Instrucciones Para Florecer

Mi invitada a este episodio es Janne Perea, que nos va a compartir sus instrucciones para convertir lo improbable en posible.   ·      ¿Alguna vez has sentido que tu sueño es demasiado grande para el lugar donde naciste? ·      ¿Te has preguntado cuántas oportunidades podrías alcanzar si te atrevieras a tocar una puerta más? ·      ¿Qué harías si dejaras de enfocarte en los obstáculos y comenzaras a construir puentes? ·      Y finalmente, ¿Y si lo que hoy parece improbable fuera simplemente el comienzo de una historia que todavía no has escrito?   Janne nos invita a: ·      Cree en el poder de las conexiones humanas para transformar vidas ·      Entender los diferentes contextos sociales ·      Te conoceremos por tus machetazos ·      Conocer las realidades de otras personas ·      Crecer en el valor de la solidaridad, empatía y resiliencia ·      Darte cuenta que puedes superar todas las barreras del entorno ·      Educarse ·      Lo más valioso es la educción que te permite transformar tu vida ·      Formarte no importa las circunstancias ·      Encontrar un propósito que te motive ·      Soñar ·      Soñar en viajar ·      Ser ambiciosa y tratar de lograr cosas ·      Defenderte como mujer ·      No dejarte intimidar por lo que piensan los otros ·      Pensar: Si otros pueden hacerlo yo también ·      Pensar que en un universo de posibilidades si otros lo han logrado tu también ·      Ver las posibilidades y las puertas que se abren ·      No quedarte en las cosas negativas que te van pasando ·      Transformar el dolor en una oportunidad ·      No tomarte las cosas de manera personal ·      Desarmar a las otras personas con una sonrisa o una buena actitud ·      Trascender ·      Mirar las cosas mirando lo bonito que puedo sacar de esa oportunidad y no quedarte en el dolor ·      Romper tanto barreras internas como externas ·      Tener fuerza y valor para levantarse de eso y tomarlo de forma positiva ·      Gestionarte como reaccionas ·      Desarrollar inteligencia emocional ·      La competencia es con migo misma ·      Hacer tu trabajo ·      Tú puedes lograrlo ·      Forjar tu carácter ·      Que tal que te digan que si ·      Aventurarte ·      Siempre preguntarte: ¿Y qué más? ·      Preguntarte: ¿y si otros lo han logrado porque yo no? ·      Ver las cosas como oportunidades ·      Tener la convicción de que vas a lograr las cosas ·      Persistir ·      Atreverte ·      Intentar ·      No darte por vencida ·      Decir: esto es un experimento ·      Renunciar no es una opción ·      Ver el universo de posibilidades ·      Darte cuenta del poder de conectarte con personas ·      Darte cuenta que el mundo es un pañuelo ·      Vayas donde vayas siempre vas a poder ver el valor de la bondad y de la solidaridad ·      Estudia más ·      Ver cómo se abren posibilidades ·      Generar oportunidades también para otros ·      Convivir con tus miedos ·      No dejar que lo que piensen los otros te limite ·      Gestionar tus emociones ·      Ver las posibilidades ·      Trabajar por generar oportunidades para otros ·      No importa de donde vengas tu si puedes ·      Todos podemos salir de las situaciones difíciles a los que la vida nos enfrenta ·      Abrir posibilidades para otros ·      Crear posibilidades para otros ·      El propósito de apoyar a otros te da coraje ·      Ser la voz para que otros sean nombrados ·      Todos podemos lograrlo ·      La determinación que tu vida sea inspiración para otros ·      Ayudar a cumplir sueños a otros ·      Apalancarte en el poder del networking y de las conexiones humanas ·      Dale 15 minutos a un desconocido ·      Muchas personas te dirán que no y otras te dirán que si ·      Conectarte con otras personas para transformar tu vida ·      Abrirle la puerta a alguien que no conozcas para darle una posibilidad ·      Crear conexiones genuinas ·      No olvidarte de cultivarte a ti misma ·      Sacar momentos para conectarte contigo misma ·      Florecer en tu interior ·      Transmitir esa luz que quieres irradiar con otros ·      Nunca olvidarte de Dios ·      Controlar tus miedos y lanzarte al vacío ·      Atreverte: El no ya lo tienes ganado que tal que te digan que si! ·      Tener 20 segundos de valentía ·      Gestionar tu miedo ·      Atravesar tu miedo poniendo el foco en tu objetivo ·      No escuchar los ruidos en el entorno ·      Piensa que si das una milla más ya te moviste del status quo, ya ganaste algo, ya aprendiste algo o aprendiste como no hacer las cosas. ·      Puedes cambiar tu vida con acciones en un micro segundo ·      No quedarte en el miedo o en el no ·      Ser valiente ·      Gestionar el síndrome del impostor ·      No dejar que el prejuicio de otro se convierta en tu voz ·      Reconocer el síndrome del impostor pero seguir caminando ·      Lidiar con tus defectos ·      Transformar tus defectos en oportunidades ·      A pesar del síndrome del impostor seguir adelante ·      No dejar que el ruido externo te detenga ·      Lo importante es intentarlo y gestionar tus miedos y tus síndromes para convertirlo en una oportunidad de ser mejor ·      Lánzate al vacío para superar tus miedos ·      No limitarte por tus miedos ·      Tú puedes a pesar de las barreras ·      No enfrascarte en los miedos ·      Cambiar el mindset ·      Seguir estudiando ·      Preguntarte: ¿Que más voy a hacer? ·      Servir de puente para que otras personas puedas tener oportunidades ·      Transformarte día a día ·      Crear un balance para transcender ·      Hacer las cosas con propósito ·      Comenzar las veces que sea necesario

