Escucha gratis este podcast en la aplicación:
Descarga gratuita en la App Store
radio.net
Sleep timer
Favoritos
235 episodios
آرام کردن سیستم عصبی: ۶- ساکت کردن ذهنِ پرمشغله، رها شدن از افکار تکراری
08/11/2026 | 10 minمدیتیشنی برای آرام کردن ذهنِ پرمشغله، رها شدن از افکار تکراری و فاصله گرفتن از نگرانی‌ها؛ تا دوباره سکون و آرامش درونی را تجربه کنی
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.آرام کردن سیستم عصبی: ۵- رهایی از احساس درماندگی و استرس
07/11/2026 | 11 minاین تمرین با تأکید بر آرامش فیزیکی و آگاهی از تنفس، می‌آموزد که چگونه هرج و مرج بیرونی را بپذیرند. این تمرین شما را از طریق نرم کردن سیستماتیک بدن - مانند شل کردن شانه‌ها و شکم - راهنمایی می‌کند تا سیستم عصبی را از حالت استرس به حالت استراحت و بهبودی تغییر دهد.
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.آرام کردن سیستم عصبی: ۴- آرامش در فاصله‌ی میان نفس‌ها
04/11/2026 | 11 minمهم نیست امروز چه روزی رو پشت سر گذاشتی، یا ذهنت درگیر چه فکرها و اتفاقاتیه؛ بیا برای چند دقیقه، دوباره به اینجا برگردیم
فقط با یک نفس در هر لحظه...
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.آرام کردن سیستم عصبی: ۳- رهایی از تلاش؛ هنر آسان گرفتن زندگی
02/11/2026 | 12 minگاهی آرامش درست از همان لحظه‌ای شروع می‌شه که دست از تلاش برمی‌داریم و به خودمون اجازه میدیم کمی آسان‌تر زندگی کنیم
در تمرین امروز می‌خوایم این حس رو تجربه کنیم؛ حس رها بودن، سبک بودن و همراه شدن با جریان زندگی
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.آرام کردن سیستم عصبی: ۲- در میان هرج ومرج آرامش را پیدا کن
01/11/2026 | 9 minگاهی زندگی آن‌قدر پرهیاهو می‌شه که صدای فکرهامون حتی از صدای دنیای اطرافمون هم بلندتره.
اگر این روزها ذهنت شلوغه، اگر نگرانی‌ها و اتفاقات مختلف آرامشت رو به هم ریختن، می‌خوام این چند دقیقه رو به چشم فرصتی ببینی برای بیرون اومدن از این گردباد؛ حتی اگر فقط برای مدتی کوتاه
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Más podcasts de Educación
Podcasts a la moda de Educación
Acerca de زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏🍀🌿 عزیزانم اگرتمایل دارین حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم 6362141041914806 🍀🌿IR850170000000237943675002 🍀🌿و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations🍀🌿ایمیل: mindful.life.with.meditation@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sitio web del podcastEscucha زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی, Seminario Fenix | Brian Tracy y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net
Descarga la app gratuita: radio.net
- Añadir radios y podcasts a favoritos
- Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
- Carplay & Android Auto compatible
- Muchas otras funciones de la app
Descarga la app gratuita: radio.net
- Añadir radios y podcasts a favoritos
- Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
- Carplay & Android Auto compatible
- Muchas otras funciones de la app
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
Escanea el código,
Descarga la app,
Escucha.
Descarga la app,
Escucha.
Colombia
