En este episodio platicamos acerca de saber priorizar nuestra salud integral y averiguáremos si tú lo estás haciendo. También aprenderemos de forma práctica algunos puntos que puedes aplicar para comenzar a priorizar tu salud integral, es decir la salud física y la salud mental. Quizá en este episodio escuches cosas que no te gusten, pero que se tienen que decir.
Espero este episodio número 5 sea funcional para ti y te guste.
Si te gusto el episodio, compártelo en tus redes y con quien tu creas puede necesitar aprender a priorizar un poco más por su bienestar.
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34:18
Amistades tóxicas y qué hacer con ellas.
En el episodio número 4, platicaremos acerca de cómo identificar a una amistad tóxica, es decir, una amistad que a veces o la mayoría de las veces nos hace daño, nos mete en problemas, nos lastima de una u otra manera. Y para finalizar con una solución, veremos qué hacer ante estas situaciones si las estas viviendo.
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17:59
¿Cómo soltar lo que me hace daño?
Quédate y aprende sobre como empezar a soltar lo que te
hace daño, desde relaciones amorosas, amistades, trabajos, situaciones etc. En
el episodio de hoy platicaremos sobre cómo soltar y tips que te van a ayudar en
este proceso por el que todos pasamos alguna vez pero a veces se complica más
que otras.
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21:21
Abortos espontáneos y afectaciones psicológicas en la mujer.
Episodio 2 Desmiente a tu Mente. Hoy estamos de estreno con una sección que será parte del podcast y se llama Sanando en Secreto. Aquí las personas tienen la oportunidad de dejar mensajes anónimos contando algo de su vida que deseen desahogar o liberar por medio de un mensaje totalmente anónimo por medio de un formulario que esta enlazado a mi perfil de Instagram. El día de hoy tocaremos un tema fuerte ya que hablaremos de los abortos involuntarios o espontáneos en embarazos que son deseados por la madre. Y nos enfocaremos en las afectaciones psicológicas que sufre la mujer que tuvo esta perdida. Es un tema bastante extenso por ello solo nos basamos en el lado emocional y psicológico de la mujer. Ya que ademas los mensajes anónimos que nos compartieron son de mujeres que están pasando por un proceso difícil después de una perdida involuntaria.
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42:24
Qué es la ansiedad y cómo la puedo identificar.
Bienvenido al primer episodio de Desmiente a tu Mente. En el episodio del día de hoy platicaremos concretamente de que es la ansiedad funcional (aquella que todas las personas experimentamos en diferentes momentos de nuestra vida) y la ansiedad disfuncional (aquella que se refiere a un trastorno de la salud mental). Aprenderás sobre cómo identificar los síntomas más comunes de la ansiedad y sabrás que hacer en caso de tu o algún ser querido presentar esto en su vida para poder mejorar la calidad de vida.
Bienvenidas y bienvenidos sean todos, acompáñame a desmentir a tu mente, a desaprender y aprender, a sentirnos acompañados. Desmenucemos todos aquellos temas que te traen dudas, que deseas liberar o trabajar. Yo soy Paola Olmos psicóloga y creadora de contenido, pero sobre todo un ser humano que ha creado este podcast con mucho amor para ti. Abordaremos de forma concreta y sencilla diferentes temas de interés, como lo son la psicología, salud mental, salud integral, desarrollo personal, motivación, relaciones interpersonales, recomendaciones interesantes, historias de vida, etc.
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