Hola, hoy hablo con Totti Corbalán ( @totticorbalan ), graduado en Ciencias del Deporte y más conocido por haber estado dentro del grupo de entrenadores que han trabajado en Kenia con los mejores atletas del mundo, donde ha experimentado de primera mano como viven, cómo se entrenan, cómo comen y qué impacto ha tenido esto en su desarrollo deportivo y vital; tanto en sus puntos fuertes como en sus defectos. No solo eso, sino que ni corto ni perezoso recientemente se fue a vivir con la tribu de los bosquimanos, una de las tribus que conservan aún un estilo de vida poco influenciado por la cultura occidental y donde experimentó cómo viven, cómo se ejercitan y cómo comen estos habitantes de África. Sin lugar a dudas, uno de esos podcast que no te puedes perder. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales. ______________________________________________________________________ 📚📌Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi 💎🔵Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo 💻✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com 🧱☕ Invítame a un café para poder continuar con el podcast https://donate.stripe.com/4gw16M9g87r6gbC144 👁‍🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

Hablamos con Manuel Saiz, ex-director deportivo y máximo responsable del mítico equipo ONCE, posteriormente llamado Liberty Seguros; estando al mando de corredores de la talla de Jalabert, Rominguer, Beloki, Heras, Olano y Contador, entre otros muchos más. Con Manolo Saiz, vamos a hablar fundamentalmente de esta época, haciendo especial hincapié en la forma en que entrenaban, comían y se preparaban los corredores, cómo fueron apareciendo los avances tecnológicos en el equipo, sus preferencias a la hora de fichar o renovar (o no) a los ciclistas y cómo preparaban las tácticas de las carreras, entre otras cosas. Un episodio imprescindible para aprender con mente abierta sobre la historia del deporte. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales. ______________________________________________________________________ 📚📌Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi 💎🔵Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo 💻✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com 👁‍🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

Hoy volvemos a hablar con Lluc Montull, doctor en Ciencias del Deporte, profesor en el INEFC y miembro del grupo de investigación Complex Systems in Sport. En el episodio de hoy, vamos a hablar del uso del concepto de histéresis como nuevo marcador no invasivo de la fatiga y el estado de forma. La conversación estará basada fundamentalmente en su nuevo artículo: Hysteresis Area of Psychobiological Variables. A New Non-Invasive Biomarker of Effort Accumulation? https://revista-apunts.com/en/hysteresis-area-of-psychobiological-variables-a-new-non-invasive-biomarker-of-effort-accumulation/ Y del anterior: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029219305837 Espero que os guste este nuevo formato y si lo hace puedes ayudar a la continuidad del podcast comprando o regalando una copia de mi libro, La Naturaleza del Entrenamiento. ______________________________________________________________________ 📚📌Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi 💎🔵Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo 💻✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com 👁‍🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

Hoy vamos a hablar de bikepacking, esta actividad consistente en unir ciclismo, aventura y turismo; realizando rutas en bicicleta y durmiendo de acampada. Para ello, contamos con Javier Bañón Izu, autor del Manual de Bikepacking. Encuentra a Javi en su canal de youtube https://www.youtube.com/@JavierBanonIzu/ e Instagram https://www.instagram.com/javibaiz/ para aprender más. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales. ______________________________________________________________________ 📚📌Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi 💎🔵Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo 💻✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com 👁‍🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

En el episodio de hoy tenemos una mesa redonda con entrenadores y deportistas de ultrarresistencia de diferentes deportes, donde vamos a hablar de cómo preparar a nivel de entrenamiento o nutrición estas pruebas, y cómo realizarlas y ejecutarlas. Tenemos hoy entre nosotros a: - Julian Sanz. Tetra campeón de España de 24h - Gurutze Frades. Triatleta Profesional. Récord de España de IronMan. - Aitor Alberdi. Entrenador de ciclismo especializado en Ultradistancia. - Borja Gascón. Ciclista de ultradistancia y autor del podcast "Construyendo Ultraciclismo" - Frederic Sabater. Trail Runner. Doctor, investigador y profesor en Ciencias del Deporte. Espero que os guste este nuevo formato y si lo hace puedes ayudar a la continuidad del podcast comprando o regalando una copia de mi libro, La Naturaleza del Entrenamiento. ______________________________________________________________________ 📚📌Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi 💎🔵Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo 💻✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com 👁‍🗨🦉Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona