Mentaltraining im Tennis – Verletzungen vorbeugen mit Visualisierung & Stressmanagement
Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Mentaltraining im Tennis – Verletzungen vorbeugen mit Visualisierung & Stressmanagement"
Verletzungen sind der größte Spielverderber im Tennis – doch wusstest du, dass deine mentale Stärke entscheidend zur Verletzungsprävention beitragen kann? In dieser Episode erfährst du, wie ambitionierte Hobbyspieler zwischen 30 und 65 Jahren durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement ihre Bewegungsabläufe optimieren, Belastungen reduzieren und langfristig gesund bleiben.
Ich zeige dir:
🎯 Warum Stress dein Verletzungsrisiko erhöht – und wie du ihn einfach kontrollieren kannst
🎯 Wie du mit mentaler Visualisierung saubere Bewegungsmuster etablierst und Schwachstellen vorbeugst
🎯 Konkrete Übungen und Tipps für sofortige Umsetzung auf und neben dem Platz
🎯 Eine inspirierende Erfolgsgeschichte eines Hobbyspielers, der durch mentales Training verletzungsfrei blieb
Mach dein Tennisspiel sicherer, stabiler und erfolgreicher – mit der Kraft deines Geistes!
Jetzt reinhören und die ersten Schritte zu mehr Spielfreude und Gesundheit gehen.
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Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt.
➡️ https://timoschwarzmeier.com/
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31:18
Interview mit Christoph Bedürftig - dem Gründer und CEO von www.tennis-transfer.com
Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Interview mit Christoph Bedürftig: Dem Gründer und CEO von www.tennis-transfer.com"
In dieser spannenden Podcastfolge begrüße ich Christoph Bedürftig, den Gründer von Tennis Transfer, der ersten digitalen Spieleragentur für Tennisspieler, Teams und Tennistrainer in Deutschland, dem DACH Raum und vielen weiteren Ländern.
Als ehemaliger früherer Coach an der Akademie von Günter Bresnik, dem langjährigen Coach von Dominik Thiem und als ehemaliger Mental Coach und Sparringspartner von Kaia Kanepi bietet Christoph einen faszinierenden Einblick in seinen beeindruckenden Werdegang und die Motivation, die ihn zur Gründung von Tennis Transfer inspirierte.
Christoph erklärt detailliert, wie die Plattform funktioniert und welchen Mehrwert sie allen Tennisbegeisterten bietet. Zudem teilt er seine persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen, die ihn auf diesem Weg begleitet haben. Er zeigt auf, warum es sich lohnt, sich auf tennistransfer.com zu registrieren, um von den vielfältigen Möglichkeiten und innovativen Features zu profitieren.
Abschließend wagt Christoph einen Blick in die Zukunft und teilt seine Visionen für die Weiterentwicklung von Tennis Transfer.
Diese Folge ist ein Muss für jeden, der am Puls der Zeit im Tennisbereich bleiben möchte.
Wenn du Fragen an Christoph hast, oder mit ihm in Kontakt treten möchtest dann empfehle ich dir auf seiner **Homepage www.tennis-transfer.com** oder auf den sozialen Kanälen von tennis-transfer.com vorbeizuschauen.
Das Buch von Christoph: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-15401-1
Instagram: https://www.instagram.com/tennis_transfer?igsh=MzA0Y2dldTZ6OXJs&utm_source=qr
TikTok: https://www.tiktok.com/@tennis_transfer?_t=ZN-8vWwsR7mdYk&_r=1
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087469236835
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1:06:50
Tennis Taktik 1x1: Die besten Strategien für Anfänger & Fortgeschrittene
Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis Taktik 1x1: Die besten Strategien für Anfänger & Fortgeschrittene"
In dieser Folge dreht sich alles um clevere Spielstrategien und taktische Grundlagen für Anfänger und fortgeschrittene Spieler.
Du erfährst, wie du mit einem klaren Matchplan, smarter Platzpositionierung und gezielter Gegneranalyse mehr Kontrolle auf dem Court gewinnst.
Wir sprechen über die vier Grundpfeiler der Tennistaktik, typische Fehler im Matchverhalten und wie du mit einfachen Anpassungen dein Spiel auf das nächste Level hebst.
Egal ob du gerade erst ins Tennis einsteigst oder schon Turniererfahrung hast – diese Episode liefert dir sofort umsetzbare Tipps für dein Training und deine Matches.
Lerne, wie du taktisch klug agierst statt nur zu reagieren. Denn wer mit Köpfchen spielt, gewinnt mehr Punkte – und am Ende mehr Matches.
Jetzt reinhören und dein Spiel intelligenter gestalten!
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22:12
„Mentale Stärke im Tennis: Die 5 Grundlagen für deinen Kopf-Erfolg auf dem Platz“
Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Grundlagen des Tennis-Mentaltrainings – Warum der Kopf dein größter Trumpf ist"
Mental stark = besser spielen.
In dieser Folge erfährst du, warum mentales Training im Tennis unverzichtbar ist – und wie du mit einfachen Techniken sofort mehr Fokus, Selbstvertrauen und emotionale Kontrolle auf den Platz bringst.
Ich zeige dir die 5 Grundpfeiler mentaler Stärke und gebe dir eine erste praktische Übung mit, die du direkt umsetzen kannst.
Egal ob Turnierspieler oder ambitionierter Freizeitspieler: Dein Kopf entscheidet oft mehr als dein Schlagarm.
👉 Jetzt reinhören, trainieren & mental wachsen.
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23:19
Tennis und Emotionen: Wie du deine Gefühle auf dem Platz kontrollierst
Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis und Emotionen: Wie du deine Gefühle auf dem Platz kontrollierst"
Emotionen entscheiden Matches – doch wie behältst du im Tennis einen kühlen Kopf?
In dieser Folge lernst du effektive Mentaltechniken, um Frust, Nervosität und Druck gezielt zu kontrollieren.
Mit Atemübungen, Routinen und positivem Mindset stärkst du deine mentale Power auf dem Platz.
Perfekt für ambitionierte Spieler, die fokussierter und erfolgreicher spielen wollen.
Jetzt reinhören und dein Spiel auf das nächste Level bringen! 🎾💪
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Dein #1 Tennispodcast rund um das Thema Taktik- und Mentaltraining!
Ab sofort erhältst du wöchentlich von Timo Schwarzmeier (Tennisexperte und langjähriger Tennistrainer) wertvollen Content zum Thema Mental-und Taktiktraining für ambitionierte Tennisspieler. Ausserdem gebe ich dir wertvolle Tipps zu deiner Persönlichkeitsentwicklung als Tennisspieler. Diese Tipps bringen dich nicht nur als Spieler, sondern auch als Person auf ein völlig neues Level.
Links:
- Mehr Infos & Kontakt: https://timoschwarzmeier.com/
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