Píldoras de ciencia en abierto

La actividad física es uno de los pilares fundamentales de la salud pública, pero el sedentarismo sigue aumentando en todo el mundo. En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, Montserrat Romaguera, coordinadora del Grupo de Actividad Física y Salud de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), repasa algunos de los avances, retos y evidencias más relevantes en este ámbito.

El grupo, que celebra 25 años de trabajo, ha contribuido a generar evidencia científica y herramientas útiles para la práctica clínica en medicina de familia, con el objetivo de promover estilos de vida activos y combatir los efectos del sedentarismo.

En el episodio se analizan las tendencias globales de inactividad física, los objetivos de la World Health Organization (OMS) para reducir el sedentarismo y el papel clave de la atención primaria en la promoción de la actividad física. También se abordan datos preocupantes sobre obesidad infantil en España, como los resultados del Estudio ALADINO, que muestran una alta prevalencia de sobrepeso y obesidad en niños.

Además, se comentan herramientas clínicas útiles para detectar comportamientos sedentarios, como el cuestionario breve validado en atención primaria, y se revisan algunos temas de actualidad relacionados con la práctica deportiva y la salud, como el uso de crioterapia tras el ejercicio o los riesgos asociados al consumo de bebidas energéticas.

🎙️ En este episodio descubrirás:

Los principales datos globales sobre sedentarismo y actividad física

Qué revela el Estudio ALADINO sobre obesidad infantil en España

Cómo detectar el comportamiento sedentario en la consulta de atención primaria

Qué dice la evidencia sobre crioterapia y recuperación deportiva

Los riesgos de las bebidas energéticas y por qué no deben confundirse con bebidas isotónicas

Píldoras de Ciencia en Abierto es un podcast impulsado por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) que difunde conocimiento científico y recomendaciones basadas en evidencia para la medicina familiar y comunitaria.

¿Cómo mejorar la seguridad del paciente en atención primaria y reducir los riesgos asociados a la polifarmacia y la prescripción inapropiada?

En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, Lourdes Luzón, médica de familia en Murcia y coordinadora del grupo de trabajo en seguridad del paciente de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), presenta el blog Sano y Salvo, una referencia internacional sobre seguridad del paciente en atención primaria.

Creado en 2008, este blog pionero en español reúne reseñas de artículos científicos, guías clínicas, herramientas prácticas y análisis sobre temas clave como polifarmacia, prácticas de bajo valor, sobrediagnóstico y desprescripción. Tras más de 17 años de actividad y más de 1.500 publicaciones, se ha consolidado como un recurso imprescindible para profesionales sanitarios interesados en mejorar la calidad asistencial.

En este episodio también se analiza una de las entradas más consultadas de 2025: la actualización de los criterios STOP-START, una herramienta clínica basada en evidencia que ayuda a identificar prescripciones potencialmente inapropiadas y tratamientos que deberían iniciarse en personas mayores, especialmente en contextos de polifarmacia.

🎙️ En este episodio descubrirás:
Qué es el blog Sano y Salvo y por qué es una referencia internacional en seguridad del paciente

Cómo aplicar los criterios STOP-START en la revisión de medicación

Los riesgos de la polifarmacia en personas mayores

El papel clave de la medicina de familia en la coordinación del tratamiento

Recursos y herramientas prácticas para mejorar la prescripción segura en atención primaria

Píldoras de Ciencia en Abierto es un podcast impulsado por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) que difunde conocimiento científico y recomendaciones basadas en evidencia para la medicina familiar y comunitaria.

🔗 Recursos mencionados en el episodio
Blog Sano y Salvo: https://sanoysalvo.es
Cuenta @sanoysalvoblog en X: https://x.com/sanoysalvoblog
Cuenta @sanoysalvo en BlueSky: https://bsky.app/profile/sanoysalvo.bsky.social
Slideshare: https://es.slideshare.net/sanoysalvo
Canal de YouTube: https://www.youtube.com/user/sanoysalvoes

¿Puede la medicina preventiva causar daño cuando se aplica en exceso? En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, Cruz de Bartolomé, coordinadora del Grupo de Cáncer del PAPPS, aborda un concepto clave para la práctica clínica actual: la prevención cuaternaria.

