Vida Contigo

En este episodio de Vida Contigo, nos adentramos en el complejo mundo de las adicciones con el psicoanalista Miguel José Peña. Exploramos cómo las adicciones, tanto químicas como conductuales, afectan nuestras vidas y las de nuestros seres queridos. Miguel comparte su vasta experiencia en el tratamiento de estas conductas, desafiando la normalización del consumo de sustancias como el alcohol y ofreciendo perspectivas valiosas sobre la prevención y el acompañamiento en el camino hacia la recuperación. Únete a nosotros para descubrir cómo construir un entorno familiar más saludable y respetuoso. ¡No te lo pierdas! Conoce Opción Yo donde recorrerás ese camino en compañía para desarrollar la paz-ciencia y el auto conocimiento que necesitas.

En este episodio de "Vida Contigo", nos acompaña Juanita Boada, quien nos guía a través del concepto de la separación por las buenas y cómo enfrentar este proceso desde el amor y el agradecimiento. Juanita comparte cómo, a pesar del dolor, una separación puede ser un acto de crecimiento personal y reconfiguración positiva de las relaciones familiares. Inspirado en la logoterapia de Víctor Frankl, exploramos los tipos de sufrimiento y cómo liberarnos del sufrimiento innecesario. Además, destacamos la importancia de buscar acompañamiento profesional para afrontar esta etapa de manera saludable y transformadora. ¡No te pierdas este poderoso episodio lleno de reflexión y sanación emocional! Conoce Opción Yo donde recorrerás ese camino en compañía para desarrollar la paz-ciencia y el auto conocimiento que necesitas.

En este episodio de "Vida Contigo", exploramos la poderosa herramienta de la Comunicación No Violenta (CNV), un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg para resolver conflictos de manera pacífica y efectiva. Conoce los cuatro pasos fundamentales de la CNV para transformar emociones como la ira y la frustración en interacciones constructivas, y descubre cómo la violencia refleja necesidades no satisfechas. Hablamos sobre la importancia de la "micropausa" para evitar reacciones impulsivas y cómo este modelo puede enseñar a niños y adultos a construir relaciones más saludables. ¡Escucha este episodio y aprende a cuidar tu salud emocional mientras conectas de forma auténtica! Conoce Opción Yo donde recorrerás ese camino en compañía para desarrollar la paz-ciencia y el auto conocimiento que necesitas.

En este emotivo episodio de "Vida Contigo", Karem González nos lleva a un viaje profundo hacia el duelo perinatal y su conexión con la codependencia. A través de su experiencia personal y su especialización en duelo gestacional, Karem explora cómo las pérdidas durante el embarazo pueden convertirse en un secreto familiar silenciado, dificultando el proceso de sanación. Además, descubrimos cómo la codependencia a menudo tiene raíces en traumas no resueltos y cómo el apoyo profesional es clave para enfrentar estas emociones. Un episodio que invita a la reflexión y a la sanación emocional profunda. ¡No te lo pierdas! Conoce Opción Yo donde recorrerás ese camino en compañía para desarrollar la paz-ciencia y el auto conocimiento que necesitas.