Powered by RND
PodcastsSalud y forma físicaپادکست ساده
Escucha پادکست ساده en la aplicación
Escucha پادکست ساده en la aplicación
(898)(249 730)
Favoritos
Despertador
Sleep timer

پادکست ساده

Podcast پادکست ساده
maziar
این پادکست درباره آرام کردن صداهای ذهنت و سفری به سمت خودشناسی است. در هر اپیزود، یاد می‌گیریم چگونه از افکار مزاحم رها شویم و به آرامش درونی دست یابیم. هدف ما ...

Episodios disponibles

5 de 9
  • .شروع کن ... درونت منتظره
    هیچ
    --------  
    27:18
  • اپیزود 7 : شادی ، احساسی فرا تر از واژه ها
    مانع بین ما با شادی چیه ؟ چطوری به شادمانی دست پیدا کنیم.
    --------  
    22:33
  • مدیتیشن 10 دقیقه ای
    کنار هم بدنمون رو اروم میکنیم
    --------  
    15:57
  • اپیزود 6 :اصول مدیتیشن و تمرین 5 دقیقه ای
    تو این اپیزود با چگونگی مدیتیشن اشنا میشم و یک تمرین 5 دقیقه ای انجام میدیم.
    --------  
    13:33
  • اپیزود 5 :ذهن اگاهی(mindfulness)
    مایندفولنس (Mindfulness) یا حضور ذهن، به معنای آگاهی کامل و توجه به لحظه حال است، بدون قضاوت یا تلاش برای تغییر آنچه تجربه می‌کنید. این مفهوم در واقع روشی است برای تمرکز روی تجربیات جاری و احساساتی که در همین لحظه در حال وقوع هستند. در مایندفولنس، به جای نگرانی از گذشته یا ترس از آینده، توجهتان را به اکنون معطوف می‌کنید. این نوع توجه به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید احساسات و افکار خود را بشناسید و به آن‌ها پاسخ دهید، نه اینکه به‌طور ناخودآگاه به آن‌ها واکنش نشان دهید.
    --------  
    17:02

Más podcasts de Salud y forma física

Acerca de پادکست ساده

این پادکست درباره آرام کردن صداهای ذهنت و سفری به سمت خودشناسی است. در هر اپیزود، یاد می‌گیریم چگونه از افکار مزاحم رها شویم و به آرامش درونی دست یابیم. هدف ما کار بر روی خود، شناخت توانایی‌های درونی و خلق یک زندگی آگاهانه است. شاید همه‌چیز در نهایت ساده‌تر از آن چیزی باشد که تصور می‌کنیم.
Sitio web del podcast

Escucha پادکست ساده, Motivación Diaria por Motiversity y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net

Descarga la app gratuita: radio.net

  • Añadir radios y podcasts a favoritos
  • Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
  • Carplay & Android Auto compatible
  • Muchas otras funciones de la app

پادکست ساده: Podcasts del grupo

Aplicaciones
Redes sociales
v7.4.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 1/22/2025 - 2:22:16 PM