Charlas del Alma : playlist de bienestar

Este episodio es una mezcla entre dos entrevistas realizadas el mismo día al agente Mark Rossini y el periodista Álvaro Soto. Se irán alternando durante la entrevista para dar mayor contexto y claridad a todo lo expuesto. ¡Disfrútala!

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Hoy tenemos una entrevista muy diferente y especial con Mark Rossini y Álvaro Soto. Mark fue agente del FBI y enlace con la CIA en Alec Station, la unidad dedicada a Bin Laden. Álvaro es el periodista que ha pasado cuatro años reconstruyendo su vida en el libro "Agente Rossini".

El 5 de enero del año 2000 llegó a la CIA un cable: dos hombres vigilados desde Yemen tenían visado para entrar en Estados Unidos. Un compañero de Mark escribió el informe para avisar al FBI y la respuesta fue "please hold off". 20 meses después, esos dos hombres iban en uno de los aviones de los atentados.

25 años después del 11-S, Mark sigue viviendo con eso. En esta conversación cuenta cómo funcionaba el paso de información entre agencias, por qué cree que aquel cable no se envió y qué significa cargar cada día con un "podía haberlo evitado". Álvaro pone contexto: qué ha podido corroborar, cómo encontró a Rossini a partir de una nota del FBI y una cofradía de Málaga, y por qué el problema de este hombre nunca fue el 11-S, sino no saber decir que no.

No es una teoría de la conspiración, es literalmente lo que dicen los documentos desclasificados y el hombre que estaba allí.

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Libro "Agente Rossini: La historia del hombre que pudo haber evitado el 11-S": https://amzn.to/4x81HxN

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Note: this is the original English recording of the interview. You can also listen to the Spanish version, dubbed with artificial intelligence.

A year ago on this podcast, Nir Eyal told us the superpower he wanted most was to become indistractable. He’d spent five years and thirty pages of citations proving that our worst behavior comes from an urge to escape discomfort, not from bad willpower. Then, almost as an aside, answering a question about what still surprised him about human nature, he said something that sounded like a footnote: he was starting to research a new book, about how our beliefs quietly shape what we see, what we feel, and what we do. That footnote is now called Beyond Belief, co-written with Julie Li, just published in Spanish as Cree lo increíble, logra lo imposible, and it just became an instant New York Times bestseller.

Nir Eyal taught at Stanford’s Graduate School of Business, advised some of Silicon Valley’s biggest companies, and wrote Hooked, the book that explained how products are designed to capture our attention, before spending five years learning to escape that same trap in Indistractable. Now he has done something almost nobody expected from him: he interviewed a rabbi, an imam, a swami, a monk and a priest in Singapore to understand how to pray without even being certain God exists, and he has started praying himself.

Show notes
The show notes are available at https://kenso.es/episodio/428-nir-eyal-cree-lo-increible

Explore this episode:
•(00:07) The power of belief: limits and possibilities
•(04:50) Beliefs are tools, not truths
•(06:58) Pain, suffering and how to spot a limiting belief
•(10:21) Spirituality for sceptics: praying with or without faith
•(14:31) The motivation triangle and the beliefs that hold us back
•(22:43) A portfolio of perspectives: the art of changing a belief
•(34:37) Hunger, emotions and handling discomfort
•(43:28) Love, emotional tools and the benefit of the doubt
•(51:00) The KENSO questionnaire
•(54:50) Goodbyes and recap

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Aviso: este episodio se ha doblado con inteligencia artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.

Hace un año, en este podcast, Nir Eyal nos contó que el superpoder que más deseaba era volverse indistraíble. Había dedicado cinco años y treinta páginas de citas a demostrar que nuestro peor comportamiento nace muchas veces de un impulso por escapar del malestar, y no de la falta de voluntad. Y entonces, casi de pasada, respondiendo a una pregunta sobre qué le seguía sorprendiendo de la naturaleza humana, dijo algo que sonó como una nota al pie: estaba empezando a investigar un nuevo libro sobre cómo nuestras creencias moldean en silencio lo que vemos, lo que sentimos y lo que hacemos.

Esa nota al pie se llama ahora Beyond Belief, escrito junto a Julie Li y publicado en español como Cree lo increíble, logra lo imposible. Se convirtió en un éxito de ventas del New York Times desde el primer día.

Nir Eyal enseñó en la Escuela de Negocios de Stanford, asesoró a algunas de las empresas más grandes de Silicon Valley y escribió Hooked, el libro que explicaba cómo se diseñan los productos para captar nuestra atención, antes de pasar cinco años aprendiendo a escapar de esa misma trampa en Indistractable. Ahora ha hecho algo que casi nadie esperaba de él: entrevistó a un rabino, un imán, un swami, un monje y un sacerdote en Singapur para entender cómo rezar sin estar siquiera seguro de que Dios existe. Y él mismo ha empezado a rezar.

Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/428-nir-eyal-cree-lo-increible

Explora este episodio:
•(00:07) El poder de las creencias: límites y posibilidades
•(04:50) Creencias como herramientas, no verdades
•(06:58) Sufrimiento, dolor y cómo identificar creencias limitantes
•(10:21) Espiritualidad para escépticos: rezar con o sin fe
•(14:31) El triángulo de la motivación y las creencias que nos frenan
•(22:43) Portafolio de perspectivas: el arte de cambiar creencias
•(34:37) Hambre, emociones y el manejo del malestar
•(43:28) Amor, herramientas emocionales y el beneficio de la duda
•(51:00) Cuestionario KENSO
•(54:50) Despedidas y resumen

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💄 ¿En qué momento estar “arreglada” se convirtió en otra lista de tareas?

Skincare, maquillaje, uñas, depilación, pelo, suplementos… cada vez añadimos más cosas, pero casi nunca quitamos ninguna.
En el nuevo episodio de De Piel a Cabeza hablamos de cómo simplificar la belleza sin dejar de disfrutarla ✨

🧴 Menos pasos en la rutina
💋 Maquillaje multifunción
💅 Uñas naturales y presión estética
🪒 Cómo simplificar la depilación
💊 ¿Qué sabemos de colágeno y biotina?
🏋️ Y por qué dieta, ejercicio y descanso siguen siendo la mejor base.

La pregunta clave:
¿Esto me da resultados, placer… o solo obligación?

🎧 Nuevo episodio: Belleza suficiente: todo lo que puedes dejar de hacer para estar más guap@.

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Después de unas pequeñas vacaciones (aunque intentamos no irnos del todo) vuelve Entiente Tu Mente. Hace tiempo que dejamos de contar las temporadas, pero esta que arranca es muy especial: ¡cumplimos 10 años!

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