RMC Running

Et si courir un semi-marathon devenait bien plus qu’un objectif sportif… mais un outil pour se reconstruire après un cancer ? Pendant 12 semaines, « Le Footing » a accompagné 10 patients de l’hôpital Gustave Roussy, en rémission, jusqu’à la ligne d’arrivée du semi-marathon de Paris, dimanche 8 mars. Nous les avions reçus fin janvier pour nous raconter leur histoire, Mila, Joël et Elena sont désormais finisher du Semi de Paris. Avec leur coach Pierrick Loir, co-fondateur de « Le Footing », ils reviennent sur la puissance du sport dans la guérison, l’importance du collectif, le “semi-marathon blues” d’après-course, et la suite : nouveaux objectifs, nouveaux défis, et peut-être une deuxième édition du programme « En rémission ». 

Dans le bon plan dossard, nous vous offrons votre ticket pour le semi-marathon du Mont Ventoux ! Une course qui ne fait que monter, où l'on ne vise pas le chrono mais l'aventure... Rendez-vous sur Instagram et sur Strava !

Dans le bon plan matos, RMC Running met en valeur la nouvelle brassière Anita, la "Dynamix Star rose". Un cadeau à retrouver sur notre compte Instagram !

Nuit hachée, biberons, dents qui poussent… et malgré tout, des séances de fractionné et un semi-marathon à préparer. Dans ce cabinet de Maître Yodu, Yanis, jeune papa de deux petites filles, raconte comment sa vie de famille a bousculé sa passion pour la course à pied. Sorties du soir après le coucher des enfants, peur de perdre le niveau, difficulté à planifier, envie de marathon ou d’ultra : Yoann Durand remet de l’ordre dans son entraînement. Quels types de courses viser pendant cette période (5, 10, semi) ? Comment organiser une semaine réaliste avec travail, famille et fatigue ? Comment gérer les séances manquées, la récup, le sommeil et le fameux « dossard plaisir » à moyen terme ? Un épisode pour tous ceux qui courent… entre deux couches.

À 30 ans, Emmanuel Roudolff‑Levisse a trouvé la bonne formule. Fils d’un champion du monde de cross, passé par la méthode américaine et les doubles seuils, le Français sort d’un hiver de rêve : victoire au semi de Séville, 59’37 à Barcelone, un niveau qui l’amène désormais à viser un énorme coup sur le Marathon de Paris. RMC Running revient sur son parcours fait de hauts, de blessures, de voiture balai à Bruxelles, mais surtout de constance retrouvée et de performances stratosphériques. Objectif chrono à Paris, rêve de titre aux Europes de Birmingham, nutrition sur-mesure, gestion de la prépa sans obsession de l’allure : RMC Running vous plonge dans la tête et l’entraînement de l’un des marathoniens français les plus en forme du moment.

La répétition générale est passée : semi de Paris réussi pour la Team RMC Running, avec des chronos solides et beaucoup d’émotions. On revient sur les courses de Sophie, Awa et Robin, sur le vécu dans les sas, les ravitaillements sans gobelets, les fins de course difficiles… et la fierté d’avoir coché cette étape. On prend aussi des nouvelles de Maxime et Jean-Louis, qui n’étaient pas au départ mais qui montent en charge, et d’Adèle, en pleine bataille contre sa blessure. Yoann Durand détaille ensuite les trois semaines les plus importantes de la prépa : sorties longues, allure marathon, gestion de la fatigue, sommeil, alimentation, renforcement… C’est maintenant que tout se joue.

Ambiance de folie, soleil breton, parcours exigeant et du très gros niveau : les championnats de France de cross à Carhaix ont tenu toutes leurs promesses. La Team RMC Running, composée d'Amine Mohamed et David Allias, vous emmène au cœur de cette édition exceptionnelle, avec les deux nouveaux champions de France de cross long : Félix Bour (RMA) et Margot Dajoux (Clermont Auvergne Athlétisme), auteure d’un exploit majuscule face à la tenante du titre Léonie Périot.

Félix raconte comment on gagne un cross long national en partant loin derrière, tout en préparant le marathon de Paris et en portant l’ambition du Racing Multi Athlon, véritable machine à médailles. Margot raconte son incroyable remontée, le moment où elle se dit « pourquoi pas moi ? » et sa trajectoire entre cross, montagne, route et steeple.

Notre consultant Yohan Durand revient sur sa course (vice-champion de France M1), explique pourquoi le cross est indispensable du 1500 m au marathon, et décode les profils qui gagnent à Carhaix. Enfin, Marc Le Cozler, co-président du club organisateur, dévoile les secrets d’un parcours pensé pour le spectacle, du mythique « cœur » à la gestion des départs et du village athlète.