Méthode norvégienne, objectif marathon de Valence et souvenirs de Paris 2024 : Nicolas Navarro se confie à RMC Running
Une légende du marathon français rend visite à RMC Running ! Nicolas Navarro, meilleure perf' française aux JO de Tokyo et Paris sur la distance reine, est l'invité de Benoit Boutron et Yohan Durand. En stage à Font-Romeu alors que le froid sévit, le marathonien nous explique son changement de cap à l'entrainement : il teste désormais la méthode norvégienne, avec des séances de double seuil ! Un risque qu'il a voulu prendre à quasiment 35 ans, pour tenter d'aller chercher son record perso de 2h05"53, lors du marathon de Valence le 7 décembre prochain. Comment se passe sa préparation ? En quoi la méthode norvégienne change-t-elle de ses précédentes prépas ? Nicolas revient également sur Paris 2024 et se projette sur son avenir. A l'occasion de la venue de Nicolas, son équipementier "ON" vous offre une paire de basket CloudBoom Max ! Un bon plan matos exceptionnel à gagner sur l'Instagram de RMC Running.
--------
50:37
--------
50:37
Road to Valencia : comment adapter sa stratégie de nutrition ?
La Team RMC Running continue sa préparation ! A moins de 3 semaines du marathon de Valence (7 décembre), notre équipe tire un peu la langue... Mais le mental est toujours présent ! Arnaud Clément est tombé un peu malade, Anthony Mounier a senti ses jambes lourdes mais continue ses sorties à 3h du matin, Nacer Bouhanni a retrouvé la forme et a même tapé son RP sur semi-marathon à Boulogne... Et pour Laure Manaudou, l'affaire est plus difficile mais toute l'équipe reste soudée ! Pour la séance du jour, focus sur la stratégie de nutrition. Benoit Boutron et Yohan Durand reçoivent Victor Lelièvre, commercial chez TA Energy. Différents produits, stratégie durant la course, et adaptation selon son profil : RMC Running vous dit tout !
--------
59:59
--------
59:59
Émotion, souvenirs, rencontres et ses classements des 7 marathons majeurs : Dorian Louvet raconte son aventure exceptionnelle !
Après la difficulté physique et mentale de l'enchainement des 7 marathons majeurs en 2025, après le record du monde en 2h27"52 de moyenne, après l'engouement suscité à son arrivée la semaine dernière à New York, place à la digestion d'une telle aventure. Pour l'occasion, Dorian Louvet se rend dans le studio de RMC Running pour un débrief de cette aventure hors-norme. Pourquoi "Miles of Discovery" aura marqué sa vie ? Comment se remettre d'un tel projet ? Quels sont ses pires et meilleurs souvenirs ? Dorian classe également les 7 marathons majeurs (Tokyo, Boston, Londres, Sydney, Berlin, Chicago et New York) selon son vécu et ses recherches de performance. Un entretien plein d'émotions, et peut-être déjà un peu de nostalgie...
--------
1:00:54
--------
1:00:54
Aventure hors-norme, flirt avec la mort et philosophie de vie : la légende Kilian Jornet se confie à RMC Running !
C'est un événement dans RMC Running ! Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent la légende absolue de l'ultra-trail, Kilian Jornet, à l'occasion de la sortie de son livre "Alpes – Au-delà des limites" aux éditions Arthaud. 82 sommets de plus de 4000 mètres gravis en seulement 19 jours, à pied, à vélo ou en escalade. Un défi physique et mental hors norme, mais aussi une leçon d’humilité. Kilian Jornet évoque sa philosophie du risque, la peur, l’intensité mentale, le manque de sommeil, sa côte cassée en pleine descente, la place de sa famille, mais surtout cette connexion unique à la montagne et l'aventure. Un entretien rare, inspirant et sincère avec le G.O.A.T.
--------
58:08
--------
58:08
Road to Valencia : sorties longues, blessures et analyse du marathon de Valence au programme !
La Team RMC Running est dans le dur à moins d'un mois du marathon de Valence ! Après être tombé malade, Nacer Bouhanni est gêné par une hernie discale, Arnaud Clément a du mal à récupérer de sa sortie longue, Laure Manaudou est encore malade... Pendant que Anthony Mounier fait ses sorties longues à 3h30 du matin ! Et alors que l'échéance approche, RMC Running reçoit Paco Borao, le patron du marathon de Valence. Analyse du parcours, ravitaillements, et conditions : décryptage de cette autoroute à performance !
Colombia