MC Lido: #65: Wie komme ich in Kontakt zu meinen Gefühlen?
07/05/2026 | 22 min
65. Folge: Was euch erwartet …
Solo-Folge mit Lisa Wie kann jemand vom Denken ins Fühlen kommen? Komme in die Beobachterrolle und beobachte deine Gefühle, ohne sie zu interpretieren oder zu bewerten Sehe die Gefühle als Signale / Frühwarnsystem Trainiere deine emotionale Granularität und ordne deine Gefühle ein Was hat die Geduld mit Gefühlszulassung zu tun? Emotionale Check-In-Inseln als Hilfstool im Tagesablauf einbauen Abwarten hilft anstatt sofort die Gefühle optimieren zu wollen Versuch emotionale Gespräche zu führen als welche rein informativer Natur Diverse Aktivitätenvorschläge, die Emotionen leichter ermöglichen/sich kenntlich machen Rationalität kann als Werkzeug dienen anstatt als Schutzschild 10 Minuten Übung, die für mehr Zugang sorgen kann zu seinen Gefühlen
MC Lido: #64 Breathwork
21/04/2026 | 42 min
64. Folge: Was euch erwartet …
Folge mit Theresa zu Gast bei Lisa
Begriffserklärung der Breathwork Atemtechnik Bewusstes Lenken auf den Atem Unterscheidung Breathwork zu normalen Atmungen Erklärung unterschiedlicher Arten von Breathwork Körperliche oder mentale Effekte von Breathwork Wissenschaftliche Erkenntnisse Parasympathikus/Sympathikus Stressregulations-Tool Ablauf einer Breathwork-Session bei simplicity.of.breath by Theresa Wichtigkeit der Bewusstheit des Atmens Praktische Tips beim Praktizieren von Breathwork Risiken und Nebenwirkungen von Breathwork Kunst und Weisheit hinter Breathwork
62. Folge: Was euch erwartet … Folge mit Christine Thiele zu Gast bei Lisa: Konzeptvorstellung der Neuroimagination aus der Neurobiologie Verknüpfung beider Gehirnhälften Wissenschaft hinter der Neuroimagination Unterschied zu Visualisierung / Meditation? Änderung meines Verhaltens, Gefühle oder Gewohnheiten Wie funktioniert Neuroimagination Übungsbeispiele und Anwendung Wichtigkeit unseres Schlafs Wie bringe ich mein Stresslevel runter? Freiwilligkeit ist die Voraussetzung bei der Methode Was ist bei Trauma oder starken Ängsten zu beachten? Wann sollte man das lieber mit Fachbegleitung machen? Kann ich Neuroimagination nutzen für: mehr Selbstvertrauen? Lernen & Gedächtnis? bessere Entscheidungen? kreative Blockaden?
KONTAKTDATEN und LINKS E-Mail Adresse: coach.christinethiele@gmail.com Schweizer Coaching Plattform Brain Join: https://brainjoin.com Website: www.brain2happiness.com
MC Lido: #62: Highlights, Impulse und Nachwirkungen unserer viereinhalbmonatigen Australienreise
09/01/2026 | 32 min
62. Folge: Was euch erwartet….
Solo-Folge mit der Lisa Warum überhaupt Reisen? Was macht so eine Reise mit einem? Was ist Häusertausch? Wie funktioniert das? Unterschied zwischen Urlaub und Reisen Wie haben wir die Wohnung wieder vorgefunden? Hat mit dem Tausch im Nachgang alles geklappt? Was haben wir für uns als Familie mitgenommen? Was haben wir gelernt? Gab es auch Stolpersteine, Sachen, die nicht so gut liefen? Würden wir es wieder tun? Wie lange kam uns die Reise letztendlich vor? Verging die zeit langsam oder schnell? Wie beschäftigen sich die Kinder immer? Wie war es für die Kinder? Was waren die Highlights? Was essen wir immer so? Wie ernähren wir uns? Wie war das Zurückkommen und was für Erkenntnisse haben wir mitgenommen?
KONTAKTDATEN und LINKS Krokodil Farm: https://www.crocodileadventures.com/ Whale Watching: https://terrigaltours.com.au/ Magnetic Island: https://www.queensland.com/au/en/places-to-see/destinations/townsville/magnetic-island Sauerteig Brot Rezept: https://www.backenmachtgluecklich.de/rezepte/sauerteig-bauernbrot-ohne-hefe.html
MC Lido: #61: Erkennen und Umformulieren von tief verankerten Glaubenssätzen
27/11/2025 | 21 min
61. Folge: Was euch erwartet…. Solo-Folge mit der Lisa Bedeutung von Glaubenssätzen Verschiedene Arten von Glaubenssätzen Wichtigkeit von Glaubenssätzen Glaubensmuster aufbrechen stellt den Kern von persönlicher Entwicklung dar Die Macht des Unterbewusstseins Systematisches Aufbrechen von Glaubenssätzen: Klare Formulierung, Herkunft prüfen, Widersprüche sammeln, Glaubenssatz entmachten Strategie für die Neuformulierung von Glaubenssätzen Effektive Umformulierungsformel: „Früher musste ich glauben, dass ____. Heute darf ich glauben, dass ____.“
PODCAST : MC Lido by EmsilidoFriede, Freude, Eierkuchen.Danke, dass du hier bist und so schön, dass du uns gefunden hast!MC Lido® by Emsilido verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstseinsarbeit, Motivation fürs Leben, Alltag und Spiritualität - alles mit praxisnahen Beispielen und direkt aus unserem Leben.Unsere Aufgabe mit Emsilido ist es, Spiritualität salonfähig zu machen und die Welt ein klein bisschen besser zu verbessern. Der Podcast soll dabei helfen, dass unsere wunderbare Erde wieder in die richtigen Bahnen gelenkt wird. Unsere Intention ist, dass wir Dinge nicht einfach als gegeben annehmen, sondern den Blickwinkel ändern und ganz normale gängige Situationen aus unserem Alltag hinterfragen und so aus einer anderen Perspektive zu betrachten.Es erwarten dich Tipps, inspirierende Lebensgeschichten und Stories aus unseren eigenen Leben als Vermittler zwischen zwei Welten, sowie eine große Portion Lebensfreude.Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln und persönliches Wachstum unkompliziert in deinen Alltag integrieren?Dann schau sehr gerne bei uns vorbei auf www.emsilido.deDeine Lisa und dein Dominik—Wir freuen uns auf DICH!https://emsilido.de
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