Uno de los hábitos del reto del mes es aprender a dormir bien, así que este episodio es un complemento clave para que puedan comprender la importancia del buen descanso, el impacto en nuestro cuerpo a nivel físico, emocional y mental y cómo dormir bien nos hará sentirnos personas más felices, productivas, tranquilas, inteligentes y fuertes.Para este episodio les hago una petición especial, ojalá puedan compartir conmigo por medio de mensajes, o en nuestra comunidad qué les pareció esta información y sobre que más temas les gustaría que habláramos por aquí.¡Les mando un abrazo! Vamos con toda por el reto de este mes, si aún no están en la comunidad, únanse aquí en el linkhttps://www.instagram.com/channel/AbZGoEWz-4QPFrSZ/
--------
46:19
¿Ser productivo es ser feliz?
No siempre podemos con todo, y está bien
¿Alguna vez te has sentido mal por no ser "productivo"? Estas semanas lo viví en carne propia. Tuve que dejar mi rutina, mis hábitos y muchas cosas personales porque necesitaba enfocarme 100% en mi negocio. Al principio, me sentí fatal, como si estuviera fallando.
Pero después entendí algo importante: la vida no es una línea recta, ¡es un ciclo! Hay momentos en los que priorizar una sola cosa es lo mejor que podemos hacer. Y eso NO nos hace menos.
En este episodio, te comparto cómo aprendí a soltar la idea de que nuestra valía depende de qué tan productivos somos. Es hora de dejar de castigarnos y empezar a abrazar las pausas, los desvíos y los sacrificios temporales como parte del camino.
💡 Recuerda: Desviarte un poco no significa que te perdiste.
🎧 Dale play y acompáñame en esta conversación real y necesaria. 💬✨
Ya casi finalizamos el primer mes de My Golden Year, que emoción!
--------
19:31
Planifica un año para ser constante
¡Aprende a ser constante y triunfa este 2025!, en este episodio te traigo toda la metodología que yo utilizo para organizarme durante el año, es una metodología flexible, clara y con propósito.
Te regalo el prompt para CHATGPT que puedas planificar trimestralmente, dame 5 estrellitas y comenta el último reel de mi perfil de Instagram "planifica para ser constante" y te lo envío por DM.
https://www.instagram.com/valeriaamayaj/
¿Quieres unirte al reto de 12 meses "My Golden Year" haz click aquí
https://ig.me/j/AbZGoEWz-4QPFrSZ/
¡Un abrazo!
--------
42:50
In's & out's para este 2025
Una charla muy intima sobre las cosas que dejo y saco para este nuevo año, una lista clara y realista de propósitos que quizá también te inspiren y ayuden a decidir cómo quieres vivir este nuevo año, te invito a que también puedas hacer tu propia lista y la compartas conmigo.
Envíame un mensajito con tu lista ✨
https://www.instagram.com/valeriaamayaj/profilecard/?igsh=djlza290aXNvZXhp
Y prepárate para nuestro reto My Golden Year....
--------
28:40
Pon el cielo a trabajar - Review
¿Me creerías si te digo que el cielo está dispuesto a hacer todo lo que necesites para lograr tus sueños?, hoy hablamos sobre el libro "Pon el cielo a trabajar - Jean Slatter"; una guía práctica que invita a la espiritualidad, la creación y la magia a tu vida.
Te regalo el PDF para que lo leas; únete a nuestra comunidad Pronoia en Instagram y encuentra el link de descarga, no olvides seguirme:
https://ig.me/j/AbZGoEWz-4QPFrSZ/
¡Estoy segura de que lo amarás, nos vemos!
Acerca de Aprender A Desaprender con Valeria Amaya
Un podcast natural y transparente, que busca enseñar a las personas el valor tan grande que hay en desaprender cosas, en encontrar su verdad y el poder que tienen dentro.
En este espacio hablamos sobre procesos, experiencias, aprendizajes, hasta de emprendimiento y manifestación, es más, podemos hablar de todo un poquito ¿por qué no? y lo más importante, disfrutamos mucho.
Episodios nuevos todos los lunes
@valeriaamayaj
Colombia