesa.
Porque cuando un niño no quiere comer, es normal que surjan preguntas como: ¿lo estaré haciendo bien?, ¿es solo una etapa?, ¿debo insistir para que coma? o ¿cuándo es momento de buscar ayuda?
Junto a Montserrat Castuera, Cynthia nos ayuda a comprender que aprender a comer es un proceso que requiere tiempo, paciencia y acompañamiento.
En esta conversación hablamos de:
🥦 Qué es la neofobia alimentaria y por qué los niños rechazan alimentos nuevos.
🍎 Cómo saber cuándo es una etapa normal y cuándo debemos buscar ayuda profesional.
🥣 Los errores más comunes que cometemos al intentar que nuestros hijos coman.
👀 Cómo acompañar la exploración de nuevos sabores y texturas sin presiones.
🌱 La importancia de involucrar a nuestros hijos en la preparación de sus alimentos.
💛 Cómo construir una relación más saludable y tranquila con la comida.
Cómo distinguir una etapa esperable de señales que necesitan valoración profesional.
Qué pasa cuando usamos postres, pantallas, premios o castigos para lograr que coma.
Porque nuestro objetivo no debería ser solamente que nuestros hijos terminen su plato, sino ayudarlos a desarrollar una buena relación con los alimentos.
💬 Queremos leerte: ¿cuál ha sido tu mayor reto con la alimentación de tu hijo? Cuéntanos en los comentarios, seguramente hay más mamás y papás pasando por lo mismo.
👨‍👩‍👧 Comparte este episodio con alguna mamá o papá que esté enfrentando dificultades con la alimentación de sus hijos. Esta conversación puede darle una nueva perspectiva.
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#CriarConSentido #AlimentaciónInfantil #PickyEaters #NeofobiaAlimentaria #CrianzaRespetuosa
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Montse ❤️

Bienvenidos a un episodio más de Criar con Sentido. 🤍
¿Cómo le dices a un niño que alguien que ama murió… sin asustarlo ni confundirlo más?
En este episodio de Criar con Sentido, converso con Paola Renero, tanatóloga, sobre una de las conversaciones más difíciles que podemos tener como papás: la muerte y el duelo infantil.
Hablamos de:
Qué palabras usar cuando muere alguien cercano.
¿Por qué algunas frases pueden generarle confusión o miedo?
Cómo cambia la comprensión de la muerte según la edad.
Qué responder cuando preguntan: “¿Tú también te vas a morir?”
¿Es bueno que asistan a un funeral? ¿y cómo prepararlos?
Cómo puede verse el duelo en un niño
Por qué acompañar un duelo no significa hacer que “deje de estar triste” cuanto antes.
El objetivo del duelo no es olvidar, pasar página ni cerrar el libro, sino integrar a esa persona en nuestra historia y aprender a vivir con su ausencia.
Un episodio para entender que no necesitamos tener todas las respuestas, pero sí estar presentes para acompañar a nuestros hijos desde la verdad, la seguridad y el amor, incluso cuando nosotros tampoco tenemos todas las respuestas. 🌿
💬 ¿Qué es lo que más te cuesta decirle a tu hijo cuando alguien que ama muere?
🤍 Comparte este episodio con una familia que pueda necesitarlo.
