Hecho por y para corredores. Jorge Luis Balaguera, periodista y corredor aficionado, transmite su pasión por el running en cada entrega con entrevistas a atleta...
La Maratón de Valencia 2024 será recordada como una carrera solidaria y llena de simbolismo, luego de la tormenta atmosférica ocurrida a finales del mes de octubre que dejó más de 200 muertos y miles de personas afectadas en esta ciudad española. La familia Cruz, conformada por Jairo y sus hijos Yerman y María Paula, ha hecho historia en el atletismo recreativo en Colombia, no solo porque los tres corrieron esta competencia en España sino por lo logrado con el JC Running, un club de atletismo creado hace doce años que tiene programas presenciales en Bogotá y a distancia en Europa, Asia y en varios países de nuestro continente. ¿Listos? ¡A correr!
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Ep. 232 ¿Cómo es correr una maratón de montaña en Guatemala?
Diego Guerrero Melo, es un abogado pastuso que empezó a correr en 2013, mientras hacía una maestría en Países Bajos, como un ejercicio para desconectarse y despejar la mente, allá participó en su primera carrera, la Batavierenrace, la carrera de relevos más larga del mundo.Desde entonces ha participado en múltiples carreras de asfalto y montaña, este año corrió dos maratones una en el Festival de la Montaña en Manizales, Caldas y la más reciente en Antigua, Guatemala.¿Listos? ¡A correr!
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Ep. 232 ¿Cómo es correr una maratón de montaña en Guatemala?
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Ep. 231 Running: una ayuda natural para la salud mental
El Instituto Nacional Americano de la Salud Mental afirma que el ejercicio reduce la ansiedad, disminuye la depresión moderada, mejora el bienestar emocional y aumenta la energía. Paola Omaña, es médica especialista en medicina interna y hematología, empezó a correr en junio de 2022 como una estrategia para salir de un trastorno depresivo, en este episodio relata cómo el running fue el remedio para mejorar su salud mental.¿Listos? ¡A correr!
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Ep. 231 Running: una ayuda natural para la salud mental
Hecho por y para corredores. Jorge Luis Balaguera, periodista y corredor aficionado, transmite su pasión por el running en cada entrega con entrevistas a atletas nacionales e internacionales.Además charlas con expertos como fisioterapeutas, nutricionistas, dermatólogos y novedades tecnológicas en ropa, tenis y suplementos para runners.
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