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Mi invitada a este episodio de Mónica Urrea quien nos va a compartir sus instrucciones para descubrir el plan de tu alma  
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¿Será posible que nuestra alma haya elegido, antes de nacer, las experiencias que vino a vivir y aprender?
·     
¿Por qué algunas personas llegan a nuestra vida a transformarnos… incluso a través del dolor?
·     
¿Qué cambia cuando dejamos de preguntarnos “por qué me pasó esto” y empezamos a preguntarnos “para qué”?
·     
Y finalmente ¿Y si descubrir el plan de tu alma pudiera ayudarte a mirar tu historia con más amor, propósito y consciencia?  

Mónica nos invita a:
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Contribuir y ayudar a otras personas
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Abrirte a lo intuitivo y sutil
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Indagar
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Entender lo que pasa en ti
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Entender que puedes reprogramar tu vida
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Buscar en tu vida lo que te haga sonreír el corazón
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No ignorar el llamado de tu alma
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Sentir tu voz interior
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Ser capaz de morir y renacer para seguir el llamado del alma
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No te cortes las almas
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El verdadero amor deja libre
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Seguir el proyecto de tu vida
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Escuchar a tu corazón por encima de tu mente
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Hacer una pausa por las noches para evaluar tu día
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Preguntarte cada noche: ¿Si yo me muriera hoy esta noche como me iría?
-      
Darte cuenta si lo que haces te llena
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Seguir la sabiduría del corazón
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Saber que el alma elije todo con mucha sabiduría
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Contamos con el apoyo de guías espirituales
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Los antagonistas de nuestra historia muchas veces son grandes maestros de nuestro plan
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Cuando elegimos hacer una aprendizaje y no lo hacemos el alma nos va dando todas las posibilidades para ello
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Permitirnos a integrar la invitación del aprendizaje que está presente
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La vida nos da oportunidades para aprender lo que decidimos aprender antes de nacer
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Hacemos pactos de almas afines a nosotros que nos dan la oportunidad de experimentar lo que vinimos a compartir juntos
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El momento de la gente más cercana nuestras almas lo saben
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Entender que el alma siempre sabe y la mente no entiende
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El momento de la muerte es pactado y es perfecto
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Entender que todo tiene un propósito de amor perfecto
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Dejar de ser victimas
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Los grades antagonistas de nuestra vida muchas veces es un alma cercana a nosotros
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El gran objetivo es encarnar el amor y experimentar las diferentes facetas del amor
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El salvavidas al final es el amor
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Preguntarnos el para que y no porque me paso eso a mi
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Recuerda que tú eres la protagonista de tu vida
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Preguntarte como puedo vivir esto mejor?
