En este episodio, se abre una conversación sobre un tema que todas hemos vivido: el rechazo. Ese “no” que, aunque incomoda, también puede convertirse en una gran lección.A partir de experiencias personales, se comparten momentos en los que el rechazo marcó tanto la vida académica como la profesional, y cómo aprender a no dejar que esas respuestas externas definan la autoestima.Entre anécdotas y reflexiones, la invitación es a mirar el rechazo desde un lugar distinto: no como un final, sino como una emoción con valor, que puede impulsar a seguir adelante con más confianza, resiliencia y ligereza.Ig: @SinGuíasNiInstrucciones
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010. El manejo de las redes sociales
En este episodio, nos adentramos en un tema que hoy nos toca a todos: el impacto de las redes sociales y del consumo constante de información en nuestra mente. A partir de nuestras experiencias y del libro “Recupera tu mente, Reconquista tu vida” de María Rojas Estapé, reflexionamos sobre cómo la dopamina está detrás de esa búsqueda interminable de gratificación instantánea que muchas veces nos roba la concentración y la capacidad de disfrutar del presente.Hablamos de la importancia de detenernos a pensar qué contenido consumimos y qué compartimos, porque no todo lo que llega a nuestros ojos nos nutre. También compartimos lo valioso que puede ser desconectarnos de las redes, no como una forma de huir, sino como un acto de autocuidado que nos devuelve claridad y presencia.IG: @singuiasniinstrucciones
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009. Desmitificando el amor de pelicula
En este episodio, hablamos de las relaciones amorosas desde un lugar más real y menos de “cuento de hadas”. Nos cuestionamos esa idea del amor de película y nos enfocamos en lo que realmente implica construir una relación: trabajo consciente, comunicación abierta y revisar juntos los compromisos que asumimos.También reflexionamos sobre cómo mantener nuestra independencia dentro de la pareja y desarmamos la creencia de que necesitamos una “media naranja” para sentirnos completos. Al final, coincidimos en que el amor verdadero no es solo química o destino: es esfuerzo, crecimiento personal y la decisión diaria de elegirnos.Síguenos en: @SinGuíasNiInstrucciones
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008. El poder de expresión y re afirmación a partir de mi estilo de vestir.
En este episodio nos sentamos a conversar con Joty sobre su viaje personal y profesional, y terminamos inspiradísimas. 🌟Nos contó cómo las redes sociales se convirtieron en un puente para crear conexiones reales, y cómo la moda pasó de ser solo ropa a una herramienta de autoexpresión y redescubrimiento. Joty nos abrió su corazón hablando de su experiencia como inmigrante, de su transición de comunicadora a estilista, y de lo importante que ha sido para ella la comunidad y el apoyo entre mujeres para encontrar autenticidad y amor propio.A lo largo de la charla, fuimos descubriendo juntas que el estilo no es un producto terminado, sino un proceso continuo de exploración. La moda, como dice Joty, es mucho más que lo que usamos: es una forma poderosa de decirle al mundo quiénes somos.Síguenos en IG: @Singuiasniinstrucciones
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007. Rompiendo moldes: La valentía de ser auténtico - Andrés Ruiz Jiménez
En este episodio hablamos con Andrés Ruiz Jiménez, un creador auténtico que decidió dejar de encajar y empezar a ser él mismo. Hoy tiene un espacio increíble en La Pérgola, en Cali, Colombia, donde no solo comparte su trabajo, sino también su esencia. Conversamos sobre lo que implica romper moldes, soltar las expectativas ajenas y atreverse a habitar la propia voz, aunque eso signifique ir contra la corriente. Andrés nos mostró que ser auténtico no es un destino, es una decisión diaria, y que cuando uno se permite ser quien realmente es, todo empieza a tener más sentido.IG: @SinGuiasNiInstrucciones
La vida no viene con un mapa ni un manual para entenderla. Vamos aprendiendo sobre la marcha, tropezando, cuestionando quiénes somos y soltando todo aquello que ya no nos define ni nos sirve en el camino.
Por eso, creamos este espacio para compartir desde la vulnerabilidad todo lo que nos ha sacudido y transformado.
No buscamos verdades absolutas, sino abrir un espacio para cuestionarnos, traer lo inconsciente a lo consciente, vernos desde nuevas perspectivas y permitirnos ser.
Esperamos que cada episodio te inspire y se sienta como un abrazo para tu corazón.
Colombia