SOY MAMÁ. NECESITO DORMIR. martinayaduerme

¿Le quito ya el pañal o no? Si llevas semanas con esta duda (y con presión porque "ya toca"), este episodio es para ti.
Te cuento las señales reales de que un niño está listo — nada que ver con la edad del calendario — y por qué el control de noche es un proceso completamente distinto al de día: uno que ni tú ni tu hijo podéis forzar, porque depende de que madure un mecanismo de despertar en su cerebro.
Con datos reales (sí, el 40% de los niños que ya controlan de día siguen mojando la cama de noche, y es de lo más normal), te explico por qué presionar solo consigue retrasar el proceso, y cómo acompañarlo de forma respetuosa, sin prisas ni comparaciones.
Si tienes dudas sobre el caso concreto de tu hijo, escríbeme por Instagram @martinayaduerme.

Si tu hijo de 18 meses dormía bien y de repente se ha convertido en un despertador nocturno, este episodio es para ti.

Te explico por qué esta etapa —de las más caóticas del sueño infantil y de las menos comentadas— junta explosión de lenguaje, afirmación de la autonomía y, muchas veces, la transición de siestas, todo a la vez.
Vas a entender por qué se despierta más, por qué pide más presencia de la que pedía antes, y qué puedes hacer tú para que vuelva a dormir del tirón en días, no en meses.
Si después de escucharlo sientes que necesitas un plan hecho a la medida de tu hijo, en Mamá Descansada te acompaño paso a paso.
Info en mi Instagram @martinayaduerme.

Creo que muchas veces hablamos de la culpa de la maternidad como si fueran pequeñas culpas cotidianas.
Les puse la tele demasiado rato.
Hoy perdí la paciencia.
Pedimos pizza.
No jugué con ellos.
Trabajé demasiado.
Pero creo que debajo de todas esas pequeñas culpas hay algo muchísimo más profundo.
Una creencia que muchas hemos interiorizado sin darnos cuenta:
Una buena madre está.
Está disponible.
Está pendiente.
Está presente.
Está en todo.
Y si no está…
algo dentro de nosotras siente que está fallando.
Hoy quiero hablar precisamente de eso.
De la culpa de no estar.

Nadie te pregunta cómo te sientes, pero todos opinan de tu cuerpo.
En este episodio hablo de la exigencia que la sociedad pone sobre el cuerpo de las mamás después de tener hijos.
Si alguna vez te has sentido mal por "no tener el cuerpo ideal" este episodio es para ti.
Compártelo con esa mamá que también se exige de más.

En este episodio de cuento lo que tienes que hacer para disfrutar la vuelta al cole y que no se convierta en una pesadilla.
Te invito a ponerte el el lugar de tu hijo, a hacer consciente el gran acontecimiento que es para él y cómo ayudarle para que no sea un mes lleno de berrinches y desbordes emocionales.