MAMÁS EN PAUSA

¿El segundo hijo llega con más experiencia… o con más caos? 😅
En este episodio de Mamás en Pausa x Sepa la Madre, hablamos de lo que realmente pasa cuando dejas de ser mamá primeriza:
💛 Menos control, más realidad
💛 Más amor… pero también más culpa
💛 Expectativas que se rompen
💛 Y una maternidad mucho más humana
Un episodio para reír, sentirse acompañada y recordar que no tienes que hacerlo perfecto.
🎙️ Dale play si alguna vez pensaste:
“¿Lo estaré haciendo bien con mis hijos?”
Comparte este episodio con otra mamá que lo necesite 💛

💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co
👩🏻 Invitadas especiales de Sepa La Madre @sepalamadrepodcast: Alexandra Ivanisevic @mex_alex y Priscila Faz @priscilafaz

Los celos… todas los hemos sentido. Pero, ¿en qué momento dejan de ser algo normal y se convierten en algo que nos lastima?
En este episodio de Mamás en Pausa hablamos sin juicios sobre los celos en la pareja, desde un lugar real, honesto y muy necesario.
Platicamos sobre:
💭 El verdadero origen de los celos
💭 Por qué no siempre tienen que ver con inseguridad
💭 Cómo se convierten en ansiedad
💭 Qué pasa con el celular, los likes y las redes sociales
💭 Cómo afectan después de una infidelidad
💭 Y qué podemos hacer para dejar de sufrirlos
Una conversación que te puede hacer sentir muy identificada… y sobre todo, acompañada 💛
Porque no, no estás sola.
Y sí, se puede trabajar en ello.
👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitada especial: Linda Libien | IG: @lindalibien
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Mamás felices, no perfectas.
#CelosToxicos #CelosEnLaPareja #RelacionesDePareja #SaludMental #Ansiedad #AmorPropio #TerapiaDePareja #RelacionesSanas #Pareja #MamasenPausa

En este episodio de Mamás en Pausa hablamos del posparto real: esa etapa intensa, solitaria y profundamente transformadora de la que casi nadie nos advierte.
Nos acompaña la Dra. Camila Cortes Nowack, especialista en salud perinatal y fundadora de Camila Contigo, para hablar sobre baby blues, ansiedad posparto, depresión posparto, carga mental, pareja, red de apoyo y salud mental materna. Una conversación necesaria para entender qué pasa con el cuerpo, las hormonas, las emociones y la identidad después de tener un bebé, y por qué pedir ayuda también es parte de maternar.
Gracias a Simibaby por presentar este episodio y por hacerlo posible. 💛
Porque si algo necesita una mamá en el posparto es sentirse acompañada en cada detalle y tener productos pensados para el cuidado diario de mamá y bebé. Simibaby contigo en cada pasito, acompañando también esta nueva versión tuya que está naciendo. 
Comparte este episodio con otra mamá o futura mamá que lo necesite 💛
💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitada especial: Dra. Camila Cortes Nowack | IG: @camila_contigo
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Mamás felices, no perfectas.

¿Nuestros hijos podrían meterse en un problema legal… sin siquiera darse cuenta?
En este episodio de Mamás en Pausa hablamos de un tema que muchas veces no pensamos cuando nuestros hijos son pequeños, pero que se vuelve cada vez más relevante conforme crecen: los riesgos legales que pueden enfrentar niños y adolescentes hoy.
Nos acompaña Elliot Velázquez, abogado penalista, quien desde su experiencia defendiendo casos reales nos explica:
Qué conductas pueden convertirse en problemas legales para adolescentes
Cómo influyen las redes sociales, la tecnología y el celular
Qué pasa con los packs, fotos íntimas y el consentimiento
Cuáles son los errores más comunes que cometemos los papás
Y cómo podemos prevenir desde casa sin vivir con miedo
Este episodio no busca alarmar, sino informar y abrir conversaciones importantes que muchas veces no sabemos cómo tener con nuestros hijos.
Porque criar hoy también implica entender los riesgos del mundo digital, social y legal en el que están creciendo.
✨ Mamás felices, no perfectas.
👍 Si este episodio te ayudó, suscríbete, comparte y déjanos un like para que podamos seguir creando contenido gratuito para más familias.
💛 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitado especial: Elliot Velázquez | IG: @elliot_velher

Ser mamá hoy viene con un soundtrack de fondo: “así deberías hacerlo”.
Que si lactancia, que si fórmula, que si límites, que si pantallas, que si el berrinche… y al final, parece que todo se evalúa. En este episodio de Mamás en Pausa, hacemos una pausa real para hablar de esa carga: la exigencia, el juicio y el cansancio invisible de intentar “hacerlo bien” todo el tiempo.
Nos acompaña Ana Paula,  para hablar de maternidad desde lo humano: cuando colapsas, cuando te da pena el berrinche en público, cuando el sistema nervioso está en alerta… y cuando entiendes que no se trata de perfección: se trata de reparar.
Este episodio está patrocinado por Baby Jergens y nos tiene sorpresas para todas. Pueden comprar los productos a un precio especial en Amazon y Mercado Libre para que les lleguen directo a casa.
Les dejamos los links:
Amazon: https://bit.ly/478Xz6v 
Mercado Libre: https://bit.ly/4l2w9oO 
Oferta disponible solo por 24 horas, a partir del 9 de marzo de 2026.
🫶 Si este episodio te hizo sentido, compártelo con esa mamá que lo está intentando con todo… y también necesita respirar.
💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitada especial: Ana Paula García | IG: @parenthinkmx