Para dar nome às coisas

E aí tem uma coisa interessante, que é: quando a gente vê alguém fazendo algo, que talvez a gente faria, e sendo julgada de um jeito que a gente não gostaria de ser julgada, existem duas reações naturais: ou a gente entra na hipervigilância, que é um comportamento causado pelo medo.
Então, nesse caso, seria: eu vou ficar muito atenta pra nunca fazer o que ela fez para não correr o risco de ser lida como ela foi. Ou a gente vai pro lugar do combate, que é um comportamento causado pelo medo também, mas que se manifesta mais no lugar da raiva. Então, nesse caso, seria: eu vou provar para eles que eles estão errados.
Quando eu entro na hipervigilância, eu quero me controlar pro outro não me julgar. E quando eu entro no combate pronta para dobrar o outro, eu quero controlar a percepção do outro para me proteger de um julgamento futuro. E a real é que, na maioria das vezes, isso é ineficiente, porque o outro vai pensar o que ele quiser pensar. 
Mas eu estou falando isso, por causa de três situações (uma cômica) que eu vivi recentemente. Te conto nessa quarta-feira no spotify, cê vem?
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texto: @‌natyops
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Sinopse do episódio

A quarta coisa que ela me disse que aprendeu, é que por muito tempo, ela passava a aula inteira tentando fazer perfeito, não errar, não borrar. Mas, de repente, ela olhava no relógio e via que estava perto do fim da aula e ter essa consciência de em pouco tempo, ela teria de largar o desenho, fazia com que ela conseguisse soltar a mão.
E isso não é maravilhoso de pensar? Quando a gente tem consciência de que, por mais tempo que a gente tenha aqui, ainda é pouco tempo, dá uma vontade de soltar a mão, não dá? E não soltar a mão no sentido de fazer de qualquer jeito, mas de fazer com menos medo, sabe? De tentar sem se travar tanto, sem se conter tanto, porque a hora tá passando e o fim da aula vai chegar. 
Mas essa foi só a 4ª lição fundamental que ela disse ter aprendido, as outras três, eu te conto nesse episódio. Você vem? Nessa quarta-feira no @‌spotify e em todos os agregadores de podcast.
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Se você me dissesse hoje que está tentando qualquer coisa nova, eu dividiria contigo um insight que eu tive quando eu estava prestes a dar um passo importante. E que, desde então, me acompanha em todas as minhas primeiras vezes.
É por aí que vai o episódio “Para todas as primeiras vezes”, do Café com brigadeiro, o quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.Escute na íntegra no Spotify ou no YouTube.

“Mostre para o seu corpo que há outras formas de viver até que ele consiga acreditar nisso”. Ano passado, eu dei algumas palestras, que eu gosto de chamar de conversa, sobre o tema do meu livro, medo de dar certo, e essa foi uma frase que eu repeti muitas e muitas vezes, em quase todos esses encontros. Porque eu acho que quando a gente fala de sonho, de mudança, de se permitir fazer coisas, tem horas que a gente percebe que a cabeça já sabe o que fazer, porque ela já entendeu, mas a gente não consegue fazer, porque o corpo parece não ter aprendido ainda, sabe? Então é como se a gente tivesse em alguma medida fragmentado. Nessas horas, a gente diz: mas eu sei, por que eu não faço? A sensação é de estar preso dentro da gente em algum lugar. 
Mas por que eu to falando disso? Porque nos últimos dias eu vivi algo muito simples, mas que certamente é ilustração disso. E eu queria contar para vocês, porque eu acho que essa ideia é uma coisa que realmente vale a pena compartilhar. Mas para essa história fazer algum sentido, eu vou precisar dividir ela em três partes. Então vamos para a primeira.
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Quando a gente chega perto demais de algo que a gente lá no fundo achou que não era para gente, a sensação é de viver uma tela azul. E o que a tela azul faz? Engole tudo e obriga você voltar para o início. E o início é simbolicamente o lugar familiar e seguro, onde essa história que traz frio na barriga não existia. É importante saber que é assim que o nosso corpo reage diante de alguns desconhecidos. Porque quando eu sei que esse é o caminho que o meu corpo faz quando está com medo, da próxima vez, eu tenho chance de negociar com esse medo, sabe? Mas isso é uma parte da resposta que eu queria te dar, a outra tem a ver com uma história que eu lembrei. E que eu conto no episódio dessa semana, você vem? Nessa quarta-feira no spotify e em todos os agregadores de podcast.
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