Charlas del Alma : playlist de bienestar

¿Quieres descubrir cómo piensa y trabaja una psicóloga con casi veinte años de experiencia?

En este episodio de Fuera de consulta, Molo conversa con Lidia Mora, directora del Centro de Psicología Amara (Guadalajara, España). Hablan de la terapia sistémica y de cómo las relaciones influyen en la forma en que nos entendemos a nosotros mismos. También reflexionan sobre la importancia de construir un espacio seguro, de acompañar sin juzgar y de una pregunta que guía su manera de trabajar: ¿Qué necesitas tú de este espacio?

Si te interesa conocer un poco más qué hay detrás de la psicoterapia y de quienes acompañan a otras personas en ese proceso, este episodio es para ti. ¡Dale al PLAY!
______
🫂¿Quieres ayudarnos a seguir activando cambios?🫂

Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠únete a nuestro Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana.
_______
¡Suscríbete a nuestra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!
_______
Puedes seguirnos en⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡¡¡No te pierdas el audiolibro de Menos Prisa Más Presencia!!! https://www.mardelcerro.com/libro 📖

¿Abriste las redes y ahí estaban todos (la playa, el hotel, el viaje) y tú aquí con la misma rutina y esa sensación incómoda de que todos están viviendo y tú te estás quedando atrás?

Esta meditación es para ese momento exacto. Para cuando la comparación aparece y te roba el presente. Para recordar que las redes no muestran vidas, muestran momentos destacados. Y que tu vida completa nunca va a ser justa comparada con el mejor momento editado de la vida de alguien más.

En 5 minutos te acompaño a soltar la comparación, reconocer la abundancia que ya tienes y volver a tu propia vida. La única que puedes vivir de verdad.

Esta práctica forma parte del especial "5 minutos que cambian el día", micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia.

✨ Ideal para:
· Soltar la comparación en redes sociales
· FOMO y envidia en vacaciones
· Reconocer la abundancia en lo cotidiano
· Meditación para la autoestima y el amor propio
· Dejar de comparar tu vida con la de otros
· Mindfulness para el bienestar emocional
· Gratitud y presencia en el día a día
· Meditación para cuando sientes que te quedas atrás
· Soltar la necesidad de que tu vida se parezca a la de otros
· Meditación corta para redes sociales y comparación

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

Y si quieres seguir profundizando:

📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/KBBLgHcazY07tsnsIW90as?s=cl&p=i&ilr=4

Y síguenos en:

🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro

🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro

Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y guión: Marimar del Cerro
Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio

🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound

¡Gracias equipo por hacer esto posible!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.

🎙️ SOBRE LA INVITADA: Maravillas de Magdala, cabalista esenia, creadora de la Cábala Evolutiva y estudiosa durante más de 20 años del legado de María Magdalena y Jesús, llega a A lo Grande para explorar la relación entre nuestras heridas más profundas, la Cábala y uno de los textos espirituales más antiguos y poderosos: los Salmos. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/maravillasdemagdala

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
03:03 | Cuando el dolor deja de ser castigo y se convierte en aprendizaje
08:47 | Hipnosis regresiva: volver al momento en que planificaste tu vida antes de nacer
10:26 | Cábala Esenia: el manual de instrucciones para comprender tu vida
16:17 | El verdadero poder de los Salmos: sacar fuera lo que no logras ver dentro
20:20 | Ahavá: la matemática del amor según la Cábala
22:22 | Honrar la vida que elegiste: el camino de sanación que propone la Cábala
29:20 | El nombre que nadie conoce: la regla clave para trabajar con los Salmos
32:15 | Tres Salmos para cada día: alegría, protección y abundancia
35:41 | Salmo 121: una oración para atravesar los momentos más difíciles
39:18 | Salmo 119: el Salmo que recorre y sana toda tu vida
43:13 | María Magdalena: la historia que no nos contaron sobre ella
52:31 | Árbol de la Vida: el mapa para reconocer las heridas del alma
01:01:41 | Herida de abandono: cómo sanar el miedo a quedarte solo
01:07:44 | Herida de valía: cuando querer hacerlo todo perfecto nunca es suficiente
01:09:57 | Herida de culpa: dejar de cargar con el pasado y empezar a reparar
01:13:00 | El secreto familiar que salió a la luz durante una constelación
01:19:56 | Herida de fracaso: recuperar tu autoestima y darle propósito a cada caída
01:26:39 | Cuando las heridas llegan al cuerpo: su impacto en la salud
01:30:48 | Indiferencia: la herida que apaga tu pasión y tu propósito
01:35:36 | Humillación: cuando equivocarte se convierte en autocastigo
01:43:03 | Traición: cuando crecer sin estabilidad te lleva a querer controlarlo todo
01:45:37 | Herida de deuda: cargar con dolores que nunca fueron tuyos
01:50:10 | Rechazo: de no encontrar tu lugar a descubrir tu misión

Hay heridas que llevas años llamando “parte de tu personalidad”… cuando en realidad son heridas del alma esperando ser reconocidas y sanadas. La herida de abandono que te empuja a dar más de lo que recibes, la herida de valía ante la constante búsqueda de aprobación, o la herida de culpa que convierte cada decisión en autosabotaje y bloqueo.

