A Todos Nos Pasa

🌱 La espiritualidad no es lo mismo que la religión. Y esa diferencia puede cambiar la forma en que crías a tus hijos.

Arrancamos el segundo episodio de la temporada 5 hablando de espiritualidad en la crianza, no desde la religión, sino como ese factor protector que sostiene a nuestros hijos cuando la vida se pone difícil. Hablé con Luis Guillermo Sarasa, SJ., doctor en teología y docente de la Universidad Javeriana hace 22 años, y me quedé pensando en algo que dijo: la espiritualidad es como una matica, si no la riegas se seca.

¿Qué aprenderás en este episodio?

✅ La diferencia entre espiritualidad, religiosidad y religión

✅ Cómo explicarle a un niño de 10 años qué es la espiritualidad

✅ Prácticas cotidianas para cultivarla en casa

✅ Por qué se pierde justo en la adolescencia

✅ Cómo lo que tu hijo ama es la puerta de entrada

✅ De qué protege realmente a nuestros hijos

Capítulos del episodio

(00:00) La espiritualidad inflama el corazón

(00:48) Luis Guillermo Sarasa, SJ.

(01:47) Espiritualidad, religiosidad y religión

(05:55) Explicarla a un niño de 10 años

(09:57) De adentro hacia afuera

(12:00) Atentos a lo que apasiona a tus hijos

(13:43) El silencio: la práctica más difícil

(17:56) Qué es un insight y cómo se siente

(22:31) Los diez años en que se creyó ateo

(24:35) De qué protege a una familia

(28:06) Niños sin propósito

(32:50) Por qué se seca en la adolescencia

(41:17) Tres herramientas para las familias

Escúchalo, compártelo, y cuéntanos: ¿qué haces en casa para cultivar la espiritualidad de tus hijos? 🎧

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💰 El dinero no es solo números: es la historia familiar que cargamos sin darnos cuenta. Y nunca es tarde para cambiarla.

Arrancamos la temporada 5 con un tema que casi nadie habla en casa: el dinero. Hablé con María Alejandra Franco, quien durante años asesoró financieramente a familias y hoy es la fundadora de Guía Colegio (@guiacolegio). Nos metimos de lleno en cómo armar el presupuesto sin culpa, cómo enseñarles a los hijos una buena relación con el dinero desde chiquitos, y por qué la salud financiera empieza por hablarlo en pareja (sin pelear).

¿Qué aprenderás en este episodio?

✅ Por qué el dinero es más una decisión emocional que financiera

✅ Cómo armar el presupuesto familiar cuando llega un hijo

✅ Cómo enseñarles a los niños a ahorrar, gastar y dar (con la mesada)

✅ Cuánto del ingreso deberíamos destinar al colegio

✅ La diferencia real entre una deuda buena y una mala

✅ Por dónde empezar a invertir, aunque sientas que no tienes ni idea

Capítulos del episodio
(00:00) El dinero es más emoción que números
(00:42) María Alejandra Franco, Guía Colegio
(01:36) Crecimos sin educación financiera
(04:00) 3 pilares para organizar las finanzas
(08:16) La crisis silenciosa de las pensiones
(12:35) Cuánto del presupuesto va al colegio
(16:14) Cómo enseñarles finanzas a los niños
(22:04) Seguros e imprevistos financieros
(32:39) Deudas buenas vs. deudas malas
(39:14) Cómo y dónde empezar a invertir
(43:04) Herencia y sucesión en familia
(46:08) Los 5 errores financieros más comunes

Escúchalo, compártelo, y cuéntanos: ¿ya has tenido esta conversación sobre dinero con tus hijos? 🎧

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🌱 La naturaleza es una gran maestra. En este episodio de A Todos Nos Pasa conversamos con Diego Ospina, fundador de Andares, sobre cómo el contacto con la naturaleza potencia el aprendizaje, la resiliencia y la autonomía en la infancia. 

💚 Diego nos invita a salir del miedo, soltar la sobreprotección y recuperar el asombro. Hablamos de cómo las experiencias al aire libre fortalecen la autoestima, el sistema inmunológico, la curiosidad y la conexión familiar. Aprenderás por qué los niños que exploran, se ensucian y se enfrentan a pequeños retos son también los que más confían en la vida. 

✨ Descubrirás por qué caminar, jugar y conversar en la naturaleza son actos de amor, cómo equilibrar seguridad y libertad, y cómo reconectar con lo esencial en medio de la vida moderna. 

