Una Cita Con El Amor Propio

En este episodio habló acerca de cómo la limpieza se relaciona con la salud mental. Sígueme por Instagram @crismercruz para más contenido. Te quiero ❤️

En este episodio habló de vivir sin pedir disculpas, sin complejos, sin arrepentimientos. Y de el ejercicio “10/10/10 work sheet”

En este episodio habló acerca de varias cosas que podemos hacer cuando sentimos que nuestro día no va como lo esperamos o cuando sentimos una energía densa en nuestro día o sentimos una energía baja. También menciono acerca de parafrasear las cosas que decimos para tener un impacto más positivo en nosotres mismes.

En este episodio hablé de unos ejercicios que me han ayudado en la productividad de mi día. También a poder encontrar una manera sobrepasar momentos abrumadores.

En este episodio habló acerca de mi experiencia descubriendo y aprendiendo acerca del miedo y la intuición. Sube más por Instagram y compartan su opinión y cualquier pregunta que tengan.