Charlas del Alma : playlist de bienestar

¿Alguna vez te has preguntado por qué la política parece estar cada vez más alejada de nuestra vida cotidiana? ¿Por qué sentimos que quienes nos representan están más interesados en defender su ideología que en buscar el bien común?

En esta conversación vamos a sumergirnos en las raíces de la política, para entender por qué nos sobra partidismo y nos falta institucionalidad.
Exploraremos juntos las claves para reconectar con la esencia política: esa capacidad de convivir, dialogar, y construir una sociedad mejor desde la valentía, el compromiso y la participación diaria.

Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/398-conversaciones-politica

Explora este episodio:
(00:00) Partidismo vs. institucionalidad
(01:13) La política más allá del individuo
(07:47) El papel de las potencias
(14:10) Política como arte y servicio público
(24:15) Fractura social e individualismo
(28:13) Vecindad, comunidad y la fuerza de lo local
(44:03) Ultraindividualismo, bienestar y responsabilidad colectiva
(53:55) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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¿Espiritualidad en tiempos de algoritmos e IA? ✨

Parece un contrasentido, pero cuanto más creemos en los datos, más parecemos buscar algo parecido a lo sagrado.

En este episodio nos metemos de lleno en ese ruido digital que nos rodea y nos preguntamos por qué, en plena era del progreso, nos sentimos más frágiles que nunca. 🌍

Hablamos con el neurocientífico y referente internacional Mariano Sigman 🎙️ y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:

✔️ ¿Es la espiritualidad nuestro nuevo plan de supervivencia emocional?

✔️ ¿Por qué buscamos luz en el último disco de Rosalía o en un chat de IA?

✔️ ¿Estamos construyendo un yo brillante en redes sociales mientras por dentro nos sentimos vacíos?

Un episodio para entender qué nos pasa por dentro cuando el mundo parece ir por inercia, con menos piloto automático y más consciencia. 🧠

Dale al play y cuéntanos: ¿tú también sientes que nos falta algo que la tecnología no puede explicar? 👇

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Esta es una sesión de Medita Conmigo Comunidad, si quieres sumarte a las meditaciones semanales en vivo visita: https://www.mardelcerro.com/comunidad

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud

En este episodio comparto una sesión especial guiada dentro de Medita Comunidad.

Una meditación de apertura para elegir tu intención para el 2026, no desde las metas ni la prisa, sino desde cómo quieres vivir, sentir y transitar el año que comienza.

Un espacio para volver a ti, escuchar con honestidad y elegir una palabra que te acompañe todo el año.

🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿

¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨

⌚️Hoy hablamos de:
00:00 Inicio
00:50 Meditación
24:23 Cierre práctica

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Host, producción y guión: Marimar del Cerro
Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio

🎵 Música con licencia de uso a través de Epidemic Sound

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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¿Alguna vez te has preguntado por qué el arte sigue emocionándonos generación tras generación, aunque el mundo cambie a toda velocidad? ¿Sientes que a veces admirar una pintura o escuchar una melodía despierta en ti algo difícil de explicar?

En este episodio hablamos del arte no solo como expresión estética, sino como puente entre épocas, fuente de terapia y espejo de nuestra humanidad. Junto a David Criado, exploraremos cómo nuestra relación con el arte puede transformarse, cómo aprender a mirar con nuevos ojos y por qué la belleza sigue siendo fundamental en una sociedad que no deja de evolucionar.

Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/397-conversacion-arte

Explora este episodio:
(00:00) Qué es arte: crear y apreciar
(01:55) Artesanía, oficio y artistas: de Fidias a Rubens
(05:01) La evolución histórica del arte y el poder
(08:52) Arte, emociones y transformación
(16:14) Estética, sociedad y gustos: del clasicismo a lo contemporáneo
(21:33) Cultura, vulgarización y lo que perdura
(27:29) Política, contexto y la mirada crítica al arte
(35:45) El arte como terapia colectiva y legado humano
(36:22) Recomendaciones de obras, artistas y ciudades
(55:30) Despedidas y resumen
(56:16) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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¿Qué pasa cuando amas tanto que te olvidas de ti?

Carla Cardona, psicóloga y creadora de contenido, nos guía a través de un tema tan delicado como necesario: la dependencia emocional.

Hablamos de dónde nace, cómo se manifiesta, por qué nos desconectamos de nuestra esencia, cómo identificar las señales y lo más importante, exploramos el camino de salida con las tres A (autoestima, amor propio y autonomía).

Una conversación profunda, honesta y transformadora para quienes quieren mirarse de verdad… y empezar a vivir desde un lugar más libre y consciente.

Presentado por Anne Igartiburu.
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