Poder aprender

• #107 - Cómo practicar la mentalidad de crecimiento

  Cambiar nuestra mentalidad en el aprendizaje puede abrir posibilidades que antes no veíamos. La manera en que interpretamos el esfuerzo, los errores y los logros de otras personas afecta directamente cómo aprendemos. Y esa mentalidad no está grabada en piedra, se puede observar y practicar. ¿Qué significa realmente tener una mentalidad de crecimiento y no una mentalidad fija? ¿Es posible cambiar de mentalidad en áreas específicas de nuestra vida sin vivirlo como una obligación? ¿Cómo podemos empezar a practicar una mentalidad de crecimiento? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio #107 de “Poder aprender”.En este episodio exploramos la mentalidad de aprendizaje como el lente con el modo con el que nos relacionamos con nuestras capacidades, con el esfuerzo y con los errores. Diferenciamos acá entre mentalidad fija y mentalidad de crecimiento y vemos cómo ninguna persona es 100 % de una u otra, sino que podemos tener enfoques distintos según el área de nuestra vida.Reflexionamos sobre en qué partes de nuestra vida nos movemos en extremos de todo o nada y en cuáles ya operamos con más flexibilidad. Ver estas áreas como información nos permite decidir, sin presión moral o sin una sensación de estar obligados, si queremos o no cambiar y qué impacto tiene una mentalidad fija en nuestros proyectos importantes.También diferenciamos entre adoptar una mentalidad de crecimiento y practicarla. Más que un cambio instantáneo de chip, tiene que ver con una práctica continua, parecida a meditar, tocar un instrumento o hacer deporte, que requiere constancia para sostenerla en el tiempo y notar sus efectos en el aprendizaje.Finalmente, comparto tres ejercicios que te ayudan a practicar esto con cierta distancia. En vez de probarlo sobre desafíos actuales, te propongo practicarlo con tres situaciones diferentes: ayudar a otra persona a moverse hacia la mentalidad de crecimiento, conversar con tu yo del pasado y con tu yo del futuro. Estos son los temas del episodio #107:¿Se puede cambiar la mentalidad?¿Tengo que cambiar mi mindset?Practicar vs Adoptar una mentalidad¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

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• #106 - Interview with Rachael Edmondson-Clarke: Leadership Under Pressure, Bandwidth Management, and Culture by Design

  Reframing leadership growth starts with a simple distinction: skill is not the same as having the bandwidth to use it. Sustainable performance depends on capacity: energy, mood, and emotional regulation, not just capability. Coaching and community accelerate that growth. How do leaders protect capacity under pressure? What habits actually restore it? How can we turn invisible inner progress into visible results? These are some of the questions we explore with our guest Rachael Edmondson-Clarke in episode #106 of “Poder aprender.”We unpack the difference between capability (knowing what to do) and capacity (having the energy and psychological safety to do it). When capacity is depleted, thinking, learning, and action suffer, so teams need environments that feel safe, not just policies that say they are.We highlight the role of networks and long-term coaching: being challenged, seen differently, and kept on track. Consistent, bi-weekly coaching and supportive communities are not “nice-to-haves”; they are scaffolding for real change.Restoration isn’t a reward; it’s an input. We explore “base vs. elite” targets (inspired by Bryan Johnson) to keep recovery habits alive even on chaotic weeks, think micro-moves like squats while brushing your teeth, so progress stays sustainable.Not all progress is visible. Inner shifts often precede outer results. We discuss mindfulness as “keeping things in mind,” how identity anchors practice, and why leaders should trust slow, steady change that later becomes noticeable to others.These are the topics of episode #106:Capability vs. CapacityBurnout ReframedRestoring Capacity Inside Work CulturesEmotional Intelligence: The Five Social NeedsSustainable High Performance: Restoration as Input¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Rachael Edmondson-Clarke: https://www.ellevar.co.uk---------------------------------------------------------------Sitio web: https://www.poderaprender.comInstagram: https://www.instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://www.youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://www.walterfreiberg.com

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• #105 - Recrear tu identidad en otro idioma y país

