Este libro es una guía práctica para liberarnos de las creencias limitantes que nos impiden ser felices. Riso, un reconocido psicólogo, nos invita a cuestionar muchas de las ideas que hemos interiorizado desde la infancia y que nos generan sufrimiento innecesario.
Desmontando mitos: Riso se dedica a desmentir muchas de las creencias populares sobre la felicidad, como la idea de que debemos ser perfectos para ser amados o que la felicidad es un estado permanente.
La importancia de la aceptación: El autor enfatiza la necesidad de aceptarnos a nosotros mismos y a los demás tal como somos, con nuestras virtudes y defectos.
El poder de los pensamientos: Nos muestra cómo nuestros pensamientos influyen directamente en nuestras emociones y en nuestra percepción de la realidad.
Estrategias prácticas: Riso proporciona herramientas y técnicas concretas para cambiar patrones de pensamiento negativos y desarrollar una actitud más positiva y saludable.
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