Desde la perspectiva de la medicina de familia y comunitaria, analizamos cómo el sobrediagnóstico y el sobretratamiento en el cribado de cáncer pueden desencadenar cascadas diagnósticas innecesarias, tratamientos con efectos adversos y ansiedad en pacientes sanos.

A través de ejemplos como el cáncer de tiroides, próstata, mama y ovario, se revisa la evidencia científica que muestra cómo algunas pruebas de detección precoz pueden aumentar la incidencia diagnóstica sin reducir la mortalidad, generando riesgos físicos, psicológicos y sociales.

Además, el Grupo de Cáncer del PAPPS propone una serie de recomendaciones prácticas para la consulta de medicina familiar, orientadas a evitar intervenciones innecesarias y reforzar la seguridad del paciente mediante decisiones compartidas basadas en la evidencia.

🎙️ En este episodio aprenderás:
Qué es la prevención cuaternaria y por qué está cambiando la práctica clínica
Qué significa el sobrediagnóstico en cáncer
Cuáles son los riesgos del cribado excesivo
Recomendaciones clave para evitar pruebas innecesarias en atención primaria
El papel de la toma de decisiones compartida médico-paciente

Píldoras de Ciencia en Abierto es un podcast de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) que difunde conocimiento científico actualizado para profesionales de la salud y promueve la práctica clínica basada en la evidencia.

¿Cómo afecta el turismo masivo y la proliferación de pisos turísticos a la salud de los barrios? En este episodio de Píldoras de Ciencia en Abierto, la médica de familia Virginia Fuentes reflexiona sobre el impacto que la turistificación tiene en la salud comunitaria, la cohesión social y la calidad de vida de los vecinos.

Desde la perspectiva de la medicina familiar y comunitaria, exploramos cómo el barrio funciona como una red de apoyo social y un determinante clave de salud, y cómo fenómenos como las llamadas “colmenas turísticas” o la masificación del turismo pueden romper los vínculos vecinales, generar estrés y deteriorar el entorno comunitario.

En esta píldora científica se analizan conceptos como el consumo en contexto social, la diferencia entre el uso responsable y el consumo asociado al ocio turístico, y el papel que tienen las políticas públicas y la planificación urbana para proteger la salud de las comunidades.

Un episodio que conecta salud pública, urbanismo, turismo y bienestar comunitario.

🎙️ En este episodio descubrirás:

Qué relación existe entre turismo masivo y salud comunitaria

Por qué el barrio es un determinante social clave de salud

Cómo los pisos turísticos masificados afectan a la convivencia

El papel de las políticas públicas en la protección del tejido social

Píldoras de Ciencia en Abierto es un podcast de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SEMFYC) que acerca la evidencia científica y las reflexiones de profesionales de la salud sobre temas clave para la medicina familiar y la salud pública.

En este episodio de Píldoras de ciencia en abierto, el Grupo de Trabajo de Salud Mental de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria analiza el crecimiento de las incapacidades temporales por salud mental, ya segunda causa de baja en España. Víctor Expósito Duque contextualiza el aumento —más del 80% desde 2017— en el marco del estrés psicosocial, la precariedad laboral y la vulnerabilidad social. El episodio defiende entender la incapacidad temporal como una herramienta terapéutica, no como un conflicto laboral, y apuesta por mejorar el diagnóstico precoz y la coordinación para abordar las causas estructurales del malestar.

El capítulo profundiza en los determinantes sociales del malestar psíquico —jornadas extensas, inestabilidad contractual, exigencia emocional, dificultades de acceso a la vivienda o sobrecarga de cuidados— y propone entender el trabajo en sentido amplio, incluyendo el no remunerado. Además, se aborda la incapacidad temporal como una indicación clínica con función terapéutica, cuya utilidad depende del diagnóstico, la duración y su integración en un plan de tratamiento coordinado.