MAMÁS EN PAUSA

¿Te has sentido una mamá saturada, sobreestimulada y al límite? ¿Has gritado… y después sentido culpa? 💔
Este episodio es para ti.
En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Pamela Cassis, psicóloga, psicoterapeuta y especialista en salud emocional infantil, sobre un tema que muchísimas mamás vivimos en silencio: convertirnos en “la mamá que estalla”.
Hablamos de cómo la maternidad puede detonar heridas de nuestra propia infancia, por qué reaccionamos de forma impulsiva con nuestros hijos y cómo empezar a generar pequeños cambios reales para dejar de vivir explotando.
Además, Pamela comparte:
✨ por qué los gritos son un síntoma y no el problema
✨ cómo influye nuestra historia de vida en la crianza
✨ qué son los niños altamente sensibles e hipersensibles
✨ cómo reparar después de perder la paciencia
✨ la importancia de poner límites y autocuidarnos
✨ por qué no existen las mamás perfectas
✨ y cómo empezar a trabajar en nuestro autocontrol sin culpa
Una conversación honesta, vulnerable y profundamente identificable para cualquier mamá que alguna vez ha pensado:
“Yo no quiero ser la mamá que grita.”
📘 Libro de Pamela Cassis:
“Padres conectados, niños realizados”
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👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitada especial: Pamela Cassis

En este episodio de Mamás en Pausa, conversamos con Julia Borbolla sobre prevención, señales de alerta y cómo acompañar a nuestros hijos desde la confianza y la comunicación.
Hablamos sobre:
Cómo enseñar límites de manera sana
Señales emocionales que debemos observar
Qué hacer si sentimos que algo cambió
Cómo escuchar sin generar miedo
La importancia de validar las emociones
Un episodio sensible, informativo y necesario para todas las familias.
💛 Informar también es proteger.
Compártelo porque es muy importante saber toda esta información. 
👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitada especial: Julia Borbolla | IG: @grupojuliaborbolla
www.juliaborbollaeducacion.com
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Mamás felices, no perfectas.

¿Eres una soccer mom? ⚽️
Entonces sabes que no es solo llevarlos a entrenar… es vivir la intensidad al máximo.
En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Blanca Ríos, mamá de dos, conductora de deportes y apasionada del fútbol, sobre lo que realmente implica acompañar a nuestros hijos en el deporte.
Una conversación honesta, divertida y muy real sobre la maternidad, las expectativas y el amor incondicional (aunque a veces venga acompañado de gritos desde la banca 🙈).
Si alguna vez:
has corrido de la escuela al entrenamiento
has lavado uniformes en la noche
has sentido que ya no puedes más…
este episodio te va a abrazar 
🧡Este episodio es patrocinado por galletas Marias Gamesa®, que hoy quiere celebrar a esas mamás que están en cada entrenamiento, en cada partido… y en cada porra, aunque no siempre sepan ni qué se marcó.
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👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitada especial: Blanca Ríos | IG: @blancarios_7
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Mamás felices, no perfectas.

¿De verdad nuestros hijos necesitan tantas clases… o somos nosotras tratando de hacerlo perfecto?
En este episodio de Mamás en Pausa, junto a Gaby Furukawa, abrimos una conversación muy real sobre las actividades extracurriculares: lo que aportan, lo que quitan… y todo lo que no siempre vemos.
Hablamos de esa agenda llena, del estrés, de la comparación, de la culpa… pero también del valor del aburrimiento, del juego libre y de aprender a observar (a nuestros hijos y a nosotras).
Porque no se trata de hacer más.
Se trata de entender qué sí suma… y qué solo nos está agotando.
Un episodio para cuestionarte sin juicio y encontrar tu propio equilibrio.
🧡Gracias a galletas Marias Gamesa® por patrocinar este episodio que en este mes de las madres celebra a esas mamás intensas, apasionadas, cero perfectas… que se involucran y sienten todo junto con sus hijos.
Compártelo con otra mamá que necesite escucharlo hoy. 💛
👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Gaby Furukawa | IG: @mama.y.psicologa
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Mamás felices, no perfectas.

Mamá, si alguna vez tu hijo se tiró al piso, gritó, pegó, mordió o pidió helado a las 7 de la mañana… y tú sentiste que ibas a explotar, este episodio es para ti.
Hoy hablamos con Carla de Parenthink, sobre berrinches y desbordes emocionales: qué son, por qué pasan, cuándo son parte normal del desarrollo y cómo podemos acompañarlos sin exigirnos ser perfectas.
También hablamos de nosotras: de la culpa, del cansancio, de esos momentos en los que gritamos aunque “sabíamos qué hacer”, y de cómo reparar con nuestros hijos después de perder la paciencia.
Un episodio para entender más, juzgarnos menos y recordar que criar también es aprender a sostenernos a nosotras.
Compártelo con otra mamá o futura mamá que necesite escucharlo hoy. 💛
💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻
Invitada especial: Carla de @parenthinkmx