Smarter leben

Um unsere Gelenke kümmern wir uns oft erst, wenn sie bereits weh tun – also zu spät. Sportmediziner Wolfgang Schillings erklärt, mit welchen Übungen wir Schultern, Hüft- und Handgelenke stärken und schützen.
Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos:
Buch: »Fitte und starke Gelenke«
Smarter leben:
Muskeln: Schlank und gesund durchs richtige Training
Wie wir uns mit wenig Aufwand ausreichend bewegen
Wie wir mit Yoga beweglicher werden
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Butter statt Margarine – oder umgekehrt? Im Netz kursieren viele Tipps, welche Fette die besten sind. Studienarzt und Ernährungsforscher Stefan Kabisch erklärt, welche Empfehlungen fundiert sind. Und was gesundes Essen ausmacht.
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Stefan Kabisch: charite.de
DER SPIEGEL (+): Fifty Shades of Fett – und nicht alle sind böse
Smarter leben:
Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten
So gelingt es, sich gesünder zu ernähren
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KI kann uns da nützen, wo wir Lücken haben, meint Tech-Journalist Gregor Schmalzried. Und erklärt, warum es sinnvoll sein kann, einen KI-Bot einfach mal vollzulabern.
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Buch: Wir, aber besser
Podcast: ARD KI-Podcast
SPIEGEL-Artikel zum Thema:
Der neue KI-Kapitalismus
KI-Überflutung von Behörden
KI wird zunehmend zum Hacken genutzt — was daran für Sie bedrohlich ist und was nicht
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Globale Krisen und düstere Stimmung machen die Entscheidung für Geldanlagen nicht gerade einfach. Finanzexperte Hartmut Walz gibt Tipps und weiß, welche Strategien sich bewährt haben.
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Buch: Einfach genial entscheiden im Falle einer Finanzkrise
Buch: Ihre Finanzen fest im Griff
Smarter leben:
So gelingt der Vermögensaufbau mit ETFs – auch ohne Vorwissen
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Aura, Übelkeit, Sprachstörungen – Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Migräne. Aber was unterscheidet sie von »normalen« Kopfschmerzen? Die Neurologin und Migräne-Expertin Dagny Holle-Lee erklärt, wie wir auch mit der Krankheit gut leben können.
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Buch: Migräne-Doc
Instagram: migraene_doc
Homepage: https://migraenedoc.de/

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