Charlas del Alma : playlist de bienestar

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Hoy entrevistamos a Liu Zheng, profesor en Medicina Tradicional China, fisioterapeuta, fundador y director de la Clínica MEDIZEN en Madrid y docente de posgrados de acupuntura clínica en universidades españolas. Es la segunda vez que se sienta en nuestra mesa y esta vez trae su nuevo libro, El arte de comer, nutrir y sanar con la Medicina China para compartirnos que comer es una necesidad, nutrirse es una elección y sanar es aprender a escucharte.

Hay gente que me dice “lo hago todo bien, pero no estoy bien”. Liu tiene una respuesta: no es el alimento, eres tú. Con las tarjetas de su test de autoevaluación encima de la mesa recorrimos los cinco terrenos del cuerpo: centro cansado, humedad que pesa, nudo del estrés, fuego que reseca y frío interior. Hablamos de por qué te entra sueño después de comer, de qué significa despertarte cada noche a la misma hora, de por qué conviene cenar con el sol y de cuál es su ritual de las mañanas. Cada vez que me siento con él siento que compro un boleto más para la edad del cielo: vivir más, pero sobre todo vivir mejor.

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Web: https://www.clinicamedizen.es/equipo-medizen/liu-zheng/
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¿Cuántas de las decisiones que tomaste la semana pasada fueron, en realidad, decisiones que no te atreviste a no tomar?

Esa pregunta recorre el último libro de mi invitado de hoy. Durante meses, Fernando Trías de Bes entrevistó a Demetrio Carceller, el presidente que en treinta años multiplicó por diez la facturación de Damm. Y salió con una conclusión que choca con casi todo lo que se publica sobre liderazgo: un empresario se define también por las decisiones que no toma.

Fernando es economista, profesor de ESADE, fundador de varias empresas y autor de una treintena de libros, entre ellos La buena suerte, escrito con Álex Rovira, y El libro negro del emprendedor. Lo que pocas personas saben es que también compone música. Su nuevo libro se titula Detrás de una estrella - El arte de tomar buenas decisiones.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/437-fernando-trias-de-bes-buenas-decisiones

Explora este episodio:
•(00:06) Decisiones tomadas y no tomadas: liderazgo según Fernando Trías de Bes
•(05:46) Detrás del libro: la historia de Damm y el valor de la industria
•(09:02) Primeros pasos de Demetrio: paciencia y lectura de poder en la empresa
•(12:15) La gran prueba: la huelga del 94 y el arte de la preparación
•(16:35) Líneas rojas y decisiones límites: el caso Cruzcampo
•(20:33) Resiliencia tras el fracaso: nuevos negocios desde la derrota
•(31:09) Un liderazgo diferente: perfil bajo, intuición y paciencia
•(39:08) El perdón en los negocios: por qué no guardar rencor
•(44:09) Cuestionario KENSO
•(45:59) Despedidas y resumen
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¿Sabrías decir cuáles son tus mínimos exigibles en una relación de pareja?

La pareja puede ser un espejo muy potente: nos muestra nuestras luces, nuestras sombras, nuestras necesidades, nuestros miedos y también nuestra forma de amar. Pero, ¿cómo sabemos si una relación nos hace bien?

Nayara Malnero, psicóloga-sexóloga, nos invita a mirar la pareja desde un lugar más honesto y realista, lejos de la idea de que el amor debe sostenerse solo o de que una ruptura siempre es un fracaso.

Hablamos del trabajo personal, previo a cualquier relación, de saber qué necesitamos realmente para ser felices en pareja, en lugar de esperar que la persona adecuada aparezca por arte de magia. Y, también, de como gestionar una ruptura, la importancia de la terapia de pareja y la educación sexual de los más jóvenes.

Una conversación cercana, práctica y muy necesaria para recordar que una relación sana no es perfecta, pero sí debe ser un lugar donde podamos crecer, sentirnos escuchados, cuidarnos y elegirnos con más conciencia.

Presentado por Anne Igartiburu.
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¿Cuántas veces al día te paras a pensar en tus pies? 👣

En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza cambiamos el foco hacia abajo. 🦶
Nos acompaña Manuel Vidal, podólogo clínico conocido en redes como PodoManu, para hablar de cómo el dolor de pies acaba limitando tu movilidad, tu autonomía y hasta tu vida social.

En la conversación ponemos orden y criterio médico sobre dudas tan habituales como:

✔️ La trampa del calzado: ¿Son mejores las zapatillas caras o estamos pagando solo el diseño y la marca? 👟

✔️ Barefoot a examen: Por qué caminar descalzo o usar calzado minimalista no es la solución mágica para todo el mundo 👣

✔️ Dolor de talón y fascitis plantar: Cómo actuar cuando el primer paso de la mañana se convierte en una auténtica tortura ⚡

✔️ Plantillas con sentido: Cuándo son realmente necesarias y cuándo sobran para cuidar la pisada 🩺

Una charla imprescindible para entender que el bienestar del cuerpo empieza literalmente por la planta de los pies 🌿

🎧 Escucha el episodio completo en Spotify o YouTube y cuéntanos en comentarios: ¿cuidas tus pies a diario o solo te acuerdas de ellos cuando duelen?

📚 Lo que nadie te contó sobre la salud de tus pies (Arcopress): una guía práctica para entender el cuidado podológico, desterrar mitos y aprender a pisar sin dolor.

#depielacabeza #saluddelospies #podología #podomenu #bienestaremocional #saludybienestar #cuidadoemocional
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Quizá te hayas preguntado alguna vez: ¿es este trabajo para mí?

En este episodio hablamos de cómo ha cambiado nuestra relación con el trabajo y de por qué ya no buscamos únicamente un buen sueldo o estabilidad, sino también un entorno con el que identificarnos y en el que sentirnos a gusto. Reflexionamos sobre cómo distinguir qué puede ser intuición y qué miedo a la hora de elegir un nuevo empleo. También exploramos cómo aceptar que ninguna elección ofrece garantías absolutas y cómo no convertir la búsqueda del trabajo ideal en una exigencia imposible.

Si alguna vez has dudado ante una oportunidad laboral, estos 20 minutos son para ti ¡Dale al PLAY!
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