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Entender que la muerte tiene una fecha que pactamos desde antes de vivir
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Liberte de la culpa
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No quedarte en los hubiera
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Nosotros son hubiéramos podido cambiar la historia pues se pacta desdelo divino antes de nacer
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Entender que las cosas no son un castigo de Dios
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El alma elige desde un propósito más grande
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El alma invita a trascender el dolor
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Trascender los obstáculo
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Acepta y te transformas
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Da el paso para lograr las transformaciones que te están invitando a tener
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Entender que el dolor es humano. Pregúntate como puedo trascender este dolor?
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Trabajar en tu amor propio
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Elígete a ti misma
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Nutrirte mas
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Aprende del desapego
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Como lograr integrar la muerte en tu vida y vivirla de otra manera
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La muerte es nacer a la vida eterna
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No ver la muerte como el final sino como un tránsito hacia algo más
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Cambiar tu mirada
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Empoderarnos de nuestra vida
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Dejar de ser las víctimas de la vida
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Puedes acceder a las memorias de tu subconsciente
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Puedes llegar a memorias de tu pasado, de otras vidas o ancestral
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Puedes recordar y sanar en plana consciencia información de tu pasado
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Resolver tus temas desde el amor
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Saber que el tiempo no es lineal
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Para el subconsciente todo es eterno presente
-      
Permítete sentir lo que te está diciendo el alma
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Cuando sientes mayor expansión, amor, sincronía y paz ese es el camino que te está mostrando el camino
-      
No hay forma que no estes cumpliendo tu misión. Lo puedes hacer desde la expansión o desde la polaridad contraria.
-      
Date la oportunidad de encarnar ese mayor potencial y servir mejor
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El libro albedrio lo puedes ejercer en todo momento
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Siempre hay dos polaridades, dos extremos de un mismo tema y siempre puedo elegir
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Pregúntale a tu alma que mensaje tienes para mí. Guíame!
-      
Pídele señales a tu alma
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Empiézame a mostrar el camino, preséntame a la gente
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¿Como puedo servir mejor?
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El camino más valioso es hacia adentro
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Libros como el Plan del alma
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Más que tener la teoría es aterrízala en su corazón
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Pídele a tu alma que te muestre el camino
-      
La muerte noes final.
-      
Quienes mueren es como cuando se gradúan y siguen estando muy cerca y siguen existiendo
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Llenar el vacío de la ausencia con el amor de saber que tu ser amado esta cerca
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Permitirte recibir el amor de tus seres amados que han trascendido
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Poder conocerte, amarte y compartirte
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Ser respetuosa primero contigo misma
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Escucha tu corazón
-      
Confía que todo tiene un propósito de amor
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Si transitamos algo es porque tenemos todas las herramientas para hacerlo

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Mi invitada a este episodio de Carolina Lasso quien nos va a compartir sus instrucciones para habitar tus emociones  
·      ¿Qué pasaría si dejar de huir de nuestras emociones fuera el inicio de una vida más plena?
·      ¿Cuántas emociones has aprendido a esconder para poder seguir funcionando?
·      ¿Cómo cambia nuestra vida cuando dejamos de reprimir lo que sentimos y aprendemos a habitarlo con honestidad?
·      ¿Por qué sentir profundamente puede convertirse también en una forma de sanar y florecer?

