Charlas del Alma : playlist de bienestar

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Rabino Daniel Chapán, cabalista y el divulgador de sabiduría hebrea en español con mayor alcance digital, llega cada semana a más de tres millones de personas. Formado en las principales Yeshivot de Jerusalén junto a algunos de los maestros más influyentes de esta generación, ha dedicado su vida a traducir enseñanzas milenarias para aplicarlas a los desafíos del mundo actual. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/danielrchapan

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
03:40 | Dinero con bendición: la Cabalá y el propósito de la abundancia
07:52 | El poder de la palabra: cómo lo que dices puede abrir o cerrar la riqueza
11:21 | Sexo, dinero y comida: los tres espejos de tu mundo interior
14:18 | Shefa: el flujo de abundancia que rodea tu vida
21:36 | Respiración consciente: el arte de soltar heridas que bloquean tu vida
27:30 | El camino de Daniel Chapán: cuando la herida se convierte en propósito
39:08 | La pérdida no existe: el error es no entender la ganancia del fracaso
42:25 | El secreto de la riqueza judía: cómo una comunidad convirtió su cultura en fortuna
55:23 | Shabat: cuando descansar también construye abundancia
58:53 | Trabajo inteligente vs. trabajo duro: el secreto judío para construir riqueza
01:01:29 | Diezmo: cuando dar también abre el flujo de la abundancia
01:05:51 | Objetos viejos en tu casa, energía estancada: lo que debes soltar para que la abundancia fluya
01:11:51 | Mal de ojo: rezos y rituales para protegerte
01:29:59 | Las enseñanzas del rey Salomón para construir riqueza

El dinero no cambia a las personas. Solo revela quiénes ya eran.
Quizá por eso hay quienes acumulan millones… y viven con miedo.
Y otros, con mucho menos, experimentan una abundancia que no depende de lo que hay en su cuenta bancaria.

Según la Cabalá, el dinero nunca ha sido el problema. El verdadero desafío es la relación que cada persona tiene con él.

En esta conversación el Rabino Daniel Chapán explica por qué buscar el dinero como un fin puede alejarnos de la verdadera abundancia, cómo las palabras que repetimos sobre la riqueza moldean nuestra realidad y por qué el miedo a perder suele convertirse en el mayor obstáculo para prosperar.

También revela qué dice la tradición hebrea sobre el trabajo inteligente, las deudas, el poder energético del hogar, el llamado "mal de ojo" y cómo transformar el dinero en una herramienta para expresar el propósito del alma y servir a los demás.

Porque la verdadera riqueza… no comienza cuando ganas más.

Comienza el día en que dejas de vivir desde la escasez.
Y entiendes que la abundancia...
es, antes que nada, una forma de pensar.
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📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/

Hoy entrevistamos a Paco Benítez, experto en public speaking y conferencista que pasó casi 5 años en Apple rompiendo todos los récords de su equipo... y viendo cómo ascendían a otros. Le costó dos años entender por qué: su trabajo no hablaba por él. Desde entonces se dedica a enseñar lo que a él nadie le enseñó.

¿Por qué los niños no tienen miedo a hablar en público y los adultos sí? ¿Por qué eres un speaker brillante contando un chisme a tus amigos y un desastre en una reunión de trabajo? ¿Cómo te juzgan en 7 segundos sin que hayas abierto la boca y qué puedes hacer al respecto? ¿Por qué el silencio pesa más que cualquier palabra? ¿Y por qué frases como "en mi humilde opinión" te están robando autoridad sin que te des cuenta?

Muletillas, estructuras para ordenar tus ideas, storytelling, lenguaje corporal, carisma, el efecto halo... y una idea clave: el que mejor comunica, gana.

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¿Hasta qué punto una mentira puede convertirse en tu verdad?

En este episodio contamos la historia de Enric Marco, un hombre que construyó su vida sobre un gran engaño que le dio fama, pero también lo atrapó. Reflexionamos sobre cómo la mentira puede servir para evitar conflictos o proteger a otros y cómo, al repetirse, acaba convirtiéndose en un hábito. También analizamos cómo las mentiras individuales pueden volverse sistémicas en sociedades que priorizan el relato sobre la verdad.

¡Ya tienes disponible la segunda temporada completa de Así somos! Ya sabes, el pódcast producido por RNE Audio donde Molo Cebrián y Luis Muiño cuentan historias y extraen psicoaprendizajes. ¡Dale al PLAY!

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Ya salió mi libro: https://www.mardelcerro.com/libro !!!!

