C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches
Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches
« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale.
Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des i...
Vous trouvez que le rythme que vous avez au travail est insoutenable?
On en parle avec Angelo Dos Santos-Soares, professeur au Département d'Organisation et ressources humaines de l'École des Sciences de la Gestion à l'Université du Québec à Montréal (UQAM). Il est sociologue du travail et s'intéresse au harcèlement psychologique au travail, à l'épuisement professionnel, au stress ainsi qu'au travail et à la santé des femmes.
Découvrez ses conseils d'expert pour prendre soin de votre santé mentale au travail.
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1:26:10
Être plus autonome au travail? C'est possible!
L'autonomie, que ce soit à la maison ou au travail, est essentielle pour s'épanouir pleinement: c'est une véritable source de motivation!
Découvrez les astuces pratiques et les stratégies efficaces qu'offre Geneviève Mageau pour développer votre autonomie et celle des autres, notamment au travail.
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44:52
Briser l'isolement
Les fêtes approchent, mais pour beaucoup, elles riment avec solitude. Et si on changeait ça?
🎧 Dans ce nouvel épisode de C’est dans ta tête, découvrez des astuces et des histoires inspirantes pour briser l’isolement et créer des liens bienveillants.
À écouter sans attendre pour réchauffer votre cœur et celui des autres!
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33:18
Être soi-même
À l'occasion de la Journée de l'alternative en santé mentale, SMQ-CA a enregistré devant public un épisode de son balado C'est dans ta tête.
Emmanuelle était accompagnée de Dany « Babu » Bernier. Ensemble, ils ont parlé du facteur de protection s'accepter tiré de la campagne des « 7 astuces pour se recharger ».
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1:01:51
À la découverte de son identité
Dans cet épisode, nous discutons de la manière dont la curiosité et l’ouverture aux autres nourrissent notre santé mentale.
Nous avons le plaisir d'accueillir Audrey-Lise Rock-Hervieux, blogueuse pour « Maman autochtone » et originaire de la communauté innue de Pessamit.
Audrey-Lise nous partage son rapport à sa culture et comment cela influence son identité et sa santé mentale. Elle nous parle également de la transmission de ces précieuses découvertes à ses enfants et de l’impact des personnalités autochtones sur son parcours.
Ne manquez pas cet échange enrichissant sur la découverte de soi et de l'autre, et son rôle fondamental pour notre bien-être collectif.
Bonne écoute!
Acerca de C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches
« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale.
Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et de partager des bonnes pratiques favorisant le bien-être dans toutes les sphères de notre vie.
De quoi donner matière à réfléchir, briser les tabous et renforcer notre pouvoir d'agir !
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