🌸 Embarazo y pérdida gestacional: duelo, resiliencia y aprendizajes en la maternidad | Ana María Umaña @soymama_de_eli
🤍 Hablar de la pérdida gestacional no es sencillo, pero sí necesario. En este episodio de A Todos Nos Pasa conversamos con Ana María Umaña, psicóloga perinatal, doula y mamá, creadora de la comunidad Soy Mamá de Eli (@soymama_de_eli), sobre cómo enfrentar este duelo, acompañar a la familia y reconocer la importancia del apoyo emocional en medio de la pérdida.
💜 Desde su historia personal, Ana comparte cómo vivió la depresión posparto, la ansiedad tras dos pérdidas gestacionales y el camino hacia la sanación con ayuda profesional. Su testimonio nos recuerda que las mamás y los papás no tienen que atravesar este dolor en soledad, y que abrir la conversación es parte de la sanación.
✨ Descubrirás por qué nombrar las cosas ayuda a procesar el duelo, cómo acompañar a los hijos cuando pierden un hermano, qué papel juega la pareja y la red de apoyo, y cuáles son las herramientas para resignificar la maternidad después de una pérdida.
📍 Capítulos del episodio
00:47 | Presentación de Ana María Umaña: psicóloga perinatal y mamá
01:09 | ¿Qué es la pérdida gestacional y cómo nombrarla?
05:11 | El ideal de maternidad vs. la realidad
08:14 | Depresión posparto, preeclampsia y pedir ayuda
14:08 | El segundo embarazo y el impacto de la pérdida
17:29 | Un duelo vivido lejos de casa y sin apoyo médico empático
21:27 | Ritual de despedida y acompañar a los hijos en la pérdida
23:31 | La importancia de la red de apoyo y la familia
26:21 | Empatía médica y cómo cambia el acompañamiento en Colombia
32:31 | Ansiedad, pensamientos intrusivos y terapia perinatal
42:16 | No estás sola: aprendizajes y caminos de resiliencia
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cómo crees que deberíamos acompañar mejor a las familias que viven una pérdida gestacional? ¿Qué aprendizajes te deja la historia de Ana?
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👨👧 Paternidad consciente: crianza respetuosa y nuevos roles del padre | Sebastián Blanco @soypapa_de_eli
👨👦 El rol del padre en la crianza está cambiando y exige nuevas miradas. En este episodio de A Todos Nos Pasa conversamos con Sebastián Blanco, creador de la comunidad Soy Papá de Eli (@soypapa_de_eli), sobre paternidad consciente, salud mental paterna, depresión posparto en hombres y crianza respetuosa.
💡 Hablamos de vulnerabilidad, autocuidado y del reto de formar hijos felices en medio de los cambios culturales que viven las familias de hoy ❤️.
✨ Descubrirás cómo la historia personal influye en la forma de ser papá, qué significa romper con la figura tradicional del proveedor distante, por qué la salud emocional del padre impacta el bienestar de toda la familia y cómo criar desde la cercanía, la empatía y el diálogo fortalece los vínculos familiares.
📍 Capítulos del episodio
00:23 | Presentación de Sebastián Blanco y la comunidad Soy Papá de Eli
03:16 | Paternidad consciente: terapia y herramientas para criar diferente
07:07 | Masculinidad tradicional: el mito del hombre fuerte que no llora
14:08 | Ser papá en tiempos de pandemia: aprendizajes y miedos
17:04 | Neonatos y decisiones difíciles en la paternidad real
21:23 | Depresión posparto masculina: un tema poco hablado
26:28 | De la experiencia personal a crear contenido para papás
31:23 | Resiliencia y cómo aterrizarla en la paternidad diaria
34:16 | Crianza respetuosa: el valor de cuestionarse y pedir disculpas
39:23 | Consejos para papás: terapia, autocuidado y bienestar
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cómo entiendes la paternidad consciente? ¿Qué aprendizajes te han ayudado a fortalecer tu rol como papá o mamá?
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🎲 Juego en la primera infancia: cómo potencia el desarrollo y la conexión | Gina Cortés
El juego no es solo diversión: es el lenguaje secreto de la infancia y la base del desarrollo emocional, social, motor y cognitivo de los niños.