¿Sientes el estrés al tope? ¿Lo percibes en el pecho, en la mandíbula, en la mente que va más rápido que tú?

Esta meditación es para ese momento exacto. No para relajarte con música suave, sino para regularte de verdad. Con cuatro herramientas concretas que le avisan a tu sistema nervioso que ya pasó el peligro.

Porque tu cuerpo no está mal. Solo está activado. Y tú puedes bajarlo. Sola. Ahora mismo.

Las 4 herramientas:

🫁 El suspiro fisiológico: la técnica más rápida para bajar el cortisol

🤲 El movimiento de descarga: para liberar el estrés que se acumula en el cuerpo

🧠 Nombrar la emoción: lo que activa tu cerebro pensante y baja la reacción

⚓ El ancla de seguridad: tu frase para cuando el estrés quiera volver

Esta práctica forma parte del especial "5 minutos que cambian el día", micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia.

✨ Ideal para:

· Estrés agudo y crisis emocionales
· Regulación del sistema nervioso en minutos
· Técnicas para bajar la ansiedad al instante
· Meditación para el estrés y el cortisol
· Herramientas de inteligencia emocional
· Bajar del modo emergencia rápido
· Mindfulness para momentos de crisis
· Meditación sin necesidad de estar tranquila primero
· Suspiro fisiológico y técnicas de regulación nerviosa
· Gestión del estrés laboral y personal

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

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MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y guión: Marimar del Cerro
Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio

🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound

¡Gracias equipo por hacer esto posible!
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🎙️ SOBRE LA INVITADA: La Dra. Gabriela Pocoví, nutricionista, doctora en Medicina y experta en microbiota, sabe muy bien de qué habla. Ella misma logró recuperarse de parásitos, cándida, SIBO y enfermedades autoinmunes que le aseguraron que tendría para siempre. Hoy ayuda a miles de personas a restaurar su salud desde la medicina integrativa y el equilibrio del ecosistema intestinal. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/nutrigaby

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
03:48 | Parásitos: el problema olvidado que vuelve incluso en países desarrollados
08:54 | Síntomas de parásitos más allá del intestino
17:01 | Cuándo sí hay que desparasitar
19:57 | Sobrehigiene: cuando proteger demasiado debilita el terreno
22:16 | Parásitos y defensas: por qué no todo se resuelve atacándolos
26:51 | Pruebas de heces: el error que puede no detectar tus parásitos
30:54 | Antiparasitarios naturales o farmacológicos: cuándo usar cada uno
33:19 | Parásitos y luna llena: cuándo el ciclo vuelve a activarse
39:15 | Por qué el tratamiento antiparasitario no termina en una sola toma
41:15 | Estrés, vínculos tóxicos y parásitos: cuando el cuerpo se vuelve vulnerable
45:32 | Ayuno parcial: sopas y caldos para acompañar una purga
51:08 | Las 3 fases de una purga: limpiar, atacar y estabilizar
55:56 | Fase 1: cómo preparar el cuerpo antes de atacar
01:02:15 | Fase 2: plantas, fármacos y ciclo antiparasitario
01:04:53 | Efectos secundarios que pueden aparecer durante una purga
01:09:55 | Fase 3: cómo reconstruir el terreno intestinal tras la purga
01:14:56 | Dieta antiparasitaria: qué comer para no alimentar a los parásitos
01:19:20 | Desparasitar niños: dieta, hábitos y azúcar bajo la lupa

Los parásitos no siempre provocan dolor de estómago.

A veces se disfrazan de alergias.
De migrañas.
De dermatitis.
De bruxismo.
De cansancio constante.

Y mientras intentamos tratar cada síntoma por separado, el verdadero problema puede seguir viviendo silenciosamente dentro de nuestro intestino.

En esta nueva conversación, la Dra Pocoví revela cómo identificar señales poco conocidas de una infección parasitaria, por qué algunas personas se reinfectan una y otra vez y qué papel juegan el estrés, el miedo y un sistema inmunitario debilitado en ese proceso.

También explica cómo preparar correctamente una desparasitación, qué alimentos favorecen o dificultan la eliminación de parásitos, por qué el azúcar puede convertirse en su principal aliado y cuáles son los hábitos que fortalecen los órganos responsables de eliminar toxinas de forma natural.

Porque quizá el enemigo más difícil de vencer...
no es el que puedes ver en un análisis.
Sino el que lleva años alterando tu salud...
sin que nadie haya pensado en buscarlo.

#parasitos #microbiota #desparasitación
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