En este episodio de A lo Grande Podcast, nos acompaña Maravillas de Magdala, especialista en cábala esenia y creadora de la cábala evolutiva, para descifrar nuestro plan de alma, el mapa del árbol de la vida y las claves de la sanación transgeneracional.

A través del legado y enseñanzas de María Magdalena y Jesús, exploramos una revelación transformadora: cómo los siete demonios bíblicos representan siete heridas profundas que venimos a trascender en esta encarnación. Además, profundizamos en el poder y la vibración de los Salmos en hebreo como herramientas prácticas de sanación y protección:

- Salmo 91: Protección energética y espiritual.
- Salmo 145: Apertura al merecimiento y la abundancia.
- Salmo 27: Conexión interior y guía frente a la soledad.
- Salmo 121: Fuerza y sostén en momentos de incertidumbre.
- Salmo 119: Sanación integral del karma y repaso de vida.
- Salmo 8: Reconexión con la dignidad del alma y el amor propio.

Descubre el manual de instrucciones que tu alma vino a experimentar, comprende los aprendizajes detrás de tus vidas pasadas y da el primer paso hacia el autoconocimiento y la evolución espiritual.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

[Publi] ➡️ Únete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y suscríbete al canal para participar en sorteos y acceder a material exclusivo de lectura: https://leertienesentido.club/

📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/

Hoy entrevistamos a la Dra. Marta González-Corró, licenciada en Medicina y Cirugía, con posgrado en Psiconeuroendocrinoinmunología y autora de "Un hígado feliz". Ella misma lo reconoce: cuando terminó la carrera, el hígado era "cosa de hepatólogos"... hasta que estudió la microbiota y entendió que no hay salud posible sin cuidar al gran olvidado del cuerpo: el órgano que filtra todo lo que comes, bebes, respiras y hasta lo que te pones en la piel.

¿Sabías que ese dolor en el hombro derecho puede ser tu hígado pidiendo ayuda? ¿Que un solo vaso de refresco de cola necesitaría unos 40 vasos de agua para neutralizar su acidez? ¿Que 12 horas sin comer no es ayuno intermitente, sino simple descanso digestivo? ¿Y que la crema que te aplicas cada mañana también acaba pasando por tu hígado?

Hígado graso, inflamación crónica silenciosa, microbiota, tóxicos cotidianos, ayunos bien y mal hechos y un bloque especial para la mujer a partir de los 40: fuerza, proteína, creatina y por qué el cardio de siempre ya no te sirve igual.

► Enlaces de interés:

Club de lectura: https://leertienesentido.club/
Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido
Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/
Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/

► ¿Quieres saber más sobre Marta González-Corró?

Web: http://www.aprendoalimentarme.com/
Instagram: https://www.instagram.com/dramargocorro/
Libro "Un hígado feliz": https://amzn.to/4cGVly0

► Tiene Sentido Pódcast también está en...

Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg
Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast
Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com

Episodio patrocinado por El Club del Bienestar de Tiene Sentido.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántos libros crees que han sobrevivido de la Antigüedad clásica?

De todo lo que escribieron los griegos y los romanos durante más de un milenio de historia, el número exacto que llegó hasta nosotros está por debajo del uno por ciento. El noventa y nueve por ciento ha desaparecido para siempre: fuegos, inundaciones, guerras, polillas, simple desidia.

Y, sin embargo, ese puñado de textos que sobrevivió es suficiente para que dos mil años después sigamos hablando de Homero, de Platón, de Virgilio, de Séneca. Eso solo puede significar una cosa: que los libros son, al mismo tiempo, la tecnología más resistente y más frágil que ha inventado la humanidad.

Hoy hablamos de un libro que cuenta esa historia con la intensidad de un thriller y la precisión de quien ha dedicado su vida entera a los textos del mundo antiguo: El infinito en un junco, de Irene Vallejo.

Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/425-el-infinito-en-un-junco

Explora este episodio:
(00:00) La fragilidad y la resistencia de los libros
(02:39) Contexto del libro
(06:27) La materia de las ideas: el junco y el pergamino
(10:46) Alejandría: el primer intento de saberlo todo
(15:26) Lo que casi se pierde
(19:37) Sócrates odiaba los libros (y tenía razón)
(24:56) Valoración del libro
(29:46) Resumen
(31:44) El siguiente libro
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.