Charlas del Alma : playlist de bienestar

¿Alguna vez te has preguntado por qué el arte sigue emocionándonos generación tras generación, aunque el mundo cambie a toda velocidad? ¿Sientes que a veces admirar una pintura o escuchar una melodía despierta en ti algo difícil de explicar?

En este episodio hablamos del arte no solo como expresión estética, sino como puente entre épocas, fuente de terapia y espejo de nuestra humanidad. Junto a David Criado, exploraremos cómo nuestra relación con el arte puede transformarse, cómo aprender a mirar con nuevos ojos y por qué la belleza sigue siendo fundamental en una sociedad que no deja de evolucionar.

Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/397-conversacion-arte

Explora este episodio:
(00:00) Qué es arte: crear y apreciar
(01:55) Artesanía, oficio y artistas: de Fidias a Rubens
(05:01) La evolución histórica del arte y el poder
(08:52) Arte, emociones y transformación
(16:14) Estética, sociedad y gustos: del clasicismo a lo contemporáneo
(21:33) Cultura, vulgarización y lo que perdura
(27:29) Política, contexto y la mirada crítica al arte
(35:45) El arte como terapia colectiva y legado humano
(36:22) Recomendaciones de obras, artistas y ciudades
(55:30) Despedidas y resumen
(56:16) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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¿Qué pasa cuando amas tanto que te olvidas de ti?

Carla Cardona, psicóloga y creadora de contenido, nos guía a través de un tema tan delicado como necesario: la dependencia emocional.

Hablamos de dónde nace, cómo se manifiesta, por qué nos desconectamos de nuestra esencia, cómo identificar las señales y lo más importante, exploramos el camino de salida con las tres A (autoestima, amor propio y autonomía).

Una conversación profunda, honesta y transformadora para quienes quieren mirarse de verdad… y empezar a vivir desde un lugar más libre y consciente.

Presentado por Anne Igartiburu.
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¿Y si las distopías no hablaran del futuro, 👁️ sino del presente?

En este episodio nos metemos de lleno 📺 en ese “Black Mirror en la vida real” que a veces da más miedo porque se parece demasiado a lo cotidiano: vigilancia (a veces autoimpuesta), 📱 hiperconexión sin mirada, ideas que se apagan sin necesidad de quemar libros…

Y ese progreso 🌍 que a veces parece ir por inercia.

Hablamos de por qué “1984”, “Fahrenheit 451” o “Un mundo feliz” siguen siendo tan actuales, 📚 y nos hacemos una pregunta incómoda: ¿las distopías 🧠 son advertencias o instrucciones que ya estamos cumpliendo sin darnos cuenta?

Nos acompaña Ricardo Lugo, 🎙️ creador y anfitrión de Bibliotequeando, un pódcast dedicado a literatura e ideas, donde analiza grandes obras 📖 para entender mejor la sociedad actual desde una mirada crítica.

Un episodio para leer y pensar con más intención, menos piloto automático y más criterio. Dale al play ▶️
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Enero suele llegar con prisa, listas interminables y la presión de empezar el año “bien”.

En este episodio de Medita Podcast, converso con Alfonso Aguirre sobre cómo crear estructura sin perder presencia, diseñar una visión clara para el 2026 y dejar de perseguir metas aisladas para empezar a caminar con dirección.

Hablamos de planeación consciente, enfoque trimestral, cómo evitar el burnout desde el inicio del año y por qué dejar de correr puede ser la mejor estrategia para avanzar con propósito.
Exploramos también qué significa vivir en tu potencial, cómo unir las piezas de tu historia personal y profesional, y cómo confiar en el proceso sin soltar la acción.
Una conversación profunda y práctica para iniciar el año con claridad, estrategia y calma.
Si te gustó este episodio te invito a escuchar:
Un Nuevo Comienzo: Limpieza Profunda para Entrar al Año Liviana y en Paz https://youtu.be/MtsLIZNfy4Y
Meditación para arrancar el año relajados y presentes https://youtu.be/DZGWR-IWNoQ

Más acerca de Alfonso Aguirre:
Su página: https://www.alfonsoaguirre.com/
Instagram: https://www.instagram.com/aguirrealfonso/

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

⌚️Hoy hablamos de:
00:00 Definiendo Metas y Prioridades
10:07 Equilibrio entre Productividad y Bienestar
14:45 La Importancia de Soltar y Confiar
25:09 Metas vs. Dirección: Un Enfoque a Largo Plazo
30:06 Estrategias para Mantener el Enfoque
39:12 Explorando Nuevas Posibilidades

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MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host, guión y producción: Marimar del Cerro
Edición y diseño de sonido: Silver Media Studio

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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¿Alguna vez te has preguntado si lo que te hace humano está condicionado por miles de años de historia, emociones compartidas y pequeños gestos cotidianos?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir el verdadero potencial de tu humanidad gracias a David Pastor Vico.

Vico es filósofo, profesor y divulgador conocido por su capacidad para traducir los grandes dilemas éticos y existenciales a un lenguaje cercano y cotidiano. Formado en Sevilla y México, Vico ha sido docente universitario, conferenciante internacional y es autor de libros como «Filosofía para desconfiados» y «Era de idiotas».

Así que planté ¿Puede tu relación con los demás ser el indicador definitivo de tu felicidad y tu legado?

Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/396-david-pastor-vico-filosofia

Explora este episodio:
(00:00) Origen de la humanidad y el poder del clan
(04:09) Individualismo, idiotez y felicidad social
(10:56) El auge del egoísmo y su impacto en la sociedad
(17:46) Animal humano: de la dualidad al retorno al nosotros
(23:44) Confianza, comunidad y pensamiento crítico
(33:36) Legado, soledad y ser buena persona
(47:13) Ética, moral y la belleza de convivir
(53:33) Audacia, pensamiento y el reto personal diario
(59:03) Cuestionario KENSO
(1:02:41) Despedidas y resumen
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