Radio María México

Desde los orígenes de la humanidad, narrar historias ha sidonuestra forma más profunda de comprender el mundo, procesar las emociones y dejar huella. Sin embargo, con el paso del tiempo, nos hemos acostumbrado a pensar que la escritura es un terreno exclusivo de novelistas consagrados, poetas o académicos. La realidad es que todas las personas guardamos un vasto universo de experiencias, voces interiores, memorias y reflexiones que pugnan por ser expresadas. Escribir no se limita a publicar un libro; es unaherramienta accesible de orden mental, sanación, autoconocimiento y proyección creativa. En este episodio titulado "El Escritor que todos llevamos dentro", exploraremos el valor de reconectar con nuestra propianarrativa. Desmitificaremos los bloqueos creativos y descubriremos cómo poner palabras a lo que sentimos puede cambiar radicalmente la forma en que nos percibimos y nos comunicamos con los demás.
Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer
Fecha:  21 – ago – 2026
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El sistema óseo es la estructura fundamental que sostienenuestro cuerpo, protege nuestros órganos vitales y nos permite disfrutar de movilidad y autonomía a lo largo de la vida. Sin embargo, debido a que el deterioro de la masa ósea ocurre de forma silenciosa y sin síntomas evidentes en sus primeras etapas, la salud de los huesos suele ignorarse hasta que aparece la primera fractura o un diagnóstico de osteoporosis. La densidad y fortaleza de nuestro esqueleto no son estáticas: el hueso es un tejido vivo quese remodela constantemente y requiere de aportes nutricionales, estímulo mecánico y equilibrio hormonal para mantenerse sano en todas las edades. En este episodio titulado "Salud ósea: la importancia y qué tenemos quecuidar para tener huesos sanos", abordaremos de forma clara y accesible los pilares de la medicina preventiva aplicada al esqueleto. Exploraremos cómo construir una buena reserva ósea en la juventud y cómo protegerla en la madurez para asegurar una calidad de vida llena de vitalidad eindependencia.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 19 – ago – 2026
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Cuando sufrimos una injusticia, una traición o una heridaprofunda en nuestras relaciones, el dolor no procesado fácilmente puede transformarse en resentimiento. Cuando este resentimiento se cronifica, surge lo que en psicología se conoce de forma coloquial como el síndrome delvengador: un patrón emocional y conductual donde la persona queda fijada en el deseo de que el agresor "pague" por el daño causado. Lejos de traer justicia o alivio, la fantasía de venganza se convierte en una prisión mental donde la víctima permanece encadenada a su agresor, consumiendo suenergía en el rencor y saboteando su propia paz. En este episodio titulado "El síndrome del vengador", nos adentraremos en los mecanismos psicológicos de la venganza y la obsesión por la retribución. Exploraremos cómola verdadera justicia y la sanación no se logran devolviendo el golpe, sino interrumpiendo el ciclo del dolor mediante el perdón consciente, el establecimiento de límites firmes y la recuperación del control de la propia vida.
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 19 - ago – 2026
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La diabetes mellitus es una condición metabólica de gran impacto global que requiere una atención constante e integral. Entre sus complicaciones más severas y frecuentes se encuentra el pie diabético, una alteración clínica deorigen neuropático y vascular que ocurre cuando los niveles elevados de glucosa en sangre dañan progresivamente los nervios y los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores. Esta combinación de pérdida de sensibilidad y menorcirculación sanguínea hace que pequeñas rozaduras, ampollas o heridas pasen desapercibidas y evolucionen hacia infecciones graves o úlceras de difícil cicatrización. Sin embargo, la inmensa mayoría de las complicaciones asociadas son prevenibles mediante la educación, el diagnóstico oportuno y el hábito del autocuidado diario. En este episodio titulado "Pie Diabético", abordaremos con rigor médico y empatía todo lo que los pacientes y sus cuidadores necesitan saber para proteger la salud de sus pies, mantener la movilidad y preservar su calidad de vida.
Medico en Casa con Dr. Ernesto Cruz Gabriel
Invitado: Dr. Oscar Felipe Cruz Gómez
Fecha: 18 – ago - 2026
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En una era dominada por la prisa, la multitarea y lahiperconexión digital, es cada vez más común que nuestro cuerpo esté en un lugar mientras nuestra mente navega en el pasado o se angustia por el futuro. Vivimos en constante anticipación, pendientes de la siguiente meta, el próximocompromiso o la notificación del teléfono, perdiéndonos de manera sistemática la única realidad tangible que poseemos: el instante presente. Esta dispersión continua genera un agotamiento silencioso, ansiedad y una desconexión profunda con nosotros mismos y con quienes nos rodean. En este episodio titulado "Aprender a estar en donde estoy", nos detendremos a respirar y a reflexionar sobre el arte de la presencia consciente. Exploraremos cómo soltar el controlsobre lo que no ha sucedido, reconciliarnos con nuestra realidad actual —con sus luces y sus pausas— y descubrir que la paz y la plenitud no se encuentran en un destino lejano, sino en la capacidad de habitar plenamente el lugar y elmomento en el que nos encontramos hoy.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 18 – ago - 2026
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