Carolina nos invita a:
-       Darle cabida a tus hijos como sean -       Invitar a la libertad -       Dar el espacio de expresar a tus hijos -       Atreverte a hacer lo que de verdad te apasiona -       Conectarte con tus sentidos -       Sentir la brisa, los pájaros, la naturaleza por medio de tus sentidos -       Habitar y entender tu cuerpo -       Mirar a los ojos de las personas -       Sentir curiosidad de los otros -       Mirar lo que nadie más ve -       Hacer lo que disfrutas -       Maravillarte con el arte -       Superar las cosas -       Encontrar tu camino -       Somos un ente completo -       Entender nuestra consciencia y darte cuenta que no somos solo el cuerpo. Somo un ser conectados a la fuente de consciencia. -       Ver la presencia de las personas -       Saber que si reprimes y no gestionas tus emociones van a salir de una forma u otra -       Buscar lo que quieres -       Aprender cosas nuevas -       Ser coherente con lo que quieres manifestar -       Ver tus cicatrices no desde la tragedia sino desde la transformación -       Transitar tus vivencias -       Aprender en alegría -       Hacer lo que traiga satisfacción -       Trabajar en tus emociones -       Conectar con la experiencia del otro -       Mostrar tus cicatrices nos es necesario ocultarlas -       Volvernos vulnerables -       Conocernos -       Perdonarnos -       Ver nuestras sombras -       Quitarte nuditos y velos con compasión -       La belleza está dada en la sociedad en la que vivimos -       La belleza es relativa y va más allá y está en la gentileza. -       Brillar desde tu belleza interna -       Cada vivencia te deja un aprendizaje -       Has un paro en el camino para reflexionar -       Disfrutar de la naturaleza, de lo que te dan tus sentidos -       Hacer que la emoción emerja de adentro hacia a fuera -       Hacerte ver como la emoción si deja un sobre relieve -       Sentir desde adentro hacia afuera -       Darte cuenta de la comunicación no verbal -       Coger el miedo de la mano -       Gestionar el miedo -       Saber cuándo te debes quitar tu mascara -       Haz el ejercicio real de enfrentar tus emociones como la tristeza, el miedo, una tusa. -       Tomar riesgos en la vida que valen la pena vivir -       Sentir las emociones -       Amar, disfrutar, entregar amor -       Ver y sentir enormemente al otro -       Emocionarte con un buen abraso -       Sentir al otro -       Compartir la textura de la piel, los olores -       Estrechar la mano para sentir la energía del otro -       Ser cariñosa y demostrar el cariño -       Escuchar tu cuerpo -       El cuerpo te habla todo el tiempo y hay que escucharlo -       Ser empático -       Darte cuenta como está la otra persona -       La belleza está en el observador -       Saber observar al otro -       No solo mi punto de vista sino también el punto de vista del otro -       Salirse del pensamiento e indagar -       Habitar tus emociones -       Dejarte ir y permitir una canalización -       Sacar lo que tengas dentro de ti -       Tocar el alma de otra persona -       Ser consciente de nuestras emociones -       La energía existe -       Realizarte con lo que haces -       Estar agradecida -       Venimos a este mundo a sentir -       Conectarte con las personas -       Dejarte conmover por obras de arte -       Disfrutar el arte -       Indagar sobre ti misma -       Ponerte en modo observador -       Dejarte conmover por obras de arte -       Las obras te hablan de ti misma -       Vive la experiencia de sentarte frente a una obra y dejarte conmover -       Ser consciente de tu poder -       Darte cuenta de tu ciclo mensual -       Todas tus células de tu cuerpo se disponen cada mes para crear vida y eso conlleva a muchísimas cosas que hace que nuestra consciencia sea diferente -       Somos las cuidadoras del fuego del hogar -       Vivir en el presente -       Haz lo mejor que puedes en el presente -       Se feliz en el momento presente -       La única manera de florecer es en el presente, donde tenemos posibilidad de acción -       Vivir el presente de la manera más consciente que puedas -       Habitar tus emociones -       Cuidarte para aportar al todo -       Se responsable con tu participación en el mundo -       Ver el arte como un camino -       Invitación a disfrutar las cosas y dejarse impactar por el arte -       Buscar oportunidades -       Has búsquedas -       Seguir comunicando tu mensaje -       Conectar con las personas desde lo emocional -       @carogutierrezart -       www.carolinagutierrez.co -       Permitirte sentir tus emociones -       Dejar de huir de ti misma -       Tener la valentía de atravesar tus emociones

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Mi invitada a este episodio de Diana Lasso quien nos va a compartir sus instrucciones para ser un líder de alto impacto
¿Qué está pasando cuando lo estás dando todo… tienes talento, disciplina… y aun así sientes que no avanzas ni eres visto?
¿En qué momento hacer más deja de ser la respuesta… y empieza a convertirse en el problema?
¿Cómo se transforma una persona de alto desempeño… en un líder que realmente genera impacto?
¿Y si el verdadero liderazgo no dependiera de una oportunidad externa… sino de una decisión interna que aún no has tomado?  
