Charlas del Alma : playlist de bienestar

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Hoy entrevistamos a Eric Frattini, periodista, escritor y excorresponsal en Beirut y Jerusalén, que lleva 20 años investigando al servicio de inteligencia más temido del mundo: el Mossad. Ha escrito cuatro libros sobre una agencia que jamás reconoce una operación, ni cuando sale bien ni cuando sale mal.

En esta entrevista sabrás quién decide a quién se ataca, qué son los sayanim, los katsas y el Kidón, cómo metieron explosivos en 5.000 buscas sin que nadie lo detectara, cómo robaron 4 toneladas de documentos nucleares de Irán aprovechando una tormenta de nieve y el cómo crearon gusano informático que se les escapó y acabó parando aeropuertos de medio mundo.

Una entrevista que parece de ciencia ficción... pero que es demasiado real.

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¿Puedes recordar una sola semana del mayo pasado? No una reunión, no un dato de la agenda. Una semana entera, con su textura, con la luz que había, con algo que la separe de la de abril o de la de junio.

Diciembre pasado. Quique estaba en su mesa cerrando el año, con el calendario abierto para planificar el siguiente. Doce meses delante, casilla por casilla: talleres, propuestas, aviones, reuniones. Un año lleno hasta el borde. Y entró su hijo y le preguntó, sin ninguna maldad: «Papá, ¿qué hicimos este año?». Se quedó en blanco. Y no porque no hubiera hecho nada, al revés: había sido su año más productivo. El más productivo y el que menos huella le dejó.

Ahí está la confusión que casi nadie nombra: tener un año lleno no es lo mismo que tener un año vivido. Puedes cerrar todos los objetivos, facturar lo previsto y entregar cada proyecto, y llegar a diciembre sin nada que contar. Como la hoja de cálculo va bien, no salta ninguna alarma. Nadie audita los recuerdos.

Hoy le damos la vuelta a la queja de siempre. El reloj mide las horas; la memoria mide otra cosa distinta. Y si el año se te ha evaporado, quizás tu problema no sea de gestión del tiempo.

Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/431-no-te-falta-tiempo-recuerdos

Explora este episodio:
•(00:06) ¿Año lleno o año vivido? El dilema invisible
•(02:07) Por qué los años se sienten más cortos: la proporción
•(06:40) El reloj y la memoria no miden lo mismo
•(08:05) Anotar lo que merece la pena recordar
•(13:47) El poder de la novedad para alargar la vida
•(20:10) Sentir más, no hacer más: sustituir en vez de sumar
•(26:34) Rutinas que apagan o iluminan a un equipo
•(34:40) Hábito KENSO de la semana: dale a cada semana algo irrepetible
•(37:41) ¡Nos escuchamos muy pronto!

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¿Pensamos que una historia escrita hace casi 3.000 años no tiene nada que ver con nuestro día a día? 🏛️

En una sociedad que intenta anestesiar el dolor a toda costa, la Odisea nos recuerda que la vida está llena de pérdidas, incertidumbres y tormentas inesperadas.

En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza cambiamos de tercio para reflexionar sobre nuestras propias odiseas cotidianas: en el trabajo, en las relaciones o cuando sufrimos un revés de salud. ⛵

Nos acompaña Alberto Pérez, instructor táctico de aviación en Airbus y militar de carrera en el Ejército del Aire, para analizar la figura de Ulises desde dos ámbitos apasionantes: la salud mental 🧠 y el liderazgo. ⚔️

Abordamos aprendizajes tan potentes como:

✔️ La trampa de evitar el sufrimiento y cómo afrontar la incertidumbre y las decisiones difíciles sin perder el rumbo.

✔️ Qué significa realmente la resiliencia en situaciones extremas y qué nos enseña la gestión de equipos en momentos de crisis. 🛡️

✔️ Aaprender a adaptarnos al cambio cuando el lugar al que queríamos llegar ya no es exactamente el que imaginábamos. 🌾

🎧 Escuchad el episodio completo en Spotify o YouTube y contadnos en comentarios: ¿cuál es la mayor odisea a la que os estáis enfrentando ahora mismo? Os leemos. 👇

#saludmental #liderazgo #psicologia #crecimientopersonal #gestiondeequipos #resiliencia #bienestaremocional
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¿Alguna vez te has sentido en la obligación de tener relaciones sexuales, aunque en realidad no te apeteciera? ¿Qué pasa cuando sentimos que “deberíamos” tener más deseo?

Laura Cámara, sexóloga, divulgadora y directora de Ginesex, nos invita a mirar la sexualidad desde un lugar más amplio, más real y más humano: entendiendo que el sexo forma parte de la salud, pero que no debería vivirse desde la obligación, el rendimiento o la comparación.

Soltar la exigencia: el sexo es beneficioso y saludable, pero no tiene por qué estar siempre presente ni medirse en número de veces. Hablamos de cómo la cultura y la educación han moldeado nuestra forma de vivir el deseo, de por qué la comunicación sigue siendo la gran asignatura pendiente en muchas parejas, y de cómo esa obligación de "decir lo que necesito" solo funciona si al otro lado hay alguien dispuesto a escuchar.

Una conversación cercana, honesta y necesaria para recordar que la sexualidad también se aprende, se habla, se cuida y se vive mejor cuando dejamos de perseguir un guion impuesto y empezamos a habitarnos con más libertad, respeto y placer.

Presentado por Anne Igartiburu.
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Puedes escuchar el episodio completo gratis en Amazon Music aquí: https://music.amazon.es/podcasts/c17bc9b1-46ef-4591-86d8-e16a343856de/episodes/3a30ba9e-6951-4ee1-adc8-27ff3328faff/entiende-tu-mente-coleccin-etm--cumbres-borrascosas?ref=dm_sh_KLYkkF7At5RdE4WodXnAOLpL6

¿Y si intensidad y amor no fueran lo mismo? La montaña rusa emocional, la incertidumbre o la necesidad constante del otro pueden hacer que una relación se sienta especialmente intensa. Y esa intensidad no siempre significa que estemos ante un vínculo basado en el amor.

De todo esto hablamos a través de Cumbres borrascosas de Emily Brontë. En este episodio de Colección ETM exploramos por qué algunas relaciones pueden engancharnos tanto, qué diferencia hay entre necesitar a alguien y elegir estar con esa persona y cómo distinguir un vínculo intenso de uno que nos hace bien.
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