Charlas del Alma : playlist de bienestar

¿Y si el problema no fuera la falta de confianza, sino que llegas tarde a tus propias conversaciones?

Llegas detrás de una pregunta que ya entró antes que tú: ¿les voy a gustar? Esa pregunta no espera. Se instala, ocupa parte del espacio, y mientras está ahí no estás del todo tú.

Hoy hablamos de dónde viene esa pregunta, de lo que le cuesta a tu liderazgo, a tus amistades y a ti mismo, y de qué cambia cuando aprendes a hacerle la pregunta al revés.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/409-autocuidado

Explora este episodio:

(00:00) ¿Les voy a gustar? El inicio de la autovalidación
(02:47) La aprobación externa: historias y mecanismos invisibles
(04:14) Sociómetro y autoestima: la tribu en la reunión
(06:39) Empatía vs. necesidad de aprobación: desenredando conceptos
(09:20) Confianza, dependencia y el arte de no gustar a todos
(12:01) El autocuidado profundo y la diferencia entre pertenecer y encajar
(17:12) Amistades auténticas frente a relaciones de validación
(22:05) El giro de Gary Oldman: cambiar la pregunta
(24:18) Liderazgo y validación: calidez, confianza y cultura de equipo
(27:46) El discurso del rey: encontrar la propia voz
(30:39) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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Converso con el Dr. Gabor Maté, experto en trauma y autor de El mito de la normalidad, sobre esa herida invisible que todos llevamos dentro.

Hablamos de algo que nos atraviesa a todos:
- qué es realmente el trauma
- por qué no es lo que te pasó, sino lo que quedó en ti
- cómo esas heridas influyen en tu forma de pensar, sentir y relacionarte
- y cómo empezar a sanar… desde el presente

En un mundo cada vez más exigente y desconectado, esta conversación es una invitación a parar.

A observarte sin juicio.
A entenderte con más compasión.
A dejar de luchar contra lo que sientes.

Porque quizá no se trata de cambiar lo que pasó…
sino de dejar de vivir desde esa herida.

📌 This interview with Dr. Gabor Maté was recorded in English. Spanish subtitles are available.

Presentado por Anne Igartiburu.
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Hay consultas médicas que se olvidan al salir por la puerta y otras que te cambian la forma de entender lo que te pasa. 🩺

La diferencia no suele estar en la tecnología ni en el diagnóstico, sino en algo mucho más sencillo y a la vez escaso, la presencia.

Hoy en el pódcast tenemos a una invitada que es pura luz en este tema: la Dra. Elena Hernández Medina.

Con ella hablamos de algo que no se estudia tanto en la carrera, pero que cura tanto como un fármaco: la comunicación y la escucha clínica. 👩‍⚕️

En este episodio exploramos:

▶️️ Medicina narrativa 📚 y por qué tu historia importa más que el medicino profundo.

▶️️ 5 tips para preparar tu consulta 📝 y cómo ir para que te sea útil de verdad.

▶️️ El arte de las malas noticias 🩹 y cómo decir la verdad sin aplastar al que tienes delante.

▶️️ Traductor médico-humano, 🗣️ por qué hay frases que invalidan y qué deberíamos decir en su lugar.

Comunicar bien no es solo ser amable, 🤝 es humanizar la medicina para que tú, como paciente, dejes de ser un síntoma y vuelvas a ser una persona. ✨

🎧 Ya tienes el episodio completo en Spotify y YouTube. Corre a escucharlo porque te va a servir para tu próxima visita al médico. 🩺

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Familia, hemos creado un nuevo CANAL DE DIFUSIÓN en WhatsApp 💫. Un espacio más cercano donde compartiré ADELANTOS del podcast, DETRÁS DE CÁMARAS, reflexiones y SORPRESAS solo para la comunidad 🎁

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Ismael Sánchez lleva más de 20 años usando el tarot como herramienta terapéutica. Formado en la línea de Jodorowsky y Hellinger, creó la Psicotarología, un método que une tarot, constelaciones familiares y gestalt para leer el carácter, los ancestros y la misión de vida. Hoy dirige una escuela internacional y ha acompañado a miles de personas a descubrir qué carga no les pertenece. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ismaeltarot

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué encontrarás en este episodio?

00:00 | Trailer del episodio
04:12 | Qué es realmente el tarot
08:02 | Mitos y prejuicios alrededor del tarot
15:29 | Destino y libre albedrío según el tarot
22:21 | Ritual para liberar una carga ancestral
25:18 | Lectura del tarot en vivo para el podcast
46:42 | Psicotarología: qué es y para qué sirve
48:24 | Autolectura del tarot: ¿es posible hacerla?
51:19 | Sintonía: la percepción extrasensorial detrás del tarot
56:33 | El verdadero significado de las cartas más conocidas
56:56 | La Muerte: lo que esta carta realmente significa
01:03:01 | El Diablo: qué revela sobre tu vida
01:05:24 | La Torre: traumas, quiebres y transformación
01:14:26 | As de Oros: tu relación con el dinero según el tarot
01:19:23 | Cuando tus ancestros siguen presentes en tu vida
01:22:53 | Señales de que un ancestro te acompaña
01:28:14 | El tarot sobre el tabaco y las adicciones
01:30:36 | Un tip práctico para dejar de fumar
01:34:30 | Ritual para trabajar las adicciones
01:38:02 | Predicciones para 2026 según el tarot
01:43:26 | Lectura para la comunidad: salud, dinero y relaciones
01:52:11 | Cómo el tarot transformó la vida de Ismael

Hay personas que cargan tristeza que no entienden.
Bloqueos con el dinero que se repiten.
Relaciones que duelen igual que las de su madre.
Trabajos donde el alma se apaga… sin saber por qué.
En esta conversación revela por qué el tarot no sirve para adivinar el futuro… sino para verte con verdad. Explica cómo cartas como La Muerte hablan de violencia interna y transformación pendiente, cómo los asuntos no resueltos del árbol genealógico terminan viviendo en los descendientes, y por qué muchos bloqueos con el dinero nacen de lealtades invisibles hacia padre y madre.
También comparte lo que marca el 2026: un año de reinicio, creatividad y decisiones nuevas… con una trampa silenciosa llamada dispersión.
Porque quizá no necesitas saber qué viene.
Necesitas entender qué arrastras.
Y cuando lo sueltas… cambia todo.

#tarot #constelacionesfamiliares #arbolgenealogico
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Este episodio cuenta con la colaboracion de Solán de Cabras (publi).

📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi)

🎧 Escucha el audiolibro "La teoría Let them" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0F45MJ7HB?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___ (publi)

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Hoy entrevistamos a José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC, director del Grupo de Estilo de Vida y Cognición en el Centro de Neurociencias Cajal y autor de Neuronas en marcha.

Lleva más de 25 años estudiando cómo el ejercicio moldea el cerebro. Y se sienta hoy aquí a responder a la gran pregunta: ¿es el ejercicio la medicina del cerebro? ¿Cuánto es demasiado? ¿Por qué una maratón puede reducir un 30% tu mielina? ¿Se heredan los beneficios del deporte de abuelos a nietos? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender qué le pasa a tu cabeza cuando te mueves (y cuando dejas de hacerlo), debes ver hoy.

► Enlaces de interés:

Club de lectura: https://leertienesentido.club/
Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido
Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/
Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/

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