Diana nos invita a: 
- Ser una líder estratégica
- hacer las cosas con amor 
- tratar con amor a tus equipos de trabajo 
- elegir como queremos nuestro impacto 
- hacer el proceso que tienen que hacer 
- el talento por sí solo no hace a un buen líder 
- no quedarte en tu zona de confort 
- Ser un buen ejecutor y hacerte ver 
- saber venderse 
- aplicar visión y estrategia para convertirte en líder 
- enfocarte en lo que de verdad importa 
Enfocarte en el diferencial 
- convertirte en Partner de mi jefe y no solo decir si jefe 
- hacer preguntas incómodas y estratégicas 
- no decir si a todo 
- tener cuidado con el burnout
- no tratar de controlar todo 
- alinearte con tu esencia 
- abrir tiempo para lo que te gusta
- elegir elegirte a ti misma 
- dejar de pensar solo los check list
- solo por hoy abrir tiempo para mí
- solo por hoy elegirme
- dedíquense 2 horas a planear su semana
- si solo tuviera una semana en tu vida a que la dedicarías?
- Organizar tu agenda 
- saber cuáles son tus prioridades 
- tomar consciencia y no decir que si a todo 
- tener una buena relación con tus jefes 
- enfocarte
- aceptar más responsabilidades 
- crear tu alter ego 
- habla con tu yo futuro 
- el 90% de la gente que le va bien es la cree en sí mismo
- ser feliz con lo que haces para generar un impacto. 
- construir impacto 
-construir confianza 
- soltar creencias limitantes 
- soltar la creencia que puedes con todo y pon límites  
- que tus reportes aporten valor
- la excelencia es un hábito
- aprender a quererte a ti misma
- elegir que no tienes que competir. 
- liderar es influenciar no mandar 
- el liderazgo empieza con uno mismo
- suelta tus creencias limitantes 
- deja de ser perfeccionista 
- hacer las cosas en el momento que es
- preguntarte que es lo que realmente quieres
- preguntarte: que es lo que quiero hoy? 
- quitarte tus miedos y disfrutar tu cargo
- quitarte tus miedos
- liderar desde tu esencia 
- no vivir desde la escasez
- hacer cosas que te gusten para quitarte el estrés 
- todo en esta vida se puede 
- no abrumarnos 
- darte la oportunidad de aprender 
- aceptar hacer errores 
- darnos permiso de cometer errores 
- mantenerte aprendiendo cosas nuevas 
- creérsela 
- no pensar solo en la reputación 
- tomar decisiones en incertidumbre 
- no volver a repetir errores que ya cometiste 
- aprender a delegar 
- potencializar a las otras personas
- tener claridad sobre quién eres y que es lo que estas buscando
- piensa cuáles son tus no negociables y qué quieres 
- Crear un plan de acción - Atreverte a pedir - Aceptar tus errores - No permitir que el ego te domine - Pensar en el legado que quieres construir - Focalizar - Tener una claridad interna  - entender como piensas y como reaccionas - desarrollar auto consciencia - Identificar tus patrones - Organizar tu agenda para darte tiempo para pensar - Conocer tus procesos - Saber que puedes delegar y que puedes dejar para mas adelante - Dejar tiempo para lo importante para volverte más estratégica - No empezar tu semana sin una planeación - Focalizar tu foco estratégico para dar valor agregado - Optar - elegir con intensión - Somos el resultado de las decisiones que tomamos todos los días - Tener la claridad de tus no negociables y como quieres liderar - Cada vez que le dices si a algo le dices no a otra cosa - Tener claros los no negociables - Cuidar tu salud - Clarificar expectativas antes de actuar - Definir que es lo que quieres - Quiérete mucho - Con paciencia - Realizar - conecta con visibilidad - Somos el resultado de las decisiones que tomamos en el día a día - Saber que resultado queremos generar - Tener intención para la planificación - Disfrutarte tu vida - Retarte a ti misma - Curiosidad y quererte a ti misma - Que problema importante ayude a resolver esta semana? - Estoy avanzando o estoy retrocediendo? - Preguntarte: que no esta funcionando? - Cada semana conocer a alguien diferente - Cultivar relaciones desde el alma - Pensar en multiplicar: que puedo hacer para generar valor - Que personas pueden catapultar tu carrera? Tus clientes o peers, o jefe - Definir lo que es el éxito para ti - Estoy haciendo esto para satisfacerme a mi o a otras persona? - Transformar - disciplina - Tener paciencia - Como trabajar para ser la nueva versión que