Charlas del Alma : playlist de bienestar

A menudo nos han vendido una idea de fortaleza muy rígida y casi militar basada en aguantar, apretar los dientes, no quejarte nunca y camuflar cualquier tipo de duda bajo una falsa capa de disciplina. 🛡️

Sin embargo la ciencia del comportamiento demuestra que este modelo no es fuerza real sino miedo disfrazado de control, inseguridad y una profunda fragilidad interior. 🧠
En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos alejamos de las típicas frases motivacionales vacías para analizar qué significa verdaderamente ser fuertes cuando las cosas se ponen difíciles. 🎙️

Analizamos los pilares de la verdadera superación de piel a cabeza:

✔️ El mito de la dureza y por qué los entornos autoritarios y los gritos solo crean obediencia a corto plazo pero destruyen por completo la autonomía y la capacidad de decidir bajo presión. 🛑

✔️ Adiós a la fachada y la importancia de evaluar con realismo qué exige cada situación y qué recursos tenemos hoy en lugar de motivarnos con expectativas falsas que asustan al cerebro. 📉

✔️ Crear seguridad psicológica y cómo construir espacios donde se combine la máxima exigencia con la libertad de equivocarse, pedir ayuda y aprender del error para avanzar con paso firme. 🔬

Ser fuerte no consiste en ser un bloque de hierro incapaz de sentir sino en aprender a transitar la incomodidad creando el espacio necesario para elegir la respuesta más inteligente en cada momento. 🏡

🎧 Dale al play en Spotify o YouTube para escuchar esta charla sobre resiliencia real y contanos ¿qué estrategia usas vos cuando te dan ganas de abandonar un objetivo difícil? 👇

#depielacabeza #motivaciónreal #fortalezamental #psicologíadeléxito #crecimientopersonal

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué le pides al verano?

No es una pregunta retórica. Es literal. Piénsalo un segundo. ¿Qué le pides a estas semanas que están a punto de empezar?

La mayoría respondería algo parecido a esto: descansar. Desconectar. Estar con la familia. No pensar en el trabajo. Quizás leer ese libro que lleva meses en la mesilla. Quizás no hacer nada.

Suena razonable. Y sin embargo, septiembre llega con una regularidad sorprendente. Y con una frecuencia igual de sorprendente, la respuesta honesta a «¿cómo te han ido las vacaciones?» oscila entre el «bien, pero se pasan muy rápido» y el «he vuelto igual de cansado que me fui».

No porque hayas hecho algo mal. Sino porque hay una pregunta que casi nadie se hace antes del último día de trabajo. Y esa pregunta es la que decide si en septiembre vuelves descansado o si simplemente vuelves.

Hoy vamos a explorarla.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/417-pregunta-vacaciones

Explora este episodio:
•(00:06) La gran pregunta para el verano
•(02:51) Separación psicológica y ciclo del estrés
•(08:13) Modo hacer vs. modo ser
•(11:45) ¿A qué me reconecto?
•(15:31) Revisión de la palabra del año
•(19:42) El verano como laboratorio
•(27:14) Presencia, silencio y pequeños grandes cambios
•(35:50) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Vivimos desde la calma… o desde el estrés?

En esta conversación con Sri Preethaji, maestra espiritual y co-fundadora de Oneness, hablamos de la importancia de mirar hacia dentro y reconocer el estado interno desde el que estamos viviendo.

Sri Preethaji nos recuerda que, más allá de los logros, las responsabilidades y los problemas del día a día, nuestra experiencia interior marca la forma en la que nos relacionamos con la vida, con nuestros hijos, con nuestra pareja, con nuestro cuerpo y con el mundo.

En esta entrevista hablamos de cómo observar el estrés sin huir de él, sin luchar contra él y sin justificarlo; de cómo la calma puede convertirse en el punto de partida para encontrar claridad, sanar, tomar mejores decisiones y vivir con más conexión.

También reflexionamos sobre la importancia de la presencia en la familia, el papel de la mujer, la relación entre mente, cuerpo, corazón y respiración, y cómo nuestra paz interior puede ser una contribución real a la paz del mundo.

Una conversación profunda, luminosa y necesaria para recordar que no tenemos que esperar a que todo fuera esté en orden para empezar a vivir desde dentro.

📌 Esta entrevista con Sri Preethaji fue grabada en inglés. Hay subtítulos en español disponibles en el Canal YouTube "Mi Latido de Más".