📍 Capítulos del episodio  00:00 | Inicio del episodio  00:45 | ¿Qué significa ser un explorador compasivo?  02:47 | La naturaleza como maestra de resiliencia  05:10 | Profesionalizar el recreo: el poder del juego libre  06:29 | La comodidad, el miedo y la desconexión  07:49 | Reconectar con nuestra naturaleza humana  08:25 | La autoestima y el sistema inmunológico en la infancia  10:45 | Confianza vs. miedo: el mensaje que damos a nuestros hijos  12:10 | Actividades simples para reconectar con la naturaleza  13:21 | El valor del juego y la complicidad familiar  17:19 | Resiliencia, límites y curiosidad: lecciones de la vida al aire libre 

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo fomentas el contacto de tus hijos con la naturaleza? ¿Qué experiencias recuerdas de tu infancia? 

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💬 Separarse no siempre es un fracaso, puede ser un nuevo comienzo. En este episodio de A Todos Nos Pasa conversamos con Juanita Boada, abogada, coach terapéutica y autora de Separación por las buenas (@juanitaboadadn), sobre cómo vivir una separación o divorcio con hijos desde la crianza respetuosa, la inteligencia emocional y el respeto mutuo.

💛 Hablamos del impacto emocional del divorcio en los niños, cómo comunicar la separación con empatía, manejar la culpa parental, establecer límites sanos y construir acuerdos desde la colaboración. Juanita comparte herramientas para fortalecer los vínculos familiares y enseñar que el amor también se demuestra en la forma en que elegimos separarnos.

✨ Descubrirás cómo acompañar las emociones de tus hijos, mantener la conexión familiar y transformar el conflicto en una oportunidad para crecer juntos como familia.

📍 Capítulos del episodio
00:00 | Inicio del episodio
00:53 | Presentación de Juanita Boada y su libro Separación por las buenas
02:10 | El conflicto como oportunidad para enseñar respeto y empatía
04:55 | Qué aprenden los hijos al ver cómo resolvemos diferencias
07:21 | Miedos de los padres y cómo enfrentarlos con honestidad
10:48 | Cómo contarle a los hijos que papá y mamá se separan
13:30 | Cuidar la privacidad y priorizar el bienestar de los niños
17:18 | Acompañar las emociones sin invertir los roles
26:00 | Comunicación sana después de la separación
34:03 | Nuevas parejas y familias recompuestas: cómo integrarlas con amor

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo crees que debería abordarse una separación con hijos? ¿Qué aprendizajes te deja este episodio?

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🤍 Hablar de la pérdida gestacional no es sencillo, pero sí necesario. En este episodio de A Todos Nos Pasa conversamos con Ana María Umaña, psicóloga perinatal, doula y mamá, creadora de la comunidad Soy Mamá de Eli (@soymama_de_eli), sobre cómo enfrentar este duelo, acompañar a la familia y reconocer la importancia del apoyo emocional en medio de la pérdida.

💜 Desde su historia personal, Ana comparte cómo vivió la depresión posparto, la ansiedad tras dos pérdidas gestacionales y el camino hacia la sanación con ayuda profesional. Su testimonio nos recuerda que las mamás y los papás no tienen que atravesar este dolor en soledad, y que abrir la conversación es parte de la sanación.

✨ Descubrirás por qué nombrar las cosas ayuda a procesar el duelo, cómo acompañar a los hijos cuando pierden un hermano, qué papel juega la pareja y la red de apoyo, y cuáles son las herramientas para resignificar la maternidad después de una pérdida.

📍 Capítulos del episodio
00:47 | Presentación de Ana María Umaña: psicóloga perinatal y mamá
01:09 | ¿Qué es la pérdida gestacional y cómo nombrarla?
05:11 | El ideal de maternidad vs. la realidad
08:14 | Depresión posparto, preeclampsia y pedir ayuda
14:08 | El segundo embarazo y el impacto de la pérdida
17:29 | Un duelo vivido lejos de casa y sin apoyo médico empático
21:27 | Ritual de despedida y acompañar a los hijos en la pérdida
23:31 | La importancia de la red de apoyo y la familia
26:21 | Empatía médica y cómo cambia el acompañamiento en Colombia
32:31 | Ansiedad, pensamientos intrusivos y terapia perinatal
42:16 | No estás sola: aprendizajes y caminos de resiliencia

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cómo crees que deberíamos acompañar mejor a las familias que viven una pérdida gestacional? ¿Qué aprendizajes te deja la historia de Ana?

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