quiero ser - Ser la nueva versión de ti misma - Entrenar - Que puedo ofrecer? - Cuál es mi valor diferenciador - Estar presente en el aquí y el ahora - Crear valor - No darnos látigo - Empatizar - Liderazgo no consiste en estar a cargo sino cuidar a las personas que están a tu cargo - Construir confianza con tu equipo - Valorar a las personas - Dejar espacio de seguridad sicológica - Acompañar a las personas que trabajen para ti - Ser un multiplicador - Liderar con un propósito - Tener claridad  - Aceptar las subidas y bajadas - Acompañarte de personas que tenga capacidad critica para seguir al siguiente nivel - Soltar el control - Generar confianza - Quererte a ti misma - Todos nacimos para ser un líder - Creértelo - No creerte las creencias limitantes - Reprogramar tu cerebro - Ser más tu - Tener la sensibilidad para apoyar a las personas - Dar tu granito de arena - Aceptar tu feminidad  - Soltar las expectativas - Cree en ti misma - No te des por vencida - Si cometes errores vuélvete a levantar - Tener claridad de lo que quieres para vivir una vida con sentido - Ir por tus sueños  

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Episodio 126 – Martha Peña Sánchez   Mi invitada a este episodio es Martha Peña Sánchez quien nos va a compartir sus instrucciones para habitar tu voz. ·      
¿Qué pasaría si tu voz dijera exactamente lo que eres… sin filtros? ·      
¿Cuánto de lo que callas ha moldeado la forma en que te escuchan? ·      
¿Y si el verdadero problema no fuera cómo hablas, sino desde dónde lo haces? ·      
¿Qué parte de ti está esperando ser escuchada… incluso por ti?
Martha nos invita a:
·      Saber que tu voz es única como la huella dactilar – completamente individual ·      Habitar nuestra voz ·      Resignificar los momentos dolorosos ·      Abrirte a los aprendizajes de la muerte de los seres queridos ·      Ver más allá de lo técnico ·      Ver cómo nos conectamos a partir de nuestra voz ·      Entender que nuestra voz dice todo sobre nosotros ·      Hacer consciencia de como nuestra voz impacta a otras personas ·      No solo practicar lo que vas a comunicar y el contenido sino también tu voz, tono y ritmo ·      No seguir modelos pre establecidos externos sino mantener tu autenticidad ·      Entrena tu ser más auténtico y que tu voz realmente te represente ·      Las memorias emocionales se quedan en nuestro cuerpo ·      Pensar en todo lo que no decimos donde no se queda? ·      Dejar el deber ser ·      Empezar a hacerte cargo de tu proceso ·      Sentir coherencia entre tu voz, tu mensaje y tu cuerpo ·      Estar presentes ·      Tu voz vehicula todo tu mensaje ·      Usar tu voz para que te ayude a conectar ·      Preparar nuestra voz ·      Darle más importancia tu voz ·      Generar coherencia ·      Vale la pena empezarte a escuchar ·      Escucharte con cariño y compasión ·      Trátate como si fueras ut amiga ·      Sintonizar tu cuerpo, tu mensaje y tu voz ·      Ver desde donde sale tu voz ·      Trabajar tu voz ·      Lo primero que tenemos en conexión con  nuestra mama es la voz ·      Para comunicar bien la voz es un elemento fundamental ·      Estar cómodo con tu ser ·      Saber que tienes una sola voz con manifestaciones diferentes ·      Habitar todas las esferas donde tu comunicas ·      Transformar tus aprendizajes para que sean de utilidad para los demás ·      Sanar tus aprendizajes ·      Conectarnos con nuestro cuerpo ·      Disfrutar tu voz ·      Disfrutar lo que haces ·      Fluir en tu vida ·      Disfrutar el cómo suena tu voz ·      Siempre hay formas de cambiar ·      Asumir nuestro lugar ·      Mirarnos desde la feminidad ·      Conectarte con tu feminidad ·      Que rico recibir el apoyo y sentirme cuidada ·      Pilas con el ego ·      Date cuenta de donde viene lo que estás haciendo ·      Seguir trabajando en hacer las cosas mejor ·      Buscar hacer más para servir a los otros ·      Darte cuenta de eso que a ti te fluye para poderlo poner al servicio de otros ·      Ofrecerle al mundo eso que tú tienes ·      Entregar tus dones ·      Darte cuenta de la variabilidad de tu voz siendo auténtica ·      Graduar tu voz ·      Ser consciente de tu voz que es multidimensional ·         

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