Presentado por Anne Igartiburu.
______________________________________
Sígueme en:
Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/
YouTube: https://www.youtube.com/c/AnneIgartiburuOficial
Web: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/
Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/
Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_
______________________________________
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Dónde crees tú que nació Jesús? 🤔

Estos dos fragmentos pertenecen a las entrevistas con Tito Vivas, arqueólogo, historiador y egiptólogo con máster en religiones antiguas, y José Carlos González-Hurtado, una de las voces más influyentes del mundo católico en español.

Episodio completo con Tito Vivas:

YouTube: https://youtu.be/ANZlHZ3SjKk
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1vgXbzizPZoCTrXPLCovqd?si=b4801f0f4a714902

Episodio completo con José Carlos González-Hurtado:

YouTube: https://youtu.be/95JOe-NL0S8
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2IbiPezmBp05xNz19R0uF3?si=b31949b10d7f409a
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.

🎙️ SOBRE EL INVITADO: Raúl Durán es experto cabalista, formado en neurociencia y hebreo bíblico. A lo largo de los años ha desarrollado una metodología terapéutica para descodificar el lenguaje del alma, una mirada que une tradición cabalística y conocimiento moderno para interpretar los sueños como mensajes reales sobre nuestra vida. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/rauldurancabala

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
03:26 | Lo que tu alma intenta decirte mientras sueñas
07:09 | El tribunal del alma: lo que ocurre mientras duermes
10:11 | El sueño que trae el mensaje más importante de la noche
15:36 | Por qué los sueños hablan en símbolos
24:45 | Sueños y tikún: lo que tu alma viene a reparar mientras duermes
25:41 | El camino de Raúl Durán: cuando soñar se volvió una misión
27:31 | Sabiduría tibetana: cómo manifestar a través de los sueños
28:37 | El sueño que reveló la misión de vida de Raúl Durán
31:52 | Soñar con un familiar fallecido: ¿mensaje real o engaño espiritual?
34:54 | Cómo ayudar a elevar el alma de un ser querido que partió
44:02 | Diccionario de símbolos: cómo entender lo que sueñas
44:32 | Qué significa soñar con serpientes
45:36 | Qué significa soñar que se te caen los dientes
47:30 | Qué significa soñar que te persiguen y no puedes gritar
48:33 | Qué significa soñar que vuelas
49:07 | Qué significa soñar que estás desnudo
49:37 | Soñar con agua: sus formas más comunes y su mensaje
54:20 | Qué significa soñar que una casa se derrumba sobre ti
54:39 | Soñar con fuego: el significado de este símbolo
55:06 | Qué significa soñar que estás embarazada
55:53 | Qué significa soñar que te casas
56:32 | Qué significa soñar con dinero
59:12 | La realidad es simbólica: el descubrimiento que cambió su camino
01:01:21 | Sueños de aviso: cuando el sueño te anticipa lo que viene
01:07:19 | Sueños positivos: señales de que vas por buen camino
01:08:51 | Lecturas de sueños: casos reales interpretados por Raúl Durán
01:16:56 | Salmo 91: protección espiritual antes de dormir
01:23:04 | Cómo purificar tu casa si sientes presencias nocturnas
01:27:45 | Incubación de sueños: la técnica para recibir respuestas mientras duermes

Hay una carta esperándote cada mañana… y la estás tirando a la basura sin abrirla.

Eso me dijo Raúl Durán y se me erizó la piel.

Porque resulta que cada noche, mientras duermes, tu alma te deja un mensaje. Un aviso. A veces una respuesta a esa pregunta que llevas meses sin poder resolver despierta.

Y la mayoría de nosotras nos levantamos, vamos al baño, prendemos el teléfono… y lo borramos para siempre.

Volví a sentar a Raúl en A lo Grande, el primer episodio sobre sueños superó el MILLÓN de reproducciones y esta vez fuimos más profundo:

🕊️ Cómo saber si ese ser querido que ya no está de verdad te visitó… o fue tu mente extrañándolo
🐍 Lo que significan de verdad las serpientes, los dientes que se caen, el agua, que te persiguen sin poder gritar
🌙 Los sueños con los que tu cuerpo te avisa ANTES que cualquier análisis
🛡️ Qué hacer cuando sientes una presencia y no te puedes mover
✍️ Y el paso a paso para pedirle a un sueño la respuesta a algo que te angustia… esta misma noche

Salí de esta conversación mirando mis noches de otra forma. Y sé que a ti te va a pasar igual.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.