Charlas del Alma : playlist de bienestar

¿Puede una película 🎬 ayudarnos a entender el dolor mejor que un libro de medicina? 🩺

Hoy recibimos en el pódcast 🎧 a Nach Solís, una de las mentes más fascinantes de la narrativa actual.

Es médico oncólogo, pero también el guionista detrás de éxitos como la serie “Respira” (Netflix) o el cortometraje nominado al Oscar “París 70”.

Nach nos explica que el cine nos ofrece algo que la medicina a veces no puede: tiempo ⏳ para mirar, sentir y entender desde dentro lo que a veces solo podemos explicar desde fuera. 🧠

En este episodio exploramos:

▶️Identidad y vocación: ¿qué se dice antes cuando uno se presenta: médico o guionista? 🤝🏻

▶️Temas que queman: cómo abordar la eutanasia, el Alzheimer o la sexualidad en la vejez sin caer en clichés. 🧠

▶️El cine como simulador emocional: por qué ver una historia en pantalla nos ayuda a reducir el estigma y a fomentar una ética del cuidado. 🎞️

▶️Realidad vs. Ficción: los retos de escribir una serie médica como "Respira" habiendo vivido los pasillos de un hospital real. 🏥

Una charla necesaria para recordar que hay cosas que no se entienden con estadísticas, pero sí con un buen relato que nos haga vibrar desde la víscera. 🍿

Dale al play, suscríbete para no perderte nada y comparte este episodio con esa persona que ama las historias que dejan huella. ¡Te leemos! 👇

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¿Te has preguntado alguna vez para qué sirven realmente las humanidades en un mundo donde todo parece medirse por su utilidad inmediata? ¿Por qué sentimos que estudiar filosofía, historia o literatura es perder el tiempo cuando lo urgente es «encontrar una salida profesional»?

En este episodio vamos a sumergirnos en el origen del malestar universitario y la devaluación de las humanidades. Exploraremos cómo hemos llegado a confundir conocimiento con tecnicismo y, más importante aún, descubriremos por qué recuperar el verdadero sentido de las humanidades podría ser la clave para construir una sociedad más ética y consciente.

Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/408-conversaciones-humanidades

Explora este episodio:
(00:00) Humanidades: significado original y pérdida de sentido
(02:30) Evolución histórica y modelos universitarios
(08:28) La profesionalización y la utilidad de las humanidades cuestionada
(14:19) Ideología, mayo del 68 y el «homo vacuus»
(17:10) Empresarización de la universidad y consecuencias
(21:29) Manipulación, ética y pérdida del criterio propio
(34:35) Modelos universitarios actuales: fortalezas y limitaciones
(38:29) Progreso, innovación y rescate de la condición humana
(41:46) Relato de Averroes, filosofía y utilidad para el criterio
(44:42) Humanidades, cultura y el lado oscuro del conocimiento
(47:45) El árbol de Goethe y la disociación humana
(48:50) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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Hoy entrevistamos a David Jiménez, periodista, escritor, exdirector de El Mundo y corresponsal durante más de 20 años.

Y se sienta frente a este mapa, a este tablero de juego, a responder a la gran pregunta: ¿qué está pasando en el mundo? ¿Qué va a hacer Trump? ¿Y China? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender lo que está pasando en el mundo, debes ver hoy.

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Gemma Hortet, dietista antropóloga y una de las mayores referentes en nutrición energética, lleva más de 15 años ayudando a mujeres a recuperar su vitalidad desde la cocina. Formada en medicina tradicional china y naturopatía, autora de Alimenta tu vitalidad, hoy viene a desmontar una idea incómoda: sano no siempre significa adecuado. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/gemmahortet

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

¿Qué verás en esta entrevista?
00:00 | Trailer del episodio
04:01 | Alimentos que aceleran tu envejecimiento
06:42 | Hígado, bazo y riñón: los tres pilares de tu juventud
12:46 | Ensaladas frías: cuando lo "saludable" puede no serlo
15:47 | Cómo convertir tus alimentos en medicina desde la cocina
18:23 | Tipos de cocción: cuál conserva mejor los nutrientes
29:00 | Hígado: el órgano que gobierna tus emociones
37:25 | Receta clave para cuidar tu hígado
42:38 | Jugos detox: cuándo ayudan y cuándo perjudican
46:51 | Manchas en la piel: lo que revelan sobre tu hígado
48:54 | El pequeño cambio que más mejora tu salud hepática
51:53 | El bazo: cómo transforma alimento en energía
54:10 | Carbohidratos que fortalecen tu digestión (y cuáles evitar)
01:05:11 | Crema de verduras antiage
01:06:15 | Riñones: el reloj interno de tu envejecimiento
01:11:44 | Cuánto tardas en ver cambios si empiezas a comer mejor hoy
01:14:14 | Emociones y órganos: la conexión según la medicina china
01:18:28 | Alimentos para fortalecer la energía del riñón
01:20:35 | Receta para potenciar tu energía renal
01:22:16 | Caldo de huesos: opciones y cómo prepararlo
01:30:14 | Cómo alimentarte para reducir los sofocos
01:34:41 | Alimentación para combatir el insomnio
01:37:22 | Qué comer para frenar la caída del pelo y las uñas frágiles
01:39:39 | Alimentos para el cansancio crónico
01:41:57 | ¿La fruta es buena para todos?
01:50:50 | Test: descubre si tu energía es más yin o yang

No estás cansada por la edad.
Puede que estés cocinando contra tu propia energía.

Hay mujeres que creen que comen sano… y cada día se sienten peor.
Otras viven irritables, con la piel apagada, inflamadas, agotadas durante el día… y activadas cuando por fin deberían descansar.

En esta conversación revela cómo un hígado bloqueado puede esconderse detrás del acné hormonal, la irritabilidad o el cansancio crónico. Explica por qué el riñón, según la medicina oriental, marca la reserva profunda de energía, fertilidad y longevidad… y cómo ciertos hábitos modernos la agotan sin darte cuenta.

También desmonta mitos populares: ensaladas que enfrían cuerpos ya debilitados, jugos détox que terminan en atracones, exceso de fruta que puede convertirse en grasa… y recetas simples capaces de devolver energía, brillo en la piel y equilibrio real.

Porque a veces no te falta motivación.
Te falta energía vital.

Y cuando aprendes a nutrirla… tu cuerpo vuelve a recordarte quién eras.

#alograndepodcast #mariangamboa #gemmahortet #nutricionenergetica #saludintegral
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Hoy entrevistamos a Xavier Guix, psicólogo, escritor y conferenciante con más de 30 años de experiencia en consulta, autor de más de 15 libros traducidos a varios idiomas y una de las voces más respetadas en psicología humanista y desarrollo personal en el mundo hispanohablante.

En esta entrevista Xavier nos ayuda a entender cómo funciona realmente nuestra mente y su relación con el pasado, por qué repetimos patrones que no queremos repetir y qué herramientas concretas existen para soltar lo que nos pesa y construir una vida más ligera y consciente.

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