En el primer episodio de la cuarta temporada de A Todos Nos Pasa conversamos con Gina Cortés, Jefe de admisiones de Saint George's School, terapeuta ocupacional y profesora de preescolar, sobre cómo el juego potencia la seguridad, la creatividad y la conexión en los primeros años de vida. 💛
✨ En este episodio aprenderás por qué el juego es el “trabajo” de los niños, cómo influyen los diferentes tipos de juego (libre, simbólico, motor y de roles) en su desarrollo, qué actividades se recomiendan según la edad, cómo acompañar a los hijos incluso cuando a los papás no siempre les gusta jugar, y cuál es el valor del movimiento, los deportes y las lecciones de aprender a ganar y perder desde pequeños.
📍 Capítulos del episodio
00:00 | El juego como lenguaje secreto de la infancia
00:34 | Presentación de Gina Cortés y tema del episodio
01:14 | Recuerdos de infancia y creatividad en el juego
03:23 | Tecnología y límites: qué dice la OMS
05:35 | Tipos de juego y su impacto en el desarrollo
07:11 | Juego libre y conexiones neuronales
08:34 | Juego simbólico, roles e imaginación
10:26 | Juegos sensoriales y creatividad con lo simple
11:20 | Cuando a los papás no les gusta jugar
13:10 | Los adultos también necesitamos volver a jugar
16:28 | El juego como herramienta para regular emociones
19:15 | ¿Qué hacer cuando a tu hijo le quitan un juguete?
21:13 | Movimiento, deportes y seguridad emocional
25:28 | Aprender a ganar y perder: lecciones del juego
27:00 | Recomendaciones finales: reivindicar el valor del juego
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué juegos disfrutan más tus hijos? ¿Y cuáles recuerdas de tu infancia?
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🌙 Sueño en edad preescolar: herramientas para mejorarlo de forma respetuosa | Jessica Fiallo
En este episodio de A Todos Nos Pasa, conversamos con Jessica Fiallo, especialista en sueño infantil, sobre uno de los temas que más nos desvela como madres, padres o cuidadores: el sueño en la infancia temprana.
💤 Porque no se trata solo de que duerman toda la noche, sino de acompañarlos a desarrollar una relación saludable con el sueño, desde la conexión y el respeto.
✨ Este episodio cuenta con el apoyo de IKEA, cuya línea infantil está pensada para promover el descanso, la autonomía y la tranquilidad de grandes y pequeños. Descúbrela en ikea.com.co.
📌 ¿Qué aprenderás en este episodio?
✅ Por qué los despertares nocturnos, las pesadillas y los miedos son parte esperable del desarrollo. ✅ Qué hacer cuando el niño se pasa cada noche a la cama de los papás. ✅ Cuándo preocuparse y buscar ayuda profesional. ✅ Por qué dejar llorar a los niños no siempre es la solución (y qué efectos tiene). ✅ Cómo implementar cambios graduales en el sueño con presencia y empatía. ✅ El ingrediente más importante: la conexión como base de cualquier cambio.
💬 Este episodio es una invitación a acompañar el descanso infantil con herramientas prácticas, paciencia y mucha presencia emocional. Porque el sueño también se educa… pero no se impone.
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40:27
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🌙 Sueño en edad preescolar: herramientas para mejorarlo de forma respetuosa | Jessica Fiallo
En este episodio de A Todos Nos Pasa, conversamos con Jessica Fiallo, especialista en sueño infantil, sobre uno de los temas que más nos desvela como madres, padres o cuidadores: el sueño en la infancia temprana.
💤 Porque no se trata solo de que duerman toda la noche, sino de acompañarlos a desarrollar una relación saludable con el sueño, desde la conexión y el respeto.
📌 ¿Qué aprenderás en este episodio?
✅ Por qué los despertares nocturnos, las pesadillas y los miedos son parte esperable del desarrollo.
✅ Qué hacer cuando el niño se pasa cada noche a la cama de los papás. ✅ Cuándo preocuparse y buscar ayuda profesional.
✅ Por qué dejar llorar a los niños no siempre es la solución (y qué efectos tiene).
✅ Cómo implementar cambios graduales en el sueño con presencia y empatía.
✅ El ingrediente más importante: la conexión como base de cualquier cambio.
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¡Bienvenidos a nuestro podcast diseñado para ayudarnos a ser mejores padres, potenciar a nuestros hijos y crecer como familia! 🌟👨👩👧👦 Únete a nosotros y disfruta de episodios con invitados especiales, anécdotas divertidas y mucho amor. Encontrarás apoyo, inspiración y, por supuesto, un recordatorio constante de que no estamos solos en la aventura de la paternidad. 💖✨ ¡No te lo pierdas! 🎧❤️
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