  Mudarte y cambiar de idioma no te transforma automáticamente. La identidad real se construye desde adentro y se confirma afuera. En este episodio abrimos preguntas y evitamos atajos fáciles. ¿Qué señales externas importan de verdad? ¿Cómo alinear autoimagen, voz y cuerpo sin “actuar”? ¿Cuál es el error silencioso que más sabotea tu integración? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio #105 de “Poder aprender”.La identidad se construye de adentro hacia afuera. Tu autoimagen, el relato de quién sos acá, fija el tono de decisiones, hábitos y presencia. Cuando cambia la narrativa personal, cambia la tolerancia al riesgo social: dejás de “pedir permiso”, te mostrás con coherencia y sostenés pertenencia sin tener que estar dando explicaciones todo el tiempo.La voz confirma pertenencia. Importa la música de la frase: mantener el ritmo rioplatense sin exagerar con el “cantito”, saber cómo pronunciar distintos tipos de frase y mantener un registro consistente. También implica usar el voseo de forma estable, conjugar verbos de cierta manera, incluir ciertas muletillas y el vocabulario local. La clave es que te escuchen y entiendan sin fricción, y eso incluye varias capas.Las acciones que tomamos forman parte de esto, lo vuelven visible. En el español rioplatense, los gestos y el lenguaje corporal se combinan con ciertas características y formas de ser. Hay tres capas que operan cómo sobre cómo nos perciben los demás: lo que ven, lo que escuchan y cómo te mostrás. Aceptar lo que no podés controlar o cambiar y alinear señales que sí controlás, eso reduce la confusión y mejora la integración.Por otro lado, hay ciertos atajos que conviene evitar: buscar un cambio con papeles o con un nombre nuevo sin detenernos en el cambio interno, el perfeccionismo que inmoviliza, el síndrome del “estudiante eterno”, practicar sin feedback. En el episodio exploramos algunos remedios y estrategias para enfrentar todo esto con la idea de dejar de traducirnos, empezar a habitar el idioma tanto a nivel interno como externo, y convertir tu voz en tu huella de identidad.Estos son los temas del episodio #105:De adentro hacia afueraLa fuerza de la autoimagenEl punto de inflexiónLo que los demás ven y escuchanSeñales que te delatanDónde poner el foco¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

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• #104 - Interview with Garrett Wood: Burnout, Subconscious Patterns, and Sustainable Success

  Burnout isn’t always obvious. Sometimes it hides behind achievement, ambition, and control, until the person holding it all together starts to fall apart. In this episode of “Poder aprender,” certified hypnotherapist and executive coach Garrett Wood reveals what happens when success stops feeling sustainable, and why pushing harder is often the very thing that breaks us.We begin by exploring the silent nature of burnout among high performers. Garrett explains how urgency can become addictive, the thrill of deadlines, the pride of being the go-to person, and how that same pattern quietly drains energy over time. What happens when you hit the gas and there’s nothing left to push with?From there, we uncover the deeper psychology behind burnout. Garrett shares how subconscious beliefs like “I’m not enough” or “I have to prove my worth” can drive achievement until performance no longer masks the pain. He explains how these invisible scripts shape behavior, and how awareness can begin to rewrite them.We also address the connections between leadership and identity. Garrett discusses why passionate people are the most at risk, how attachment styles show up at work, and why even great leaders can feel trapped between being too distant or too controlling. The tension between passion and sustainability runs deeper than most realize.Finally, Garrett introduces a surprising first step to recovery. One that doesn’t require a massive life overhaul or a 5 a.m. routine. Instead, it’s about finding small, restorative moments that rebuild your system from the inside out. If you’ve ever wondered how to keep your edge without losing yourself, this episode might just change how you define performance forever.These are the topics of episode #104:The Hidden Face of BurnoutSubconscious Beliefs and Inner ProgrammingPassion, Identity, and the Cost of OverachievementBoundaries, Leadership, and Sustainable Performance¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------🖇️ Garrett Wood: https://www.gnosistherapy.com---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

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• #103 - Emprender como camino de crecimiento

  Emprender puede ser una fuente de libertad, una manera de reinventarnos y un camino de aprendizaje acelerado. Crear algo propio nos desafía a crecer y a desarrollar nuevas habilidades. Cada intento se convierte en una lección y cada obstáculo en una oportunidad. ¿Qué significa emprender más allá de crear un negocio? ¿Cómo se conecta con nuestra capacidad de aprender? ¿De qué manera se relaciona con nuestro crecimiento personal? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio número 103 de “Poder aprender”.Ver el emprendimiento como aprendizaje transforma nuestra perspectiva. No se trata solo de elegir el negocio correcto, sino de estar dispuestos a aprender constantemente. Así como con un idioma o un instrumento, emprender nos obliga a practicar, cometer errores, resolver problemas y crecer en el proceso.La proactividad y la responsabilidad son dos pilares esenciales de este camino. Emprender implica dejar de esperar a que otros tomen decisiones por nosotros y empezar a crear nuestras propias oportunidades. En esa práctica nos entrenamos para hacernos cargo tanto de nuestro trabajo como de nuestro aprendizaje.Otro aspecto fundamental es la autoevaluación. Revisar lo que funciona y lo que no, probar alternativas y ajustar sobre la marcha es lo que nos permite mejorar. Muchas veces el problema no está en la idea o en el contenido, sino en la forma en que lo presentamos o ejecutamos. La capacidad de corregir nos mantiene en movimiento.Finalmente, la resiliencia nos permite sostenernos frente a la incertidumbre. Emprender no garantiza resultados inmediatos, pero sí la posibilidad de crecer sin límites externos. En este camino, cada fracaso es una oportunidad de aprendizaje y cada paso adelante nos recuerda que el verdadero poder está en nuestras manos.Estos son los temas del episodio #103:Emprender como forma de aprenderProactividad radical y responsabilidad totalAutoevaluación constante y resilienciaHabilidades que se construyen en el fuegoLímites al crecimiento¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!---------------------------------------------------------------Sitio web: https://poderaprender.comInstagram: https://instagram.com/poder.aprenderYouTube: https://youtube.com/@poder-aprender---------------------------------------------------------------Sitio personal: https://walterfreiberg.com

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