Cambio de Ritmo

Mario Mesa nació en Sogamoso, Boyacá, geólogo de profesión y atleta por pasión, empezó a correr a los 14 años de edad, hoy suma más 80 carreras internacionales en larga distancia, es el entrenador del team Correr Bien y embajador de la marca New Balance.  La maratón se convirtió para el profe Mario en un estilo de vida que lo llevó a descubrir metas con nombre de ciudad como Londres, Tokio, Chicago, Berlín, y el amor de su vida deportiva: Boston- que ha corrido 21 veces-, además ya completó seis ciudades de las World Marathon Majors junto a otras como París, Roma y Buenos Aires. ¡A correr!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cambio-de-ritmo--6739362/support.

Durante los meses de diciembre y enero, se realizan cambios importantes en la forma en que nos alimentamos, en la que hacemos ejercicio y hasta en las horas de sueño; las festividades no deben ser un impedimento para mantener lo que hemos logrado con los hábitos que mantuvimos todo el año.    Gabriela Rodríguez, es nutricionista dietista de la Universidad Javeriana y trabaja en Well:Done Center como encargada del programa de nutrición general con un enfoque en manejo de obesidad y nutrición deportiva. ¡A correr!  Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cambio-de-ritmo--6739362/support.

La Maratón de Singapur atrae a más de 50 mil corredores locales e internacionales cada año y cuenta con etiqueta dorada de World Athletics. Nestor Alejandro Ochoa Rivera, es psicólogo, corre hace de 17 años y vive en Melbourne, Australia desde 2016; el deporte y la salud mental lo llevaron a crear el “HappyThoughtsTeam”. Ha corrido más de 10 maratones, este año hizo Madrid, Sídney y Singapur, la última como una manera de poder viajar con su padres y cumplir su pasión por el running.¡A correr!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cambio-de-ritmo--6739362/support.

Las calles de Dubái cobraron vida cuando una cifra récord de 307 mil corredores participaron en la carrera comunitaria gratuita más grande del mundo a 40 grados en el desierto y rodeado de rascacielos.Alejo Quintero es ingeniero civil y runner, vive en Dubái hace 10 meses y se convirtió en guía turístico y creador de contenido en este emirato, además corrió la Dubain Run 2025. ¡A correr!    Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cambio-de-ritmo--6739362/support.

Camilo Barrios, es diseñador industrial de profesión, especializado en gerencia comercial,  se dedica al diseño interior y remodelaciones; vive en Carolina del Norte hace un año, con su esposa y sus dos hijos.  La pasión por el running se la debe a su padre, ha corrido las maratones de Medellín, Chicago y acaba de correr su tercera maratón en Charlotte. No lo olviden ¡A correr!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cambio-de-ritmo--6739362/support.