Radio María México

A menudo asociamos el calcio exclusivamente con lafortaleza de nuestros huesos y dientes, pero su función en el cuerpo humano es mucho más compleja y vital. En este episodio, exploramos la importancia de este mineral esencial, que actúa como un mensajero clave en la contracción muscular, la salud del corazón y la transmisión de impulsos nerviosos. Analizaremos cómo asegurar una ingesta adecuada y qué sucede cuando el cuerpo debe recurrir a suspropias reservas para mantener el equilibrio.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 16 – abr – 2026
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El perdón no es un evento único ni una decisión que se toma de la noche a la mañana; es, en realidad, un procesocompuesto por diversas fases que requieren paciencia y autocompasión. En este episodio, desglosamos Las Etapas del Perdón, entendiendo que perdonar no significa olvidar ni justificar la falta, sino elegir soltar la carga del resentimiento para poder avanzar. Analizaremos cómo transitar desde el impacto inicial del dolor hasta la integración de la experiencia como parte de nuestra historia personal.
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 16 - abr – 2026
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En la era de la distracción infinita y la atención fragmentada, el acto de estar plenamente presentes se ha convertido en unaforma de resistencia. En este episodio, exploramos qué significa realmente Sostener la Presencia: esa capacidad de permanecer habitando nuestro cuerpo y nuestra mente en el momento actual, sin huir hacia los lamentos del pasado o laansiedad por el futuro. Analizaremos cómo esta práctica no es un estado pasivo, sino una disciplina activa que transforma nuestras relaciones, nuestra productividad y nuestra paz interior.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 14 – abr - 2026
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En un mundo que glorifica el estar siempre ocupados, hemos llegado a ver el sueño como un lujo en lugar de una necesidad biológica. En este episodio, exploramos La Salud del Sueño, entendiendo que dormir no es simplemente "apagar elsistema", sino activar un proceso esencial de restauración física, consolidación de la memoria y regulación emocional. Analizaremos por qué la calidad de nuestras horas de oscuridad determina, más que cualquier otra cosa,la calidad de nuestra vida bajo el sol.
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 13 – abr - 2026
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En un mundo que glorifica el estar siempre ocupados, hemos llegado a ver el sueño como un lujo en lugar de una necesidad biológica. En este episodio, exploramos La Salud del Sueño, entendiendo que dormir no es simplemente "apagar elsistema", sino activar un proceso esencial de restauración física, consolidación de la memoria y regulación emocional. Analizaremos por qué la calidad de nuestras horas de oscuridad determina, más que cualquier otra cosa,la calidad de nuestra vida bajo el sol.
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