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¿Se te escapa la orina cuando ríes, corres o haces ejercicio y pensaste que era “normal”? Que algo sea frecuente no significa que tengamos que normalizarlo.En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con la Dra. Edna Cortés @dra.edna.cortes, ginecóloga especialista en piso pélvico y menopausia, sobre una parte del cuerpo de la que muchas mujeres empezamos a escuchar únicamente cuando aparece un problema.El piso pélvico y que influye en mucho más de lo que imaginamos: continencia urinaria, función sexual, postura, ejercicio y recuperación después del parto.Hablamos de:- Fugas de orina al toser, reír, correr o cargar peso.- Sensación de pesadez o “bulto” después de entrenar.- Dolor o disminución de sensibilidad durante las relaciones.- Estreñimiento y otras señales que pueden estar relacionadas con el piso pélvico. - Por qué embarazo y menopausia son momentos especialmente importantes para cuidarlo.- Qué errores al entrenar fuerza pueden aumentar la presión hacia abajo.- Cómo saber si tu cuerpo está listo para volver a correr, saltar o cargar peso después del parto. - Por qué hacer Kegels por tu cuenta no siempre es la solución y conviene conocer primero si el músculo está débil, contracturado o si estás haciendo correctamente la contracción.- Y algo importante: nunca es demasiado tarde para rehabilitar el piso pélvico.Porque cuidar el piso pélvico no debería empezar cuando ya existe un síntoma ni terminar cuando acaba el posparto. Es una parte de nuestra salud que nos acompaña toda la vida.🤍🔔 Suscríbete a Criar con Sentido y activa la campanita para no perderte los próximos episodios con especialistas.🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en:Poner Amazon y Apple podcastSígueme en:🎵 TikTok:https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I🌐 Sitio web:https://www.mindfulmamas.mx/Con cariño,Montse ❤️

¿Tu hijo está creciendo a la velocidad que debería… o hay señales que podrías estar pasando por alto? 👀
Crecer no se trata únicamente de ser “el más alto” o “el más bajito” del salón. Importa observar cómo está creciendo a lo largo del tiempo y si sigue su propio ritmo familiar. Texto pegado
En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con la Dra. Karla María Aguilar, endocrinóloga pediatra, sobre qué podemos observar desde casa y cuándo vale la pena buscar una valoración.
✅ Hablamos de:
Señales de alerta en el crecimiento.
Qué significa la velocidad de crecimiento.
Por qué no cambiar de talla de ropa o zapatos puede ser una señal a observar. Texto pegado
Cuánto influyen mamá y papá en la talla esperada de un hijo.
La relación entre sueño y crecimiento. Texto pegado
Alimentación, movimiento y ejercicio en la infancia.
Qué observar si tu hijo ronca o duerme con la boca abierta. Texto pegado
Pubertad precoz y señales que no conviene normalizar.
Cuándo consultar con pediatría o endocrinología pediátrica.
Y algo fundamental: cuándo todavía estamos a tiempo de intervenir y cuándo la placa de crecimiento ya puede haberse cerrado. Texto pegado
Porque más que comparar a nuestros hijos con otros niños, necesitamos aprender a observar su propio patrón de crecimiento.
💬 ¿Alguna vez has tenido dudas sobre cuánto está creciendo tu hijo?
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#CriarConSentido #CrecimientoInfantil #EndocrinologíaPediátrica #SaludInfantil #DesarrolloInfantil #Pediatría
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¿Alguna vez le gritaste a tu hijo por algo que, después, pensaste: “esto no era para tanto”? 💛
A veces la intensidad con la que reaccionamos no tiene que ver únicamente con lo que nuestro hijo acaba de hacer.
Puede tener que ver con el miedo que se activó en nosotros, con nuestra historia y con lo que nuestro cuerpo interpretó como una amenaza antes incluso de que pudiéramos pensarlo con claridad.
En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con Katy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, terapeuta familiar y de pareja, y escritora, sobre cómo nuestro sistema nervioso influye en la manera en la que criamos.
Cómo reconocer las señales de tu cuerpo antes de explotar.
Cómo saber si tu reacción tiene más que ver contigo que con tu hijo.
Por qué algunos niños mienten para protegerse.
Qué es el enojo limpio y el enojo sucio.
Cómo poner límites sin convertir la conducta en la identidad del niño.
Cómo salir del piloto automático y volver al presente.
La fórmula de la empatía para acompañar emociones difíciles.
Qué hacer cuando tú también estás demasiado desregulado para acompañar.
Cómo anticiparte a momentos que sabes que suelen terminar en conflicto.
También descubrirás herramientas sencillas para reconocer lo que pasa en tu cuerpo, regularte antes de reaccionar y construir un espacio donde tus hijos puedan sentirse más seguros para hablar contigo.
Porque criar con más conciencia no significa hacerlo perfecto, sino aprender a reconocer qué se activa en nosotros para poder responder de una manera diferente. 🫶
Suscríbete a Criar con Sentido | Montserrat Castuera, activa la campanita 🔔 y cuéntanos en comentarios: ¿qué reacción tuya te gustaría aprender a reconocer antes de llegar al límite?
#CriarConSentido #CrianzaConsciente #CrianzaRespetuosa #Maternidad #Paternidad #RegulacionEmocional #PadresEHijos
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