RMC Running

Objectif commun pour Benoit et Yodu, le We Run Paris... Bienvenue dans le journal de bord ! Benoit a eu la chance d'aller reconnaître le parcours : 10km difficile, parcours exigeant, points de vigilance, le kiff à la fin. Quelle stratégie aborder ? La difficulté au début, un mal pour un bien ? De son côté, Yohan se transforme petit à petit en coureur cycliste, malgré une petite alerte au tendon. L'objectif, poser les fondations d'une nouvelle saison qui va l'emmener jusqu'au marathon de Valence. La préparation continue !

Deux ans après avoir été suspendu pour des erreurs de localisation, Mehdi Frère est de retour. Et son retour est fracassant : victoire et record de l’épreuve sur le Adidas 10K Paris en 28’11. Dans cet épisode d’RMC Running, il raconte sans détour ce qu’il a traversé : les Jeux de Paris 2024 manqués, les critiques, les doutes, l’entraînement en solitaire, sans piste et sans compétition. Comment vit-on une telle épreuve ? Comment retrouver le plaisir, le niveau… et l’envie de rêver grand ? Mehdi se livre sur son come-back, ses ambitions sur marathon et son objectif ultime : les JO de Los Angeles 2028.

Dans le bon plan dossard, RMC Running t'offre l'opportunité de participer aux différentes épreuves du MDS Crazy Loops : de la Rozière à Val d'Isère en passant par Courchevel et Avoriaz. Rendez-vous sur Instagram !

Il voulait retrouver l'île la Réunion et participer à nouveau à la Diagonale des fous mais comme il n'a pas réussi à avoir de dossard, il a décidé de s'inscrire sur un tout autre format, intriguant et complètement fou : la Backyard. Seul problème, Antoine ne sait pas du tout comment se préparer pour cette course qu'il fera à Loudenvielle, dans les Hautes-Pyrénées, en septembre. Sur le papier, ça ne paraît pas forcément très compliqué : des boucles de 6.7 kilomètres à faire en une heure, pendant minimum 24 heures, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus qu'un seul coureur à finir une boucle complète. Mais en réalité, ça demande énormément de contraintes physiques, mais aussi mentales !

Dans ce nouvel épisode du cabinet trail, Benoît Boutron et Seb Cornette répondent à toutes leurs questions : comment structurer un plan d'entraînement ? comment lutter contre la lassitude ? est-ce qu'on sort détruit de ce genre de course ? comment gérer la fatigue ? comment s'alimenter ? Un épisode passionnant autour d'un format atypique.

Débrief du Adidas 10k, sorties vélo... Bienvenue dans le journal de bord ! Si Benoit n'a pas obtenu le résultat escompté sur le Adidas 10k Paris, qu'il a couru sans grande certitude sur sa forme du moment, il en ressort avec une vraie satisfaction malgré tout : celle d’avoir tenu mentalement jusqu’au bout. De son côté, Yohan détaille sa reprise progressive, son retour au vélo, son travail de fond et sa stratégie pour se reconstruire avant la préparation marathon. 

Et comme c'est la saison des 10 kilomètres, RMC Running vous offre deux dossards pour le We Run Paris, le 10k du PSG qui se déroulera le 28 juin prochain. Rendez-vous sur Instagram !

YouTubeur-comédien devenu marathonien, Paul Kabesa trouve dans la course une discipline, une échappée et un sens. Entre perte de poids, apprentissage des allures, mur du 30e, et marathon de Londres couru avec une tendinopathie d’Achille “pour sa grand-mère”, Paul Kabesa raconte son histoire à RMC Running entouré de Benoit Boutron et son coach Yohan Durand. Pourquoi peut-on performer en course à pied sans faire 60kg ? Comment tenir quand le tendon est délicat ? Et surtout une problématique qui s'offre à Paul : comment atteindre le sub 3h30 en gardant le plaisir ? 

Pour la venue de Paul Kabesa, ambassadeur de la marque HIPRO de Danone, RMC Running vous offre des packs HIPRO pour continuer de performer. Rendez-vous sur Instagram. 

Dans le bon plan dossard, nous vous offrons un sac-gilet de 3L pour vos trails : le RK3 Korporate de la marque Kinetik. Rendez-vous sur Instagram pour participer !